Qué pedir en Tacos Xotepingo a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacos Xotepingo, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 144 productos, 82 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 72 tienen 20 g de proteína o más y 17 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 231 a 1,098 kcal.

144 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tacos Xotepingo: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tacos Xotepingo para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Beefe de chorizoPlatos Fuertes
Estimado
806 kcal98 g proteína0 g carbohidratos46 g grasa
ChurrascoPlatos Fuertes
Estimado
720 kcal90 g proteína0 g carbohidratos40 g grasa
VacioPlatos Fuertes
Estimado
815 kcal80 g proteína0 g carbohidratos55 g grasa
PechuquesoEspecialidades
Estimado
581 kcal75 g proteína5 g carbohidratos29 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Mixiote de pollo pzaPlatos Fuertes
Estimado
473 kcal56 g proteína6 g carbohidratos25 g grasa
Ensalada Mixta con PolloEnsaladas
Estimado
392 kcal46 g proteína16 g carbohidratos16 g grasa
Caldo de CamarónPlatos Fuertes
Estimado
231 kcal24 g proteína18 g carbohidratos7 g grasa
Tacos de polloTacos
Estimado
500 kcal46 g proteína52 g carbohidratos12 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Corte SirloinMexican, Latin American, New Mexican
Estimado
558 kcal72 g proteína0 g carbohidratos30 g grasa
Brocheta EspecialEspecialidades
Estimado
789 kcal71 g proteína7 g carbohidratos53 g grasa
Corte New YorkMexican, Latin American, New Mexican
Estimado
568 kcal70 g proteína0 g carbohidratos32 g grasa
Brocheta XotepingoMexican, Latin American, New Mexican
Estimado
960 kcal70 g proteína8 g carbohidratos72 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Fajitas de PolloEspecialidades
Estimado
708 kcal64 g proteína50 g carbohidratos28 g grasa
Bistec con PapasPlatos Fuertes
Estimado
753 kcal59 g proteína82 g carbohidratos21 g grasa
2 tacos de Cabeza MacizaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
754 kcal58 g proteína54 g carbohidratos34 g grasa
Torta XotepingoTortas y Huaraches
Estimado
795 kcal53 g proteína76 g carbohidratos31 g grasa

Cómo pedir en Tacos Xotepingo: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tacos Xotepingo conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas (la mitad de sus platillos tiene 312 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 808 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas Lo más ligero: Jugo de Carne	3	262–572	28
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Mixta con Pollo	1	392–392	46
Tortas y Huaraches Lo más ligero: Quesadillas de sesos	4	351–795	53
Tacos Lo más ligero: Taco de Cabeza Maciza	12	377–574	46
Mexican, Latin American, New Mexican Lo más ligero: Tacos Dorados De Pollo	19	474–1,098	72
Especialidades Lo más ligero: Pastor con Queso	12	521–1,047	82
Platos Fuertes Lo más ligero: Caldo de Camarón	27	231–1,076	98
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Sencilla	4	659–996	51

Lo que más calorías tiene en Tacos Xotepingo

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Orden de 3 sopes con chorizo es el 55 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Orden de 3 sopes con chorizoMexican, Latin American, New Mexican
Estimado
1,098 kcal36 g proteína90 g carbohidratos66 g grasa
Milanesa de ResPlatos Fuertes
Estimado
1,076 kcal50 g proteína84 g carbohidratos60 g grasa
AlambresEspecialidades
Estimado
1,047 kcal82 g proteína47 g carbohidratos59 g grasa

Tacos Xotepingo frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Tacos Xotepingo está mejor que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tacos Xotepingo	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	231 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	17	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	98 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	34	5

Información nutrimental de Tacos Xotepingo: todo el menú

Los 144 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Mixta con Pollo Estimado	392	46	16	16

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Consomé de Barbacoa Estimado	144	12	6	8
Jugo de Carne Estimado	262	22	12	14
Consomé con Pollo Estimado	312	28	32	8
Sopa Azteca Estimado	384	14	28	24
Tortas Estimado	572	23	75	20

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco de Cabeza Maciza Estimado	377	29	27	17
Taco Cachete Estimado	405	27	27	21
Taco de Surtida Estimado	424	25	27	24
Tacos de pollo Estimado	500	46	52	12
Taco Cecina con Nopal Estimado	504	43	47	16
Taco Yecapixtla Estimado	516	42	42	20
Taco de Carnitas Estimado	518	40	40	22
Taco Bistec Estimado	520	43	42	20
Taco Cecina Enchilada Estimado	550	40	48	22
Taco Costilla Estimado	558	39	42	26
Taco de Chuleta Estimado	559	38	50	23
Taco Arrachera Estimado	574	42	43	26
Kilo de tripa Estimado	2,610	220	5	190
Kilo de suadero Estimado	2,913	220	2	225

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Caldo de Camarón Estimado	231	24	18	7
Cazuelita de Frijoles Charros Estimado	328	18	28	16
Pozole Rojo Estimado	414	30	42	14
Mixiote de pollo pza Estimado	473	56	6	25
Cazuelita de molleja de res Estimado	474	37	5	34
Filete de Pescado Estimado	492	43	44	16
Mixiote de carnero pza Estimado	505	46	6	33
Birria de res estilo jalisco Estimado	506	42	8	34
Camarones Estimado	518	45	44	18
Pechuga de Pollo Asada Estimado	531	65	43	11
Huevos al gusto Estimado	596	30	56	28
Churrasco Estimado	720	90	0	40
Tacos Dorados Estimado	737	44	39	45
Milanesa de Pollo Empanizado Estimado	738	51	66	30
Tostada de Pata Estimado	748	40	48	44
Bistec con Papas Estimado	753	59	82	21
Chorizo argentino Estimado	786	34	5	70
Bistec Encebollado Estimado	800	65	27	48
Beefe de chorizo Estimado	806	98	0	46
Enchiladas Suizas Estimado	813	53	49	45
Vacio Estimado	815	80	0	55
Chamorro Estimado	857	62	15	61
Mojarra Estimado	879	44	88	39
Chilaquiles Estimado	936	38	88	48
Cecina Asada de Res de Yecapixtla Estimado	940	79	57	44
Cecina Asada de Cerdo Estimado	964	67	57	52
Asado de tira Estimado	1,040	80	0	80
Milanesa de Res Estimado	1,076	50	84	60
Arrachera por Kilo Estimado	2,278	255	22	130
Bistec por Kilo Estimado	2,320	267	70	108
Pastor por Kilo Estimado	2,463	193	74	155
Barbacoa por Kilo Estimado	3,044	270	158	148
Carnita Maciza por Kilo Estimado	3,442	300	160	178
Carnitas Surtidas por Kilo Estimado	3,960	245	160	260

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de papas a la francesa Estimado	597	6	78	29
Hamburguesa Sencilla Estimado	659	38	48	35
Hamburguesa con Queso Estimado	764	44	48	44
Hamburguesa Hawaiana Estimado	851	51	56	47
Huaraches Estimado	996	47	112	40

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pastor con Queso Estimado	521	41	6	37
Bistec Mexicano Estimado	561	63	3	33
Pechuqueso Estimado	581	75	5	29
Bistec Hawaiano Estimado	593	63	11	33
Volcán Estimado	661	42	40	37
Fajitas de Pollo Estimado	708	64	50	28
Bistec con Queso Estimado	725	55	43	37
Champiqueso Estimado	779	49	49	43
Brocheta Especial Estimado	789	71	7	53
Bistec Americano Estimado	845	70	40	45
Queso Fundido Estimado	878	49	40	58
Costilla con Queso Estimado	884	57	2	72
Alambres Estimado	1,047	82	47	59
Nachos Estimado	1,389	38	127	81
Molcajete de Arrachera Estimado	1,671	124	35	115
Molcajete Xotepingo Estimado	1,768	152	38	112
Molcajete Especial Xotepingo Estimado	1,813	152	38	117
Nachos Especiales Estimado	1,873	69	127	121
Parrillada Especial Xotepingo Estimado	1,895	147	14	139
Big Molcajete Estimado	2,032	191	38	124
Parrillada Xotepingo Estimado	2,327	175	22	171

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Napolitano Estimado	249	6	36	9
Fresas con Crema Estimado	288	3	24	20
Pan de Elote Estimado	385	6	52	17
Rebanada de Pastel Estimado	482	6	56	26

Refrescos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Sidral Mundet Light 355 ml Estimado	4	0	1
Fresca Toronja 355 ml Etiqueta del fabricante	60	0	15
Fanta Naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17
Sidral Mundet 355 ml Etiqueta del fabricante	71	0	18
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27
Sangria Casera 355 ml Estimado	144	0	36
Del Valle Néctar de Guayaba 453 ml Estimado	208	1	51
Del Valle Néctar de Mango 453 ml Estimado	218	1	54
Refrescos Estimado	252	0	63

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0	0
Clamato Natural 355 ml Estimado	88	1	21
Jugo de Naranja 255 ml Estimado	112	2	26
Agua Fresca 500 ml Estimado	160	0	40
Limonada 500 ml Estimado	172	0	43
Conga 500 ml Estimado	220	1	54
Naranjada 500 ml Estimado	224	1	55
Agua Fresca 1 l Estimado	320	0	80
Limonada 1 l Estimado	344	0	86
Naranjada 1 l Estimado	448	2	110
Jarra de limonada y naranjada Estimado	600	2	148

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Americano 225 ml Estimado	3	0	1	0
Expresso 90 ml Estimado	3	0	1	0
Café de Olla 255 ml Estimado	60	0	15	0
Capuchino 250 ml Estimado	114	6	9	6

Mexican, Latin American, New Mexican
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Clamato Natural Estimado	88	1	21	0
Jugo De Naranja Natural Estimado	112	2	26	0
Orden de aguacate Estimado	179	2	9	15
Sopa de hongos Estimado	215	6	14	15
Naranjada Estimado	224	1	55	0
Orden de guacamole Estimado	258	3	12	22
Sopa de medula Estimado	258	8	16	18
Helado chalco Estimado	295	4	36	15
Brownie solo Estimado	460	5	56	24
Tacos Dorados De Pollo Estimado	474	38	40	18
Burrito de bisteck o costilla Estimado	543	41	52	19
Corte Sirloin Estimado	558	72	0	30
Corte New York Estimado	568	70	0	32
Enchiladas Verdes Estimado	569	40	46	25
Corte T-Bone Estimado	602	56	0	42
Brownie con helado Estimado	621	7	74	33
Burrito de arrachera Estimado	625	46	54	25
Sincronizada Estimado	645	36	51	33
Enchiladas Con Mole Estimado	655	38	56	31
Gringa de pastor Estimado	668	40	46	36
Corte Rib Eye Estimado	708	60	0	52
Chicharron de queso Estimado	724	42	4	60
Chicharron de queso hawaiano Estimado	768	43	14	60
Alitas De Pollo Xotepingo Estimado	830	62	6	62
Chicharron de queso americano Estimado	832	50	5	68
Chicharron de queso mexicano Estimado	890	50	6	74
Orden de 3 sopes Estimado	914	42	92	42
Brocheta Xotepingo Estimado	960	70	8	72
Orden de 3 sopes con chorizo Estimado	1,098	36	90	66

Tortas y Huaraches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadillas de sesos Estimado	351	20	25	19
Quesadilla de tortilla de maiz Estimado	400	21	25	24
Quesadilla de tortilla de harina Estimado	492	24	36	28
Torta Xotepingo Estimado	795	53	76	31

De dónde salen estas cifras

La comida de Tacos Xotepingo: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacos Xotepingo, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tacos Xotepingo?

Beefe de chorizo: 98 g de proteína en 806 kcal (valor estimado). Le siguen Churrasco (90 g) y Vacio (80 g).

¿Qué pedir en Tacos Xotepingo si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Mixiote de pollo pza (473 kcal y 56 g de proteína), Ensalada Mixta con Pollo (392 kcal y 46 g de proteína) y Caldo de Camarón (231 kcal y 24 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tacos Xotepingo?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Caldo de Camarón, con 24 g de proteína y 231 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Beefe de chorizo, con 98 g de proteína y 806 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tacos Xotepingo?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Beefe de chorizo (0 g de carbohidratos), Churrasco (0 g de carbohidratos) y Vacio (0 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Tacos Xotepingo es la más ligera?

Sopas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 312 kcal o menos, y el más ligero es Jugo de Carne, con 22 g de proteína y 262 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tacos Xotepingo?

De los platillos para una persona, Orden de 3 sopes con chorizo: 1,098 kcal y 36 g de proteína (valor estimado), el 55 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Milanesa de Res, con 1,076 kcal.

¿Los valores de Tacos Xotepingo son oficiales?

Todavía no: la comida de Tacos Xotepingo es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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