Qué pedir en La Crêpe Parisienne a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Crêpe Parisienne, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 76 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 6 tienen 20 g de proteína o más y 8 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 325 a 551 kcal.

76 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Crêpe Parisienne: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Crêpe Parisienne para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Crepa Desayuno en ParísLes favorites
Estimado
472 kcal26 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa
Bonjour SoleilCombos
Estimado
451 kcal25 g proteína24 g carbohidratos28 g grasa
Crepa de jamón de pavo con queso goudaCrepas Saladas
Estimado
342 kcal21 g proteína23 g carbohidratos18 g grasa
Le MatinCombos
Estimado
325 kcal20 g proteína25 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Crepa de Jambon & FromageLes favorites
Estimado
327 kcal20 g proteína25 g carbohidratos17 g grasa
Crepa AmèlieLes favorites
Estimado
356 kcal21 g proteína26 g carbohidratos19 g grasa
Le MatinCombos
Estimado
325 kcal20 g proteína25 g carbohidratos17 g grasa
Crepa de jamón de pavo con queso goudaCrepas Saladas
Estimado
342 kcal21 g proteína23 g carbohidratos18 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Crepa Desayuno en ParísLes favorites
Estimado
472 kcal26 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa
Bonjour SoleilCombos
Estimado
451 kcal25 g proteína24 g carbohidratos28 g grasa
Crepa de jamón de pavo con queso goudaCrepas Saladas
Estimado
342 kcal21 g proteína23 g carbohidratos18 g grasa
Le MatinCombos
Estimado
325 kcal20 g proteína25 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Cómo pedir en La Crêpe Parisienne: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Crêpe Parisienne conviene

La sección con lo más ligero que llena es Crepas Saladas (la mitad de sus platillos tiene 380 kcal o menos) y la más pesada es Combos (la mitad tiene 451 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Crepas Saladas Lo más ligero: Crepa de jamón de pavo con queso gouda	2	342–417	21
Les favorites Lo más ligero: Crepa de Jambon & Fromage	4	327–472	26
Combos Lo más ligero: Le Matin	3	325–551	25

Lo que más calorías tiene en La Crêpe Parisienne

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Bonsoir es el 28 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

BonsoirCombos
Estimado
551 kcal19 g proteína81 g carbohidratos17 g grasa
Crepa Desayuno en ParísLes favorites
Estimado
472 kcal26 g proteína25 g carbohidratos30 g grasa
Crepa La Pep'Les favorites
Estimado
458 kcal19 g proteína25 g carbohidratos31 g grasa

La Crêpe Parisienne frente a otras cadenas de postres

Para comer ligero, La Crêpe Parisienne está mejor que la cadena típica de postres: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Crêpe Parisienne	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	325 kcal	388 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	8	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	26 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	6	2

Información nutrimental de La Crêpe Parisienne: todo el menú

Los 76 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Le Matin Estimado	325	20	25	17
Bonjour Soleil Estimado	451	25	24	28
Bonsoir Estimado	551	19	81	17
Delice Estimado	604	7	103	18

Les favorites
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepa de Jambon & Fromage Estimado	327	20	25	17
Crepa Amèlie Estimado	356	21	26	19
Crepa Folie de frutos rojos Estimado	365	9	41	18
Crepa La Capresse Estimado	402	13	24	28
Crepa Tarta Manzana Estimado	416	8	50	21
Crepa La Pep' Estimado	458	19	25	31
Crepa S´mores Nutella Estimado	458	7	71	16
Crepa S´mores chocolate amargo Estimado	460	7	71	16
Crepa Desayuno en París Estimado	472	26	25	30
Crepa Lotus Estimado	545	9	60	30
Crepa Dubai Nutella Estimado	579	13	49	37
Crepa Explosión de chocolate Estimado	580	9	67	31
Crepa Dubai Chocolate Estimado	642	14	52	42

Crepas Saladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepa de Philadelphia y jamón pavo Estimado	326	14	24	19
Crepa de jamón de pavo con queso gouda Estimado	342	21	23	18
Crepa de Tres quesos Estimado	417	18	23	28

Crepas Dulces
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crepa de mermelada de Fresa Estimado	261	5	48	6
Crepa de Cajeta Estimado	281	7	44	9
Crepa de Lechera Estimado	287	8	43	9
Crepa de Gloria Estimado	334	8	42	15
Crepa de Philadelphia/ Merm. Zarzamora Estimado	339	6	42	16
Crepa de Philadelphia/ merm. Fresa Estimado	339	6	42	16
Crepa de Cajeta y Nuez Estimado	347	8	43	16
Crepa de Chocolate Amargo Estimado	347	6	43	17
Crepa de Nutella y Fresa Estimado	358	7	45	17
Crepa de Nutella y Plátano Estimado	384	7	51	17
Crepa de Nutella Estimado	397	7	48	20

Arma tu Crepa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arma tu Crepa Estimado	354	7	44	17

Café y especialidad
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Americano Caliente (16 oz) Estimado	7	1	1	0
Americano Helado (20 oz) Estimado	9	1	2	0
Chai Latte Caliente (16 oz) Estimado	208	7	32	6
Latte Caliente (16 oz) Estimado	244	13	19	13
Chai Latte Helado (20 oz) Estimado	245	8	38	7
Latte Helado (20 oz) Estimado	281	15	22	15
Mocca Caliente (16 oz) Estimado	299	12	36	12
Mocca Blanco Caliente (16 oz) Estimado	304	11	37	12
Caramelino Caliente (16 oz) Estimado	310	11	40	12
Matcha Latte Caliente (16 oz) Estimado	317	12	39	13
Latte Lotus (16oz) Estimado	347	12	31	20
Mocca Helado (20 oz) Estimado	350	14	42	14
Mocca Blanco Helado (20 oz) Estimado	356	13	44	14
Matcha Latte Helado (20 oz) Estimado	362	14	44	15
Caramelino Helado (20 oz) Estimado	375	13	50	14
Nutellino Espresso Caliente (16 oz) Estimado	400	12	41	21
Nutellino Latte Caliente (16 oz) Estimado	422	13	42	22
Chocolate Abuelita Caliente (16 oz) Estimado	430	14	59	16
Nutellino Espresso Helado (20 oz) Estimado	460	14	47	24
Chocolate Abuelita Helado (20 oz) Estimado	487	15	66	18
Nutellino Latte Helado (20 oz) Estimado	488	16	49	26

Frappes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chai Latte Frappé (20 oz) Estimado	174	7	21	7
Latte Frappé (20 oz) Estimado	274	14	22	15
Mocca Frappé (20 oz) Estimado	323	13	38	13
Mocca Blanco Frappé (20 oz) Estimado	328	13	39	14
Matcha Latte Frappé (20 oz) Estimado	344	13	42	14
Caramelino Frappé (20 oz) Estimado	349	12	46	13
Nutellino Espresso Frappé (20 oz) Estimado	425	14	43	22
Chocolate Abuelita Frappé (20 oz) Estimado	458	14	62	17
Nutellino Latte Frappé (20 oz) Estimado	470	15	47	25
Frappé Lotus (20oz) Estimado	549	14	48	34
Frappé de Pistache (20 oz) Estimado	574	20	28	43
Oreo Frappé Chocolate blanco (20 oz) Estimado	618	10	93	23
Oreo Frappé Chocolate oscuro (20 oz) Estimado	645	14	95	24

Bel Fresh
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Bel Fresh Pepino-limón (20 Oz) Estimado	139	1	34
Bel Fresh Frutos Rojos (20 Oz) Estimado	196	1	49
Bel Fresh Limonade Rosé (20 Oz) Estimado	219	1	54
Bel Fresh Mango Maracuyá (20 Oz) Estimado	230	1	57

Tisanas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Tisana Azoyú Caliente (16oz) Estimado	117	29
Tisana Ixil Caliente (16oz) Estimado	126	32
Tisana Paso de Ovejas Caliente (16oz) Estimado	126	32
Tisana Azoyu helada (20 Oz) Estimado	148	37
Tisana Ixil helada (20 Oz) Estimado	160	40
Tisana Paso de Ovejas helada (20 Oz) Estimado	160	40

De dónde salen estas cifras

La Crêpe Parisienne todavía no publica su información nutrimental: los 76 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Crêpe Parisienne, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Crêpe Parisienne?

Crepa Desayuno en París: 26 g de proteína en 472 kcal (valor estimado). Le siguen Bonjour Soleil (25 g) y Crepa de jamón de pavo con queso gouda (21 g).

¿Qué pedir en La Crêpe Parisienne si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Le Matin (325 kcal y 20 g de proteína), Crepa de jamón de pavo con queso gouda (342 kcal y 21 g de proteína) y Crepa de Jambon & Fromage (327 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en La Crêpe Parisienne?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Le Matin, con 20 g de proteína y 325 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Crepa Desayuno en París, con 26 g de proteína y 472 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Crêpe Parisienne?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Crepa Desayuno en París (25 g de carbohidratos), Bonjour Soleil (24 g de carbohidratos) y Crepa de jamón de pavo con queso gouda (23 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de La Crêpe Parisienne es la más ligera?

Crepas Saladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 380 kcal o menos, y el más ligero es Crepa de jamón de pavo con queso gouda, con 21 g de proteína y 342 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Crêpe Parisienne?

De los platillos para una persona, Bonsoir: 551 kcal y 19 g de proteína (valor estimado), el 28 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Crepa Desayuno en París, con 472 kcal.

¿Los valores de La Crêpe Parisienne son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de postres

Postres: qué pedir según tu meta Qué pedir en La Crepería Qué pedir en La Crepería Le Peché Gourmet Qué pedir en La Crepería Le Péché Gourmet - Sunmall Guadalupe Qué pedir en La Creperia Villemot Qué pedir en La Divina Crepa Qué pedir en La Krepp Qué pedir en Crepes & Waffles

La Crêpe Parisienne en los rankings

Cafés fríos con menos calorías

Ver todas las cadenas