Qué pedir en Los Taquitos de la Yaxchilan a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Los Taquitos de la Yaxchilan, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 31 productos, 24 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 23 tienen 20 g de proteína o más y 12 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 213 a 688 kcal.

31 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Los Taquitos de la Yaxchilan: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Los Taquitos de la Yaxchilan para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

2 tacos de PolloTacos · cifras de la porción completa
Estimado
406 kcal40 g proteína30 g carbohidratos14 g grasa
Torta de PolloTortas
Estimado
539 kcal39 g proteína53 g carbohidratos19 g grasa
Torta de BistecTortas
Estimado
575 kcal39 g proteína53 g carbohidratos23 g grasa
2 tacos de BistecTacos · cifras de la porción completa
Estimado
416 kcal38 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco de ChuletaTacos
Estimado
213 kcal18 g proteína15 g carbohidratos9 g grasa
Gringa de PolloGringas
Estimado
424 kcal34 g proteína27 g carbohidratos20 g grasa
Gringa de BistecGringas
Estimado
443 kcal32 g proteína27 g carbohidratos23 g grasa
Taco CampechanoTacos
Estimado
271 kcal18 g proteína16 g carbohidratos15 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

2 tacos de ChuletaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
426 kcal36 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa
Gringa de ChuletaGringas
Estimado
439 kcal31 g proteína27 g carbohidratos23 g grasa
Gringa de SuaderoGringas
Estimado
486 kcal27 g proteína27 g carbohidratos30 g grasa
2 tacos de SuaderoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
458 kcal26 g proteína30 g carbohidratos26 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

3 tacos de PastorTacos · cifras de la porción completa
Estimado
681 kcal39 g proteína57 g carbohidratos33 g grasa
3 tacos de SuaderoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
687 kcal39 g proteína45 g carbohidratos39 g grasa
Torta de ChuletaTortas
Estimado
554 kcal36 g proteína53 g carbohidratos22 g grasa
3 tacos de ChorizoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
780 kcal36 g proteína51 g carbohidratos48 g grasa

Cómo pedir en Los Taquitos de la Yaxchilan: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Los Taquitos de la Yaxchilan conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 416 kcal o menos) y la más pesada es Tortas (la mitad tiene 608 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco de Chuleta	9	213–522	40
Gringas Lo más ligero: Gringa de Pollo	7	424–513	34
Tortas Lo más ligero: Torta de Pollo	8	539–688	39

Lo que más calorías tiene en Los Taquitos de la Yaxchilan

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Torta de Tripa es el 34 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Torta de TripaTortas
Estimado
688 kcal29 g proteína53 g carbohidratos40 g grasa
Torta de SuaderoTortas
Estimado
642 kcal31 g proteína53 g carbohidratos34 g grasa
Torta CampechanaTortas
Estimado
639 kcal35 g proteína55 g carbohidratos31 g grasa

Los Taquitos de la Yaxchilan frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Los Taquitos de la Yaxchilan está mejor que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Los Taquitos de la Yaxchilan	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	213 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	12	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	40 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	11	5

Información nutrimental de Los Taquitos de la Yaxchilan: todo el menú

Los 31 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Pollo Estimado	203	20	15	7
Taco de Bistec Estimado	208	19	15	8
Taco de Chuleta Estimado	213	18	15	9
Taco de Pastor Estimado	227	13	19	11
Taco de Suadero Estimado	229	13	15	13
Taco de Chorizo Estimado	260	12	17	16
Taco de Tripa Estimado	261	12	15	17
Taco Campechano Estimado	271	18	16	15
Quesadilla Estimado	357	18	24	21
Tacotorro Estimado	1,182	76	89	58

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Pollo Estimado	539	39	53	19
Torta de Chuleta Estimado	554	36	53	22
Torta de Bistec Estimado	575	39	53	23
Torta de Pastor Estimado	603	30	60	27
Torta de Chorizo Estimado	612	25	56	32
Torta Campechana Estimado	639	35	55	31
Torta de Suadero Estimado	642	31	53	34
Torta de Tripa Estimado	688	29	53	40

Gringas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringa de Pollo Estimado	424	34	27	20
Gringa de Chuleta Estimado	439	31	27	23
Gringa de Bistec Estimado	443	32	27	23
Gringa de Pastor Estimado	471	26	31	27
Gringa de Suadero Estimado	486	27	27	30
Gringa Campechana Estimado	501	31	29	29
Gringa de Chorizo Estimado	505	24	28	33
Gringa de Tripa Estimado	513	26	28	33

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 600 ml Estimado	0	0
Fresca Toronja 600 ml Etiqueta del fabricante	102	26
Fanta Naranja 600 ml Etiqueta del fabricante	118	29
Agua de Jamaica Estimado	169	42
Coca-Cola Original 600 ml Estimado	180	45

De dónde salen estas cifras

La comida de Los Taquitos de la Yaxchilan: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Los Taquitos de la Yaxchilan, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Los Taquitos de la Yaxchilan?

2 tacos de Pollo: 40 g de proteína en 406 kcal (valor estimado). Le siguen Torta de Pollo (39 g) y Torta de Bistec (39 g).

¿Qué pedir en Los Taquitos de la Yaxchilan si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 tacos de Pollo (406 kcal y 40 g de proteína), 2 tacos de Bistec (416 kcal y 38 g de proteína) y Taco de Chuleta (213 kcal y 18 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Los Taquitos de la Yaxchilan?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco de Chuleta, con 18 g de proteína y 213 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, 2 tacos de Pollo, con 40 g de proteína y 406 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Los Taquitos de la Yaxchilan?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: 2 tacos de Pollo (30 g de carbohidratos), 2 tacos de Bistec (30 g de carbohidratos) y 2 tacos de Chuleta (30 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Los Taquitos de la Yaxchilan es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 416 kcal o menos, y el más ligero es Taco de Chuleta, con 18 g de proteína y 213 kcal (valor estimado). La más pesada es Tortas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Los Taquitos de la Yaxchilan?

De los platillos para una persona, Torta de Tripa: 688 kcal y 29 g de proteína (valor estimado), el 34 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta de Suadero, con 642 kcal.

¿Los valores de Los Taquitos de la Yaxchilan son oficiales?

Todavía no: la comida de Los Taquitos de la Yaxchilan es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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