Qué pedir en Nine Ninety 9 a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Nine Ninety 9, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 53 productos, 28 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 14 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 293 a 1,287 kcal.

53 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Nine Ninety 9: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Nine Ninety 9 para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Ensalada Rib-EyeEnsaladas
Estimado
834 kcal61 g proteína17 g carbohidratos58 g grasa
Trilogía de Ceviche 999De la Bahía
Estimado
380 kcal51 g proteína17 g carbohidratos12 g grasa
Hamburguesa Al PastorHamburguesas
Estimado
882 kcal50 g proteína76 g carbohidratos42 g grasa
Ensalada César ChipotleEnsaladas
Estimado
893 kcal50 g proteína45 g carbohidratos57 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Duo de Aguachiles de CamarónDe la Bahía
Estimado
293 kcal31 g proteína13 g carbohidratos13 g grasa
Taco de Rib EyeTacos Artesanales
Estimado
367 kcal22 g proteína18 g carbohidratos23 g grasa
Trilogía de Ceviche 999De la Bahía
Estimado
380 kcal51 g proteína17 g carbohidratos12 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alitas de Pollo 12 PzsAlitas y Boneless
Estimado
1,205 kcal85 g proteína25 g carbohidratos85 g grasa
Chicharron de Rib EyeCarnes
Estimado
967 kcal49 g proteína24 g carbohidratos75 g grasa
Ensalada Rib-EyeEnsaladas
Estimado
834 kcal61 g proteína17 g carbohidratos58 g grasa
Trilogía de Ceviche 999De la Bahía
Estimado
380 kcal51 g proteína17 g carbohidratos12 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Hamburguesa BBQHamburguesas
Estimado
730 kcal45 g proteína70 g carbohidratos30 g grasa
Hamburguesa Pollo Red HotHamburguesas
Estimado
860 kcal41 g proteína75 g carbohidratos44 g grasa
Hamburguesa Al PastorHamburguesas
Estimado
882 kcal50 g proteína76 g carbohidratos42 g grasa
Ensalada César ChipotleEnsaladas
Estimado
893 kcal50 g proteína45 g carbohidratos57 g grasa

Cómo pedir en Nine Ninety 9: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Nine Ninety 9 conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos Artesanales (la mitad de sus platillos tiene 572 kcal o menos) y la más pesada es Carnes (la mitad tiene 1,257 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Artesanales Lo más ligero: Taco de Rib Eye	4	367–609	38
De la Bahía Lo más ligero: Duo de Aguachiles de Camarón	4	293–1,046	51
Hamburguesas Lo más ligero: Hot Dog Tradicional	7	564–1,002	65
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Rib-Eye	2	834–893	61
Pan Lo más ligero: Philly Cheese Steak Sandwich	2	1,058–1,155	73
Carne Lo más ligero: Boneless De Pollo	3	1,135–1,236	88
De La Bahia Lo más ligero: Fish & Chips	1	1,158–1,158	41
Menu De Hamburguesas Lo más ligero: Tu Propia Hamburguesa	1	1,162–1,162	62
Alitas y Boneless Lo más ligero: Alitas de Pollo 12 Pzs	1	1,205–1,205	85
Carnes Lo más ligero: Chicharron de Rib Eye	3	967–1,287	75

Lo que más calorías tiene en Nine Ninety 9

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Arrachera es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

ArracheraCarnes
Estimado
1,287 kcal75 g proteína96 g carbohidratos67 g grasa
Back Rib de Cerdo BbqCarnes
Estimado
1,257 kcal51 g proteína99 g carbohidratos73 g grasa
Rib Eye Black AngusCarne
Estimado
1,236 kcal88 g proteína50 g carbohidratos76 g grasa

Nine Ninety 9 frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Nine Ninety 9 está mejor que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Nine Ninety 9	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	293 kcal	482 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	61 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	6	1

Información nutrimental de Nine Ninety 9: todo el menú

Los 53 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Pan
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Philly Cheese Steak Sandwich Estimado	1,058	73	88	46
Barbecue Pulled Pork Sandwich Estimado	1,155	50	115	55

Tacos Artesanales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Rib Eye Estimado	367	22	18	23
Taco Baja Estimado	542	24	44	30
Taco de Pulpo Estimado	602	26	48	34
Taco De Pescado Estimado	609	38	40	33

Menu De Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tu Propia Hamburguesa Estimado	1,162	62	62	74

Carne
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Boneless De Pollo Estimado	1,135	58	102	55
Chorizo Argentino Estimado	1,140	60	36	84
Rib Eye Black Angus Estimado	1,236	88	50	76

Bites
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Canasta De Papas Estimado	1,052	16	130	52

Tentacion
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chococatepetl Estimado	726	10	95	34
Sunday De Chocolate Estimado	752	12	95	36

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Combo 1 Estimado	1,464	69	135	72
Combo 2 Estimado	3,329	152	273	181

De La Bahia
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fish & Chips Estimado	1,158	41	91	70

Los Nachos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nachos Clasicos Estimado	1,332	40	122	76
Nachos Chili Beans Estimado	1,428	48	129	80

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Guacamole con Chapulines Estimado	610	20	65	30
Aros de Cebolla Estimado	698	8	72	42
Dedos de Queso Estimado	913	26	83	53
Chili Popper Estimado	1,074	23	88	70

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Vegetariana Estimado	327	8	22	23
Ensalada Rib-Eye Estimado	834	61	17	58
Ensalada César Chipotle Estimado	893	50	45	57

Alitas y Boneless
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alitas de Pollo 12 Pzs Estimado	1,205	85	25	85

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Dog Tradicional Estimado	564	22	38	36
Hamburguesa Vegetariana Estimado	629	22	70	29
Hamburguesa BBQ Estimado	730	45	70	30
Hamburguesa Pollo Red Hot Estimado	860	41	75	44
Hamburguesa Al Pastor Estimado	882	50	76	42
Hamburguesa Top Sirloin Estimado	984	65	55	56
Hamburguesa Chile Poblano Estimado	1,002	58	62	58

Carnes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chicharron de Rib Eye Estimado	967	49	24	75
Back Rib de Cerdo Bbq Estimado	1,257	51	99	73
Arrachera Estimado	1,287	75	96	67
Ribs & Wings Al Mezcal Estimado	1,432	86	74	88

De la Bahía
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Duo de Aguachiles de Camarón Estimado	293	31	13	13
Trilogía de Ceviche 999 Estimado	380	51	17	12
Palomitas de Camarón Estimado	900	27	81	52
Crispy Calamari Estimado	1,046	36	95	58

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
7Up Original 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Skarch 355 ml Estimado	0	0	0	0
SkarchNatural 300 ml Estimado	0	0	0	0
Manzanita Sol 355 ml Estimado	64	0	16	0
Squirt Toronja 355 ml Estimado	89	0	22	0
Coca-Cola Original 354 ml Estimado	106	0	27	0
Schweppes Ginger Ale 355 ml Estimado	132	0	33	0
Piñada Estimado	195	1	41	3

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Strudel de Manzana Estimado	362	4	46	18
Pan de Elote Estimado	408	6	60	16
Brownie Estimado	620	6	77	32

De dónde salen estas cifras

Nine Ninety 9 todavía no publica su información nutrimental: los 53 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Nine Ninety 9, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Nine Ninety 9?

Ensalada Rib-Eye: 61 g de proteína en 834 kcal (valor estimado). Le siguen Trilogía de Ceviche 999 (51 g) y Hamburguesa Al Pastor (50 g).

¿Qué pedir en Nine Ninety 9 si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Trilogía de Ceviche 999 (380 kcal y 51 g de proteína), Duo de Aguachiles de Camarón (293 kcal y 31 g de proteína) y Taco de Rib Eye (367 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Nine Ninety 9?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Duo de Aguachiles de Camarón, con 31 g de proteína y 293 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Ensalada Rib-Eye, con 61 g de proteína y 834 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Nine Ninety 9?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas de Pollo 12 Pzs (25 g de carbohidratos), Ensalada Rib-Eye (17 g de carbohidratos) y Trilogía de Ceviche 999 (17 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Nine Ninety 9 es la más ligera?

Tacos Artesanales: la mitad de sus platillos que llenan tiene 572 kcal o menos, y el más ligero es Taco de Rib Eye, con 22 g de proteína y 367 kcal (valor estimado). La más pesada es Carnes.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Nine Ninety 9?

De los platillos para una persona, Arrachera: 1,287 kcal y 75 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Back Rib de Cerdo Bbq, con 1,257 kcal.

¿Los valores de Nine Ninety 9 son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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