Qué pedir en Sushi 8152 a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Sushi 8152, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 29 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 14 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 457 a 1,227 kcal.

29 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Sushi 8152: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Sushi 8152 para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

TirabonelessEspeciales
Estimado
854 kcal49 g proteína52 g carbohidratos50 g grasa
BonglesEspeciales
Estimado
685 kcal39 g proteína40 g carbohidratos41 g grasa
Porky TeriyakiEspeciales
Estimado
693 kcal36 g proteína90 g carbohidratos21 g grasa
YakimeshiEspeciales
Estimado
855 kcal30 g proteína105 g carbohidratos35 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

TirabonelessEspeciales
Estimado
854 kcal49 g proteína52 g carbohidratos50 g grasa
Porky TeriyakiEspeciales
Estimado
693 kcal36 g proteína90 g carbohidratos21 g grasa
YakimeshiEspeciales
Estimado
855 kcal30 g proteína105 g carbohidratos35 g grasa

Cómo pedir en Sushi 8152: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Sushi 8152 conviene

La sección con lo más ligero que llena es Rollo listos para llevar (la mitad de sus platillos tiene 614 kcal o menos) y la más pesada es Rollos (la mitad tiene 830 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Rollo listos para llevar Lo más ligero: Zuma Roll	3	457–680	22
Especiales Lo más ligero: Zuma Poppers	8	630–1,227	49
Rollos Lo más ligero: Zálmon Roll	9	592–972	38

Lo que más calorías tiene en Sushi 8152

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Papa Boneless es el 61 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Papa BonelessEspeciales
Estimado
1,227 kcal40 g proteína125 g carbohidratos63 g grasa
Vaquero RollRollos
Estimado
972 kcal36 g proteína90 g carbohidratos52 g grasa
Monchi RollRollos
Estimado
958 kcal32 g proteína95 g carbohidratos50 g grasa

Sushi 8152 frente a otras cadenas de sushi

Para comer ligero, Sushi 8152 la tiene más difícil que la cadena típica de sushi: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 168 cadenas de sushi que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Sushi 8152	Cadena típica de sushi (mediana)
Platillo más ligero que llena	457 kcal	262 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	10
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	49 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	4

Información nutrimental de Sushi 8152: todo el menú

Los 29 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tampico Chilis Estimado	383	10	25	27
Zuma Poppers Estimado	630	28	35	42
Bongles Estimado	685	39	40	41
Porky Teriyaki Estimado	693	36	90	21
Dyozas Estimado	725	26	100	25
Rollitos Primavera Estimado	797	15	119	29
Sushi-dogo Estimado	800	22	70	48
Tiraboneless Estimado	854	49	52	50
Yakimeshi Estimado	855	30	105	35
Papa Boneless Estimado	1,227	40	125	63

Rollo listos para llevar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Zuma Roll Estimado	457	18	40	25
Veggie Roll Estimado	502	10	75	18
California Roll Surimi Estimado	614	15	80	26
Teriyaki Roll Estimado	680	22	85	28

Rollos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Zálmon Roll Estimado	592	24	70	24
FiFí Roll Estimado	606	22	80	22
California Roll Camarón Estimado	617	20	78	25
Monkey Roll Estimado	738	12	105	30
Crunchy Roll Estimado	740	24	80	36
Manchego Roll Estimado	830	28	85	42
Cordon Blue Empanizado Estimado	850	28	90	42
Cielo, Mar y Tierra Estimado	944	38	90	48
Monchi Roll Estimado	958	32	95	50
Vaquero Roll Estimado	972	36	90	52

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca Cola Light 600ml Estimado	0	0
Te de jazmin de la casa Estimado	2	1
Coca Cola Regular 600 ml Estimado	180	45

Postres / Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tiramisu de Limón con Galleta María Estimado	401	5	48	21
Tiramisu de Oreo con Nutella Estimado	484	6	52	28

De dónde salen estas cifras

Sushi 8152 todavía no publica su información nutrimental: los 29 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Sushi 8152, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Sushi 8152?

Tiraboneless: 49 g de proteína en 854 kcal (valor estimado). Le siguen Bongles (39 g) y Porky Teriyaki (36 g).

¿Qué pedir en Sushi 8152 si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Zuma Roll (457 kcal y 18 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Sushi 8152?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Zuma Roll, con 18 g de proteína y 457 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Tiraboneless, con 49 g de proteína y 854 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Sushi 8152?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Sushi 8152 es la más ligera?

Rollo listos para llevar: la mitad de sus platillos que llenan tiene 614 kcal o menos, y el más ligero es Zuma Roll, con 18 g de proteína y 457 kcal (valor estimado). La más pesada es Rollos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Sushi 8152?

De los platillos para una persona, Papa Boneless: 1,227 kcal y 40 g de proteína (valor estimado), el 61 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Vaquero Roll, con 972 kcal.

¿Los valores de Sushi 8152 son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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