Qué pedir en Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls" a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls", aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 54 productos, 22 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 16 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 376 a 1,084 kcal.

54 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls": todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls" para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

AlohaBowls Favoritos
Estimado
884 kcal45 g proteína95 g carbohidratos36 g grasa
Moa MoaBowls Favoritos
Estimado
788 kcal34 g proteína100 g carbohidratos28 g grasa
Crunchy ChickenBowls Favoritos
Estimado
764 kcal33 g proteína95 g carbohidratos28 g grasa
Bowl Shaka Clásico (44oz)Crea tu Bowl
Estimado
780 kcal32 g proteína100 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Brochetas de QuesoBrochetas
Estimado
376 kcal18 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa
PalomitasEntradas
Estimado
457 kcal18 g proteína40 g carbohidratos25 g grasa
Crea tu Sopa RamenSopas y Fideos
Estimado
475 kcal16 g proteína78 g carbohidratos11 g grasa

Ver la lista (3 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Cali GirlBowls Favoritos
Estimado
721 kcal30 g proteína85 g carbohidratos29 g grasa
Arroz Frito Res TeriyakiArroces
Estimado
742 kcal30 g proteína88 g carbohidratos30 g grasa
OhanaBowls Favoritos
Estimado
755 kcal30 g proteína98 g carbohidratos27 g grasa

Cómo pedir en Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls": compara dentro del menú

Qué sección del menú de Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls" conviene

La sección con lo más ligero que llena es Brochetas (la mitad de sus platillos tiene 376 kcal o menos) y la más pesada es Crea tu Bowl (la mitad tiene 858 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Brochetas Lo más ligero: Brochetas de Queso	1	376–376	18
Entradas Lo más ligero: Palomitas	2	457–514	20
Sopas y Fideos Lo más ligero: Crea tu Sopa Ramen	2	475–632	16
Arroces Lo más ligero: Arroz frito camarón	3	640–742	30
Bowls Favoritos Lo más ligero: Kilauea	10	630–884	45
Crea tu Bowl Lo más ligero: Bowl Shaka Junior (32oz)	4	632–1,084	62

Lo que más calorías tiene en Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls"

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Bowl Shaka Premium (44oz) es el 54 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Bowl Shaka Premium (44oz)Crea tu Bowl
Estimado
1,084 kcal62 g proteína110 g carbohidratos44 g grasa
Bowl Shaka Especial (44oz)Crea tu Bowl
Estimado
936 kcal48 g proteína105 g carbohidratos36 g grasa
AlohaBowls Favoritos
Estimado
884 kcal45 g proteína95 g carbohidratos36 g grasa

Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls" frente a otras cadenas de sushi

Para comer ligero, Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls" la tiene más difícil que la cadena típica de sushi: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 168 cadenas de sushi que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls"	Cadena típica de sushi (mediana)
Platillo más ligero que llena	376 kcal	262 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	10
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	45 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	4

Información nutrimental de Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls": todo el menú

Los 54 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Crea tu Bowl
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bowl Shaka sin proteína (32oz) Estimado	606	14	88	22
Bowl Shaka Junior (32oz) Estimado	632	28	85	20
Bowl Shaka Clásico (44oz) Estimado	780	32	100	28
Bowl Shaka Especial (44oz) Estimado	936	48	105	36
Bowl Shaka Premium (44oz) Estimado	1,084	62	110	44

Bowls Favoritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Kilauea Estimado	630	28	80	22
Volcano Estimado	640	24	82	24
Flaming Tuna Estimado	698	28	88	26
Shaka King Estimado	713	28	85	29
Cali Girl Estimado	721	30	85	29
Ohana Estimado	755	30	98	27
Crunchy Chicken Estimado	764	33	95	28
Moa Moa Estimado	788	34	100	28
Roca Estimado	804	28	92	36
Aloha Estimado	884	45	95	36

Brochetas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brocheta de Brocoli Estimado	141	3	12	9
Brochetas de Queso Estimado	376	18	22	24

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Edamames Estimado	193	14	14	9
Rollo Hula Hula 1pz Estimado	299	12	38	11
Musubi Estimado	321	12	48	9
Sushi Cakes 2pz Estimado	398	14	45	18
Rollo Kani Especial Estimado	421	12	55	17
Jalapeños Crunch 4pz Estimado	448	12	28	32
Palomitas Estimado	457	18	40	25
Tacos "Buena Vibra" de Camarón 2pz Estimado	514	20	50	26

Sopas y Fideos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa Miso Estimado	58	4	6	2
Crea tu Sopa Ramen Estimado	475	16	78	11
Yaki Ramen Estimado	632	15	80	28

Arroces
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz Blanco Estimado	381	7	86	1
Arroz Frito Vegetariano Estimado	512	10	82	16
Arroz Frito Tampico Especial Estimado	618	14	82	26
Arroz frito camarón Estimado	640	24	82	24
Arroz Frito Pollo Estimado	650	28	85	22
Arroz Frito Res Teriyaki Estimado	742	30	88	30

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Haupia Hawaiana Estimado	235	2	32	11
Mochis 3 pz Estimado	339	4	56	11
Muffin de plátano con almendra Estimado	403	6	52	19
Galleta Triple Chocolate Estimado	404	4	52	20
Galleta con chispas de chocolate Estimado	421	4	54	21
Oreo Tempura Estimado	740	9	95	36

Bebidas Clásicas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Mineral Topochico 355ml Estimado	0	0	0
Agua Natural 600ml Estimado	0	0	0
Te verde frío Estimado	4	0	1
Limonada de Pepino con Menta y Jengibre Estimado	40	0	10
Sanpellegrino Flavors Estimado	120	0	30
Refrescos 355 ml Estimado	140	0	35
Agua de coco COSKY 500ml Estimado	148	1	36
Limonada de Litchi Estimado	188	0	47
Limonada de Mango Estimado	212	1	52

Extras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Topping extra Estimado	37	1	6	1
Salsa extra Estimado	59	1	4	5
Topping Premium Extra Estimado	69	4	2	5
Crujiente extra Estimado	85	1	9	5
Proteína extra Estimado	110	12	2	6

De dónde salen estas cifras

Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls" todavía no publica su información nutrimental: los 54 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls", y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls"?

Aloha: 45 g de proteína en 884 kcal (valor estimado). Le siguen Moa Moa (34 g) y Crunchy Chicken (33 g).

¿Qué pedir en Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls" si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Brochetas de Queso (376 kcal y 18 g de proteína), Palomitas (457 kcal y 18 g de proteína) y Crea tu Sopa Ramen (475 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls"?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Brochetas de Queso, con 18 g de proteína y 376 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Aloha, con 45 g de proteína y 884 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls"?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls" es la más ligera?

Brochetas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 376 kcal o menos, y el más ligero es Brochetas de Queso, con 18 g de proteína y 376 kcal (valor estimado). La más pesada es Crea tu Bowl.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls"?

De los platillos para una persona, Bowl Shaka Premium (44oz): 1,084 kcal y 62 g de proteína (valor estimado), el 54 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Bowl Shaka Especial (44oz), con 936 kcal.

¿Los valores de Shaka 808 "Poké & Sushi Bowls" son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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