Qué pedir en Sliders a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Sliders, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 46 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 5 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 638 a 1,283 kcal.

46 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Sliders: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Sliders para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Philly Cheese Sandwich+ Que Burgers
Estimado
790 kcal44 g proteína68 g carbohidratos38 g grasa
Crispy Chicken Sandwich+ Que Burgers
Estimado
684 kcal37 g proteína62 g carbohidratos32 g grasa
PlantasticBurgers
Estimado
666 kcal31 g proteína68 g carbohidratos30 g grasa
Hot Dog Texas+ Que Burgers
Estimado
638 kcal26 g proteína48 g carbohidratos38 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Philly Cheese Sandwich+ Que Burgers
Estimado
790 kcal44 g proteína68 g carbohidratos38 g grasa
Crispy Chicken Sandwich+ Que Burgers
Estimado
684 kcal37 g proteína62 g carbohidratos32 g grasa
PlantasticBurgers
Estimado
666 kcal31 g proteína68 g carbohidratos30 g grasa

Cómo pedir en Sliders: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Sliders conviene

La sección con lo más ligero que llena es + Que Burgers (la mitad de sus platillos tiene 676 kcal o menos) y la más pesada es Burgers (la mitad tiene 1,053 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
+ Que Burgers Lo más ligero: Hot Dog Texas	4	638–790	44
Sides Lo más ligero: Chili & Cheese Fries	1	694–694	18
Sliders Lo más ligero: Lil Chick	4	981–1,084	60
Burgers Lo más ligero: Plantastic	11	666–1,283	78

Lo que más calorías tiene en Sliders

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Cheese Bomb es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Cheese BombBurgers
Estimado
1,283 kcal78 g proteína74 g carbohidratos75 g grasa
Burger MaxBurgers
Estimado
1,189 kcal70 g proteína72 g carbohidratos69 g grasa
BistroBurgers
Estimado
1,148 kcal67 g proteína58 g carbohidratos72 g grasa

Sliders frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, Sliders la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Sliders	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	638 kcal	481 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	44 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Sliders: todo el menú

Los 46 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

To Share
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cheese Sticks Estimado	554	21	50	30
Spicy Corn Estimado	634	12	70	34
Jalapeño Poppers Estimado	720	15	39	56
Spicy Bites Estimado	992	23	72	68
Boneless Estimado	1,210	75	70	70
Mixed Plate Estimado	1,704	16	185	100

Sides
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Onion Rings Estimado	450	6	48	26
Sweet Potato Estimado	458	3	62	22
French Fries Estimado	459	5	58	23
Chili & Cheese Fries Estimado	694	18	70	38

Sliders
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lil Chick Estimado	981	42	102	45
Old School Estimado	1,024	58	81	52
Trifecta Estimado	1,031	54	89	51
Swiss Bliss Estimado	1,084	60	85	56

Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Plantastic Estimado	666	31	68	30
House Special Estimado	983	60	62	55
First Class Estimado	1,001	58	55	61
French Dip Burger Estimado	1,038	63	66	58
Swiss Estimado	1,046	62	69	58
Borderline Estimado	1,053	61	74	57
Bacon Cheese Burger Estimado	1,109	69	62	65
The Pretzel Estimado	1,132	62	77	64
Bistro Estimado	1,148	67	58	72
Burger Max Estimado	1,189	70	72	69
Cheese Bomb Estimado	1,283	78	74	75

+ Que Burgers
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Dog Texas Estimado	638	26	48	38
Hot Dog Sliders Estimado	669	25	50	41
Crispy Chicken Sandwich Estimado	684	37	62	32
Philly Cheese Sandwich Estimado	790	44	68	38

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Sin Azúcar Etiqueta del fabricante	0	0
Santa Maria Natural Estimado	0	0
Sprite Sin Azúcar Etiqueta del fabricante	0	0
Topo Chico Mineral Etiqueta del fabricante	0	0
Sidral Mundet Light Estimado	4	1
Coca-Cola Original Estimado	120	30

Extra
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salsa Sliders Estimado	121	0	5	11

Shakes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Shake de Fresa Estimado	579	10	74	27
Shake de Vainilla Estimado	594	11	70	30
Shake de Chocolate Estimado	631	12	76	31

Bebidas Sliders
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Ice-t Estimado	140	0	35
Limonada Sliders Estimado	148	0	37
Limonada Mineral Estimado	188	0	47
Naranjada Mineral Estimado	192	1	47
Limonada Natural Estimado	200	0	50
Naranjada Natural Estimado	220	1	54
Pink Lemonade Estimado	230	1	57

De dónde salen estas cifras

La comida de Sliders: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Sliders, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Sliders?

Philly Cheese Sandwich: 44 g de proteína en 790 kcal (valor estimado). Le siguen Crispy Chicken Sandwich (37 g) y Plantastic (31 g).

¿Qué pedir en Sliders si estás a dieta?

En Sliders no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Hot Dog Texas, con 26 g de proteína y 638 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Sliders?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Hot Dog Texas, con 26 g de proteína y 638 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Philly Cheese Sandwich, con 44 g de proteína y 790 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Sliders?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Sliders es la más ligera?

+ Que Burgers: la mitad de sus platillos que llenan tiene 676 kcal o menos, y el más ligero es Hot Dog Texas, con 26 g de proteína y 638 kcal (valor estimado). La más pesada es Burgers.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Sliders?

De los platillos para una persona, Cheese Bomb: 1,283 kcal y 78 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Burger Max, con 1,189 kcal.

¿Los valores de Sliders son oficiales?

Todavía no: la comida de Sliders es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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