Qué pedir en Las Gordas. a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Las Gordas., aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 25 productos, 13 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 641 a 1,197 kcal.

25 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Las Gordas.: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Las Gordas. para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Burrito deshebradaBurritos
Estimado
684 kcal34 g proteína74 g carbohidratos28 g grasa
Burrito Carne en Salsa VerdeBurritos
Estimado
690 kcal31 g proteína74 g carbohidratos30 g grasa
Burrito de AsadoBurritos
Estimado
699 kcal31 g proteína74 g carbohidratos31 g grasa
Burrito deshebrada con papaBurritos
Estimado
689 kcal28 g proteína88 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Burrito deshebradaBurritos
Estimado
684 kcal34 g proteína74 g carbohidratos28 g grasa
Burrito Carne en Salsa VerdeBurritos
Estimado
690 kcal31 g proteína74 g carbohidratos30 g grasa

Cómo pedir en Las Gordas.: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Las Gordas. conviene

La sección con lo más ligero que llena es Burritos (la mitad de sus platillos tiene 700 kcal o menos) y la más pesada es Gordas (la mitad tiene 1,197 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Burritos Lo más ligero: Burrito nopales con huevo	12	641–859	34
Gordas Lo más ligero: 3 Gordas	1	1,197–1,197	45

Lo que más calorías tiene en Las Gordas.

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. 3 Gordas es el 60 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

3 GordasGordas
Estimado
1,197 kcal45 g proteína126 g carbohidratos57 g grasa
Burrito Chicharrón Prensado VerdeBurritos
Estimado
859 kcal26 g proteína74 g carbohidratos51 g grasa
Burrito chicharrón en salsa rojaBurritos
Estimado
784 kcal21 g proteína76 g carbohidratos44 g grasa

Las Gordas. frente a otras cadenas de restaurantes

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de restaurantes, y tiene las mismas opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 9 cadenas de restaurantes que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Las Gordas.	Cadena típica de restaurantes (mediana)
Platillo más ligero que llena	641 kcal	600 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	0
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	34 g	40 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Las Gordas.: todo el menú

Los 25 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Gordas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
3 Gordas Estimado	1,197	45	126	57
2 Gordas y 1 burrito Estimado	1,497	61	158	69
4 Gordas Estimado	1,596	60	168	76
6 Gordas Estimado	2,394	90	252	114

Burritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrito nopales con huevo Estimado	641	22	73	29
Burrito huevo en salsa verde Estimado	680	24	74	32
Burrito deshebrada Estimado	684	34	74	28
Burrito deshebrada con papa Estimado	689	28	88	25
Burrito Carne en Salsa Verde Estimado	690	31	74	30
Burrito de Asado Estimado	699	31	74	31
Burrito frijoles con queso Estimado	701	21	89	29
Burrito picadillo Estimado	704	27	86	28
Burrito queso con rajas Estimado	738	25	74	38
Burrito Papa con Chorizo y Huevo Estimado	768	23	88	36
Burrito chicharrón en salsa roja Estimado	784	21	76	44
Burrito Chicharrón Prensado Verde Estimado	859	26	74	51

Guisos 1/2 Litro
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nopales con huevo 1/2 litro Estimado	498	29	19	34
Frijoles 1/2 Litro Estimado	577	24	64	25
Deshebrada con papa 1/2 litro Estimado	584	44	39	28
Deshebrada 1/2 litro Estimado	623	69	8	35
Picadillo 1/2 litro Estimado	740	39	47	44
Queso con Rajas 1/2 Litro Estimado	852	43	17	68
Chicharrón en salsa 1/2 litro Estimado	1,123	35	23	99

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Purificada Natural 500 ml Estimado	0	0	0	0
Agua 100 natural 500 ml Estimado	220	0	55	0

De dónde salen estas cifras

Las Gordas. todavía no publica su información nutrimental: los 25 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Las Gordas., y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Las Gordas.?

Burrito deshebrada: 34 g de proteína en 684 kcal (valor estimado). Le siguen Burrito Carne en Salsa Verde (31 g) y Burrito de Asado (31 g).

¿Qué pedir en Las Gordas. si estás a dieta?

En Las Gordas. no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Burrito nopales con huevo, con 22 g de proteína y 641 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Las Gordas.?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Burrito nopales con huevo, con 22 g de proteína y 641 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Burrito deshebrada, con 34 g de proteína y 684 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Las Gordas.?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Las Gordas. es la más ligera?

Burritos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 700 kcal o menos, y el más ligero es Burrito nopales con huevo, con 22 g de proteína y 641 kcal (valor estimado). La más pesada es Gordas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Las Gordas.?

De los platillos para una persona, 3 Gordas: 1,197 kcal y 45 g de proteína (valor estimado), el 60 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Burrito Chicharrón Prensado Verde, con 859 kcal.

¿Los valores de Las Gordas. son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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