Qué pedir en Los Tacos Del Puente Satelite a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Los Tacos Del Puente Satelite, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 26 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 12 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 221 a 1,089 kcal.

26 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 8 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Los Tacos Del Puente Satelite: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Los Tacos Del Puente Satelite para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

1/2 Litro de birriaOtras Delicias
Estimado
684 kcal51 g proteína51 g carbohidratos31 g grasa
Cemita de carne asada con quesoCemitas
Estimado
709 kcal45 g proteína55 g carbohidratos34 g grasa
Mulita de carne asada con tortillaMulitas
Estimado
730 kcal45 g proteína48 g carbohidratos40 g grasa
Mulita de birria con tortilla de harinaMulitas
Estimado
660 kcal44 g proteína44 g carbohidratos34 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

2 tacos de birriaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
368 kcal30 g proteína24 g carbohidratos16 g grasa
Taco de carne asada con quesoTacos
Estimado
298 kcal21 g proteína14 g carbohidratos18 g grasa
Mulita Birria Tortilla De HarinaBirria
Estimado
438 kcal30 g proteína27 g carbohidratos23 g grasa
Taco de carne asadaTacos
Estimado
221 kcal15 g proteína15 g carbohidratos11 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Mulita de birria con tortilla de maízMulitas
Estimado
445 kcal30 g proteína26 g carbohidratos25 g grasa
2 tacos de carne asadaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
442 kcal30 g proteína30 g carbohidratos22 g grasa
Tostada de carne asada con quesoOtras Delicias
Estimado
452 kcal29 g proteína23 g carbohidratos27 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Cemita de carne asadaCemitas
Estimado
579 kcal36 g proteína54 g carbohidratos24 g grasa
1/2 Litro de birriaOtras Delicias
Estimado
684 kcal51 g proteína51 g carbohidratos31 g grasa
Cemita de carne asada con quesoCemitas
Estimado
709 kcal45 g proteína55 g carbohidratos34 g grasa
Mulita de carne asada con tortillaMulitas
Estimado
730 kcal45 g proteína48 g carbohidratos40 g grasa

Cómo pedir en Los Tacos Del Puente Satelite: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Los Tacos Del Puente Satelite conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 298 kcal o menos) y la más pesada es Burrito (la mitad tiene 1,036 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco de carne asada	3	221–368	30
Birria Lo más ligero: Mulita Birria Tortilla De Harina	1	438–438	30
Otras Delicias Lo más ligero: Tostadas	4	290–684	51
Cemitas Lo más ligero: Cemita de carne asada	2	579–709	45
Mulitas Lo más ligero: Mulita de birria con tortilla de maíz	3	445–730	45
Burrito Lo más ligero: Burrito birria	2	983–1,089	73

Lo que más calorías tiene en Los Tacos Del Puente Satelite

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Burrito asada es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Burrito asadaBurrito
Estimado
1,089 kcal73 g proteína61 g carbohidratos62 g grasa
Burrito birriaBurrito
Estimado
983 kcal72 g proteína56 g carbohidratos53 g grasa
Mulita de carne asada con tortillaMulitas
Estimado
730 kcal45 g proteína48 g carbohidratos40 g grasa

Los Tacos Del Puente Satelite frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Los Tacos Del Puente Satelite	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	221 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	51 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	6	5

Información nutrimental de Los Tacos Del Puente Satelite: todo el menú

Los 26 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de birria Estimado	184	15	12	8
Taco de carne asada Estimado	221	15	15	11
Taco de carne asada con queso Estimado	298	21	14	18

Burrito
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrito birria Estimado	983	72	56	53
Burrito asada Estimado	1,089	73	61	62

Birria
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mulita Birria Tortilla De Harina Estimado	438	30	27	23

Cemitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cemita de carne asada Estimado	579	36	54	24
Cemita de carne asada con queso Estimado	709	45	55	34

Mulitas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mulita de birria con tortilla de maíz Estimado	445	30	26	25
Mulita de birria con tortilla de harina Estimado	660	44	44	34
Mulita de carne asada con tortilla Estimado	730	45	48	40

Otras Delicias
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Vasito de birria Estimado	110	9	4	7
Tostadas Estimado	290	16	22	16
Tostada de carne asada con queso Estimado	452	29	23	27
Quesadilla de carne asada Estimado	667	43	37	39
1/2 Litro de birria Estimado	684	51	51	31
Medio kg de carne asada Estimado	2,263	154	167	109
1 Kg carne asada Estimado	4,527	308	334	218

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
7Up original 355 ml Estimado	0	0
E-pura natural 600 ml Estimado	0	0
Pepsi light 355 ml Estimado	0	0
Mirinda naranja 355 ml Estimado	75	19
Pepsi 355 ml Estimado	99	25
Jarritos tutti frutti 355 ml Etiqueta del fabricante	112	28
Jarritos piña 355 ml Etiqueta del fabricante	122	31
Sangria señorial 355 ml Estimado	153	38

De dónde salen estas cifras

La comida de Los Tacos Del Puente Satelite: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Los Tacos Del Puente Satelite, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 8 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Los Tacos Del Puente Satelite?

1/2 Litro de birria: 51 g de proteína en 684 kcal (valor estimado). Le siguen Cemita de carne asada con queso (45 g) y Mulita de carne asada con tortilla (45 g).

¿Qué pedir en Los Tacos Del Puente Satelite si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos de birria (368 kcal y 30 g de proteína), Taco de carne asada con queso (298 kcal y 21 g de proteína) y Mulita Birria Tortilla De Harina (438 kcal y 30 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Los Tacos Del Puente Satelite?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco de carne asada, con 15 g de proteína y 221 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, 1/2 Litro de birria, con 51 g de proteína y 684 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Los Tacos Del Puente Satelite?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: 2 tacos de birria (24 g de carbohidratos), Mulita de birria con tortilla de maíz (26 g de carbohidratos) y Mulita Birria Tortilla De Harina (27 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Los Tacos Del Puente Satelite es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 298 kcal o menos, y el más ligero es Taco de carne asada, con 15 g de proteína y 221 kcal (valor estimado). La más pesada es Burrito.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Los Tacos Del Puente Satelite?

De los platillos para una persona, Burrito asada: 1,089 kcal y 73 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Burrito birria, con 983 kcal.

¿Los valores de Los Tacos Del Puente Satelite son oficiales?

Todavía no: la comida de Los Tacos Del Puente Satelite es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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