Qué pedir en Las Lomas del Parque España a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Las Lomas del Parque España, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 18 productos, 12 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 5 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 572 a 1,078 kcal.

18 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Las Lomas del Parque España: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Las Lomas del Parque España para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

GorditasPlatos Fuertes
Estimado
898 kcal34 g proteína105 g carbohidratos38 g grasa
EnchiladasOrden
Estimado
798 kcal30 g proteína75 g carbohidratos42 g grasa
Tacos De Harina Parque Espana (BurDos
Estimado
644 kcal26 g proteína72 g carbohidratos28 g grasa
TostadasPlatos Fuertes
Estimado
628 kcal24 g proteína70 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Cómo pedir en Las Lomas del Parque España: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Las Lomas del Parque España conviene

La sección con lo más ligero que llena es Dos (la mitad de sus platillos tiene 644 kcal o menos) y la más pesada es Flautas (la mitad tiene 1,055 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Dos Lo más ligero: Tacos De Harina Parque Espana (Bur	1	644–644	26
Orden Lo más ligero: Enchiladas	2	798–984	38
Platos Fuertes Lo más ligero: Orden de Tacos de Maíz a la Plancha	7	572–1,078	40
Platilo Lo más ligero: Mixto Con Un Gordita	1	1,030–1,030	40
Flautas Lo más ligero: De Res	1	1,055–1,055	40

Lo que más calorías tiene en Las Lomas del Parque España

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Platillo Mixto con Gordita es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Platillo Mixto con GorditaPlatos Fuertes
Estimado
1,078 kcal40 g proteína108 g carbohidratos54 g grasa
De ResFlautas
Estimado
1,055 kcal40 g proteína100 g carbohidratos55 g grasa
Mixto Con Un GorditaPlatilo
Estimado
1,030 kcal40 g proteína105 g carbohidratos50 g grasa

Las Lomas del Parque España frente a otras cadenas de antojitos

Para comer ligero, Las Lomas del Parque España la tiene más difícil que la cadena típica de antojitos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Las Lomas del Parque España	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	572 kcal	324 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	34 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Las Lomas del Parque España: todo el menú

Los 18 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Dos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos De Harina Parque Espana (Bur Estimado	644	26	72	28

Platilo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mixto Con Un Gordita Estimado	1,030	40	105	50

Orden
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Enchiladas Estimado	798	30	75	42
Tacos De Maiz Dorados Estimado	984	38	100	48

Flautas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
De Res Estimado	1,055	40	100	55

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Tacos de Maíz a la Plancha Estimado	572	22	85	16
Tostadas Estimado	628	24	70	28
Gorditas Estimado	898	34	105	38
Flautas de Res Estimado	980	38	90	52
Tacos de Harina Al Parque España (Burritos) Estimado	1,000	40	120	40
Platillo Mixto con Taco Estimado	1,028	40	100	52
Platillo Mixto con Gordita Estimado	1,078	40	108	54

Ordenes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Guacamole Estimado	170	2	9	14
Papitas Del Comal Sencillas Estimado	329	4	40	17
Papitas Del Comal Preparadas Estimado	432	9	45	24

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Original 500 ml Estimado	150	38
Fuze Tea Negro Limón 600 ml Estimado	200	50

De dónde salen estas cifras

Las Lomas del Parque España todavía no publica su información nutrimental: los 18 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Las Lomas del Parque España, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Las Lomas del Parque España?

Gorditas: 34 g de proteína en 898 kcal (valor estimado). Le siguen Enchiladas (30 g) y Tacos De Harina Parque Espana (Bur (26 g).

¿Qué pedir en Las Lomas del Parque España si estás a dieta?

En Las Lomas del Parque España no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Orden de Tacos de Maíz a la Plancha, con 22 g de proteína y 572 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Las Lomas del Parque España?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Orden de Tacos de Maíz a la Plancha, con 22 g de proteína y 572 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Gorditas, con 34 g de proteína y 898 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Las Lomas del Parque España?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Las Lomas del Parque España es la más ligera?

Dos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 644 kcal o menos, y el más ligero es Tacos De Harina Parque Espana (Bur, con 26 g de proteína y 644 kcal (valor estimado). La más pesada es Flautas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Las Lomas del Parque España?

De los platillos para una persona, Platillo Mixto con Gordita: 1,078 kcal y 40 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue De Res, con 1,055 kcal.

¿Los valores de Las Lomas del Parque España son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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