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Qué pedir en La Parroquia de Veracruz si estás a dieta: 16 opciones de menos de 500 calorías

En La Parroquia de Veracruz hay 16 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Pechuga de Pollo a la Plancha, con 63 g de proteína y 400 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Parroquia de Veracruz: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en La Parroquia de Veracruz: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Pechuga de Pollo a la PlanchaCarnes y aves · 15.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    400 kcal63 g proteína8 g carbohidratos13 g grasa

  • Ensalada VerdeEnsaladas · 11.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    385 kcal45 g proteína11 g carbohidratos18 g grasa

  • Consomé Parroquia GrandeSopas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    302 kcal22 g proteína18 g carbohidratos16 g grasa

  • Sándwich de AtúnTortas y Sándwiches · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    493 kcal29 g proteína33 g carbohidratos28 g grasa

  • Omelette PreparadoDesayunos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    496 kcal29 g proteína42 g carbohidratos24 g grasa

  • Huevos RancherosHuevos y Desayunos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    280 kcal16 g proteína22 g carbohidratos14 g grasa

  • Huevos Revueltos NaturalDesayunos · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    461 kcal25 g proteína41 g carbohidratos22 g grasa

  • Huevos FritosDesayunos · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    461 kcal25 g proteína41 g carbohidratos22 g grasa

  • Huevos Estrellados con salsa rancheraDesayunos · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    480 kcal26 g proteína44 g carbohidratos22 g grasa

  • Huevos DivorciadosHuevos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    490 kcal26 g proteína48 g carbohidratos22 g grasa

  • Huevos Fritos NaturalesHuevos · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    377 kcal20 g proteína39 g carbohidratos16 g grasa

  • Huevos a la MexicanaHuevos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    421 kcal22 g proteína45 g carbohidratos17 g grasa

Frente a otras cadenas de desayunos: La Parroquia de Veracruz tiene 16 de estas opciones; la cadena típica de desayunos (31 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Ensalada TajínEnsaladas · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    541 kcal57 g proteína24 g carbohidratos24 g grasa

  • Platillo Volador ParroquiaTortas y Sándwiches · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    595 kcal49 g proteína42 g carbohidratos26 g grasa

  • Enchiladas SuizasAntojitos · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    610 kcal40 g proteína50 g carbohidratos28 g grasa

  • EnfrijoladasAntojitos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    578 kcal37 g proteína58 g carbohidratos22 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en La Parroquia de Veracruz si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Pechuga de Pollo a la Plancha, con 63 g de proteína y 400 kcal, Ensalada Verde, con 45 g de proteína y 385 kcal y Consomé Parroquia Grande, con 22 g de proteína y 302 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de La Parroquia de Veracruz son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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