Qué pedir en Los Volcanes Rutilo bajo en carbohidratos: 13 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Los Volcanes Rutilo: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Queso con Chuleta NaturalQuesos con Carnes · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  955 kcal86 g proteína2 g carbohidratos67 g grasa

• Queso con Carne de ArracheraQuesos con Carnes · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  910 kcal86 g proteína2 g carbohidratos62 g grasa

• Queso con Bistec de ResQuesos con Carnes · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  829 kcal86 g proteína2 g carbohidratos53 g grasa

• Queso con Carne de AlambreQuesos con Carnes · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  901 kcal69 g proteína10 g carbohidratos65 g grasa

• Queso con Carne de PastorQuesos con Carnes · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  917 kcal69 g proteína14 g carbohidratos65 g grasa

• Queso con ChorizoQuesos con Carnes · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  1,047 kcal64 g proteína2 g carbohidratos87 g grasa

• Volcán con Bistec de ResVolcanes · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  348 kcal24 g proteína18 g carbohidratos20 g grasa

• Volcan CombinadoVolcanes · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal24 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa

• Volcán de ArracheraVolcanes · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  353 kcal23 g proteína18 g carbohidratos21 g grasa

• Volcan de ChuletaVolcanes · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  362 kcal23 g proteína18 g carbohidratos22 g grasa

• Volcán de AlambreVolcanes · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  384 kcal22 g proteína20 g carbohidratos24 g grasa

• Quesadilla NaturalQuesadillas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  358 kcal21 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Los Volcanes Rutilo tiene 13 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• 2 tacos de Bistec de ResTacos · cifras de la porción completa · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  382 kcal30 g proteína34 g carbohidratos14 g grasa

• Sope de ArracheraSopes · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  492 kcal28 g proteína32 g carbohidratos28 g grasa

• 2 tacos de ArracheraTacos · cifras de la porción completa · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  392 kcal28 g proteína34 g carbohidratos16 g grasa

• 2 tacos de Bistec de PuercoTacos · cifras de la porción completa · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  410 kcal28 g proteína34 g carbohidratos18 g grasa

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