Qué pedir en Mr. Parrilla a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mr. Parrilla, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 19 productos, 14 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 14 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 379 a 777 kcal.

19 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 15 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mr. Parrilla: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mr. Parrilla para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Papa AsadaIndividuales.
Estimado
777 kcal39 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Torta de carne asadaTortas de Pan Francés
Estimado
719 kcal38 g proteína59 g carbohidratos37 g grasa
Taco de Harina Grande (30Cm.) AproxTacos de Harina
Estimado
714 kcal36 g proteína48 g carbohidratos42 g grasa
Orden de SalchichónAcompañamientos
Estimado
473 kcal35 g proteína2 g carbohidratos36 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

SalchichonAcompañamientos
Estimado
396 kcal26 g proteína4 g carbohidratos31 g grasa
Tacos de harina chicoTacos de Harina
Estimado
468 kcal30 g proteína28 g carbohidratos27 g grasa
Taco de Harina NormalTacos de Harina
Estimado
468 kcal30 g proteína28 g carbohidratos27 g grasa
EmpalmadoTacos al Carbón
Estimado
467 kcal29 g proteína31 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Salchichón especial harinaAcompañamientos
Estimado
593 kcal33 g proteína27 g carbohidratos39 g grasa
Taco sencillo de carne asadaTacos al Carbón
Estimado
379 kcal21 g proteína22 g carbohidratos23 g grasa
Orden de SalchichónAcompañamientos
Estimado
473 kcal35 g proteína2 g carbohidratos36 g grasa
Tacos de harina chicoTacos de Harina
Estimado
468 kcal30 g proteína28 g carbohidratos27 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Papa AsadaIndividuales.
Estimado
777 kcal39 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Torta de carne asadaTortas de Pan Francés
Estimado
719 kcal38 g proteína59 g carbohidratos37 g grasa
Taco de Harina Grande (30Cm.) AproxTacos de Harina
Estimado
714 kcal36 g proteína48 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Mr. Parrilla: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mr. Parrilla conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos al Carbón (la mitad de sus platillos tiene 467 kcal o menos) y la más pesada es Individuales. (la mitad tiene 777 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos al Carbón Lo más ligero: Taco sencillo de carne asada	3	379–545	29
Tacos de Harina Lo más ligero: Tacos de harina chico	4	468–714	36
Acompañamientos Lo más ligero: Salchichon	5	396–666	35
Tortas de Pan Francés Lo más ligero: Torta de carne asada	1	719–719	38
Individuales. Lo más ligero: Papa Asada	1	777–777	39

Lo que más calorías tiene en Mr. Parrilla

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Papa Asada es el 39 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Papa AsadaIndividuales.
Estimado
777 kcal39 g proteína70 g carbohidratos38 g grasa
Torta de carne asadaTortas de Pan Francés
Estimado
719 kcal38 g proteína59 g carbohidratos37 g grasa
Taco de Harina Grande (30Cm.) AproxTacos de Harina
Estimado
714 kcal36 g proteína48 g carbohidratos42 g grasa

Mr. Parrilla frente a otras cadenas de carnes y cortes

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de carnes y cortes, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 83 cadenas de carnes y cortes que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mr. Parrilla	Cadena típica de carnes y cortes (mediana)
Platillo más ligero que llena	379 kcal	320 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	39 g	68 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	6	7

Información nutrimental de Mr. Parrilla: todo el menú

Los 19 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tacos al Carbón
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Volcanes Estimado	217	14	14	12
Taco sencillo de carne asada Estimado	379	21	22	23
Empalmado Estimado	467	29	31	25
Taco especial de carne asada Estimado	545	28	38	31

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden Guacamole Estimado	209	2	10	18

Tortas de Pan Francés
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de carne asada Estimado	719	38	59	37

Tacos de Harina
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Harina Normal Estimado	468	30	28	27
Tacos de harina chico Estimado	468	30	28	27
Taco de harina grande (22cm.) aprox Estimado	499	30	33	27
Taco de Harina Grande (30Cm.) Aprox Estimado	714	36	48	42

Acompañamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salchichon Estimado	396	26	4	31
Orden de Salchichón Estimado	473	35	2	36
Salchichón especial maiz Estimado	587	33	31	37
Salchichón especial harina Estimado	593	33	27	39
Quesadillas Estimado	666	24	81	28

Individuales.
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papa Asada Estimado	777	39	70	38

Familiares
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Combo taco especial carne asada Estimado	2,182	110	153	126
1/2 Kilo de Carne Asada Estimado	4,065	228	235	246

Carne Asada
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Individual Estimado	1,837	112	107	107

De dónde salen estas cifras

Mr. Parrilla todavía no publica su información nutrimental: los 19 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mr. Parrilla, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 15 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mr. Parrilla?

Papa Asada: 39 g de proteína en 777 kcal (valor estimado). Le siguen Torta de carne asada (38 g) y Taco de Harina Grande (30Cm.) Aprox (36 g).

¿Qué pedir en Mr. Parrilla si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Orden de Salchichón (473 kcal y 35 g de proteína), Salchichon (396 kcal y 26 g de proteína) y Tacos de harina chico (468 kcal y 30 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mr. Parrilla?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco sencillo de carne asada, con 21 g de proteína y 379 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Papa Asada, con 39 g de proteína y 777 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mr. Parrilla?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Orden de Salchichón (2 g de carbohidratos), Salchichón especial harina (27 g de carbohidratos) y Tacos de harina chico (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mr. Parrilla es la más ligera?

Tacos al Carbón: la mitad de sus platillos que llenan tiene 467 kcal o menos, y el más ligero es Taco sencillo de carne asada, con 21 g de proteína y 379 kcal (valor estimado). La más pesada es Individuales..

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mr. Parrilla?

De los platillos para una persona, Papa Asada: 777 kcal y 39 g de proteína (valor estimado), el 39 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta de carne asada, con 719 kcal.

¿Los valores de Mr. Parrilla son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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