Qué pedir en Mochomos a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mochomos, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 40 productos, 24 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 21 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 323 a 1,229 kcal.

40 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mochomos: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mochomos para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Torre De Pollo al Tamarindo-De la Granja
Estimado
723 kcal80 g proteína40 g carbohidratos27 g grasa
Rib Eye Mochomos-Carnes de Sonora
Estimado
891 kcal78 g proteína2 g carbohidratos64 g grasa
Pollo En Salsa De Queso-De la Granja
Estimado
595 kcal75 g proteína12 g carbohidratos28 g grasa
Pulpo A Las Brasas-De Mar
Estimado
618 kcal66 g proteína36 g carbohidratos23 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Camarones Bañados-Entradas
Estimado
371 kcal39 g proteína15 g carbohidratos17 g grasa
Pulpo Bañado-Entradas
Estimado
323 kcal33 g proteína13 g carbohidratos15 g grasa
Mochomos-Entradas
Estimado
396 kcal37 g proteína8 g carbohidratos24 g grasa
Caldo De Queso-Sopas
Estimado
413 kcal16 g proteína36 g carbohidratos23 g grasa

Ver la lista (4 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Rib Eye A La Tabla-Carnes de Sonora
Estimado
1,020 kcal77 g proteína4 g carbohidratos77 g grasa
Chicharron De Rib Eye-Entradas
Estimado
735 kcal55 g proteína8 g carbohidratos54 g grasa
Filete Cereza-Nuestros Filetes
Estimado
504 kcal54 g proteína15 g carbohidratos25 g grasa
Filete A La Mantequilla-Nuestros Filetes
Estimado
598 kcal53 g proteína0 g carbohidratos43 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Arrachera-Carnes de Sonora
Estimado
881 kcal65 g proteína52 g carbohidratos46 g grasa
Aguachile De Pulpo Y Camaron-Entradas
Estimado
604 kcal50 g proteína48 g carbohidratos24 g grasa
Tacos de Pulpo Bañado-Tacos
Estimado
837 kcal50 g proteína79 g carbohidratos36 g grasa
Pescado San Carlos-De Mar
Estimado
563 kcal47 g proteína53 g carbohidratos19 g grasa

Cómo pedir en Mochomos: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mochomos conviene

La sección con lo más ligero que llena es -Sopas (la mitad de sus platillos tiene 413 kcal o menos) y la más pesada es -Carnes de Sonora (la mitad tiene 891 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
-Sopas Lo más ligero: Caldo De Queso	1	413–413	16
-Entradas Lo más ligero: Pulpo Bañado	6	323–737	55
-De Mar Lo más ligero: Pescado San Carlos	2	563–618	66
-Nuestros Filetes Lo más ligero: Filete Cereza	3	504–747	58
-Tacos Lo más ligero: Tacos de camarón al chipotle	6	585–1,229	66
-De la Granja Lo más ligero: Pollo En Salsa De Queso	3	595–884	80
-Carnes de Sonora Lo más ligero: Arrachera	3	881–1,020	78

Lo que más calorías tiene en Mochomos

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Tacos Chipilones es el 61 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Tacos Chipilones-Tacos
Estimado
1,229 kcal66 g proteína75 g carbohidratos74 g grasa
Rib Eye A La Tabla-Carnes de Sonora
Estimado
1,020 kcal77 g proteína4 g carbohidratos77 g grasa
Rib Eye Mochomos-Carnes de Sonora
Estimado
891 kcal78 g proteína2 g carbohidratos64 g grasa

Mochomos frente a otras cadenas de carnes y cortes

Para comer ligero, Mochomos está como la cadena típica de carnes y cortes. La comparación es contra la mediana de las 83 cadenas de carnes y cortes que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mochomos	Cadena típica de carnes y cortes (mediana)
Platillo más ligero que llena	323 kcal	320 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	80 g	66 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	9	6

Información nutrimental de Mochomos: todo el menú

Los 40 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

-Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos de camarón al chipotle Estimado	585	44	45	25
Tacos De Barbacoa Estimado	597	33	46	31
Tacos De Filete Estimado	612	41	52	27
Tacos Sonorenses Estimado	637	36	51	32
Tacos de Pulpo Bañado Estimado	837	50	79	36
Tacos Chipilones Estimado	1,229	66	75	74

-Carnes de Sonora
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arrachera Estimado	881	65	52	46
Rib Eye Mochomos Estimado	891	78	2	64
Rib Eye A La Tabla Estimado	1,020	77	4	77
Rib Eye Añejo Estimado	1,856	154	3	137

-Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carpaccio de Betabel Estimado	267	9	20	17
Coliflor Almendrada Estimado	294	10	19	20
Pulpo Bañado Estimado	323	33	13	15
Camarones Bañados Estimado	371	39	15	17
Mochomos Estimado	396	37	8	24
Aguachile De Pulpo Y Camaron Estimado	604	50	48	24
Buñuelos De Camarón - 6 Pz Estimado	661	18	59	39
Chicharron De Rib Eye Estimado	735	55	8	54
Panela Ajonjoli Estimado	737	41	36	48

-Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa De Tortilla Sonorense Estimado	261	11	17	17
Caldo De Queso Estimado	413	16	36	23

-Nuestros Filetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete Cereza Estimado	504	54	15	25
Filete A La Mantequilla Estimado	598	53	0	43
Filete En Su Jugo Estimado	747	58	32	43

-De la Granja
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pollo En Salsa De Queso Estimado	595	75	12	28
Torre De Pollo al Tamarindo Estimado	723	80	40	27
Chamorro De Puerco Estimado	884	62	31	57

-De Mar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pescado San Carlos Estimado	563	47	53	19
Pulpo A Las Brasas Estimado	618	66	36	23

-Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada De Pera Estimado	343	12	17	25
Ensalada Mochomos Estimado	344	10	24	23

-Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pastel De Elote Estimado	650	11	86	29

-Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Perrier 330 Ml Estimado	0	0
Agua San Pellegrino 250 Ml Estimado	0	0
Coca Cola Light 355 Ml Estimado	0	0
Coca Cola Zero 355 Ml Estimado	0	0
Fanta 355 Ml Estimado	70	17
Sprite 355 Ml Estimado	70	17
Sidral 355 Ml Estimado	71	18
Coca Cola 355 Ml Estimado	149	37

De dónde salen estas cifras

Mochomos todavía no publica su información nutrimental: los 40 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mochomos, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mochomos?

Torre De Pollo al Tamarindo: 80 g de proteína en 723 kcal (valor estimado). Le siguen Rib Eye Mochomos (78 g) y Pollo En Salsa De Queso (75 g).

¿Qué pedir en Mochomos si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Camarones Bañados (371 kcal y 39 g de proteína), Pulpo Bañado (323 kcal y 33 g de proteína) y Mochomos (396 kcal y 37 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mochomos?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Pulpo Bañado, con 33 g de proteína y 323 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torre De Pollo al Tamarindo, con 80 g de proteína y 723 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mochomos?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Rib Eye Mochomos (2 g de carbohidratos), Rib Eye A La Tabla (4 g de carbohidratos) y Pollo En Salsa De Queso (12 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mochomos es la más ligera?

-Sopas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 413 kcal o menos, y el más ligero es Caldo De Queso, con 16 g de proteína y 413 kcal (valor estimado). La más pesada es -Carnes de Sonora.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mochomos?

De los platillos para una persona, Tacos Chipilones: 1,229 kcal y 66 g de proteína (valor estimado), el 61 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Rib Eye A La Tabla, con 1,020 kcal.

¿Los valores de Mochomos son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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