Qué pedir en La Gertrudis con más proteína: hasta 67 g por platillo

Más proteína en La Gertrudis: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Chicharrón de cerdo de la secuBotanas · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  777 kcal67 g proteína30 g carbohidratos43 g grasa

• Papa asada horneadaBotanas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  888 kcal56 g proteína57 g carbohidratos49 g grasa

• Pirata de carne asada al carbónEspeciales · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  694 kcal46 g proteína40 g carbohidratos39 g grasa

• Gringa de pastor negroEspeciales · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  665 kcal42 g proteína43 g carbohidratos36 g grasa

• Frijoles charros de la olla especialesExtras · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  566 kcal40 g proteína33 g carbohidratos30 g grasa

• Taco picaña de resTacos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  451 kcal32 g proteína20 g carbohidratos27 g grasa

• Volcan carne asadaVolcanes · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal32 g proteína26 g carbohidratos29 g grasa

• Taco de rib eyeTacos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  432 kcal29 g proteína20 g carbohidratos26 g grasa

• Volcan pastor negroVolcanes · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  439 kcal28 g proteína24 g carbohidratos26 g grasa

• Taco carne asada al carbonTacos · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  331 kcal25 g proteína22 g carbohidratos16 g grasa

• Taco de bistec top sirloinTacos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  404 kcal25 g proteína29 g carbohidratos21 g grasa

• Volcan chicharron carnitaVolcanes · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  633 kcal25 g proteína21 g carbohidratos50 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: su platillo con más proteína tiene 67 g; en la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) es de 54 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Frijoles charros de la olla especialesExtras · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  566 kcal40 g proteína33 g carbohidratos30 g grasa

• Taco picaña de resTacos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  451 kcal32 g proteína20 g carbohidratos27 g grasa

• Volcan carne asadaVolcanes · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal32 g proteína26 g carbohidratos29 g grasa

• Taco de rib eyeTacos · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  432 kcal29 g proteína20 g carbohidratos26 g grasa

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