Qué pedir en Tacostras bajo en carbohidratos: 25 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Tacostras: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Costra de arracheraLas Costras · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal40 g proteína22 g carbohidratos32 g grasa

• Costra de taurinioLas Costras · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  690 kcal38 g proteína22 g carbohidratos50 g grasa

• Costra de polloLas Costras · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  492 kcal38 g proteína22 g carbohidratos28 g grasa

• Costra de rib eyeLas Costras · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal38 g proteína22 g carbohidratos40 g grasa

• Costra de bistecLas Costras · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal36 g proteína22 g carbohidratos32 g grasa

• 2 tacos de taurinoLos Tacos · cifras de la porción completa · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  688 kcal36 g proteína28 g carbohidratos48 g grasa

• Costra de chuletaLas Costras · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  606 kcal35 g proteína22 g carbohidratos42 g grasa

• Costra de pastorLas Costras · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  520 kcal34 g proteína24 g carbohidratos32 g grasa

• 2 tacos de arracheraLos Tacos · cifras de la porción completa · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  500 kcal34 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa

• 2 tacos de rib eyeLos Tacos · cifras de la porción completa · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  590 kcal34 g proteína28 g carbohidratos38 g grasa

• Costra de costillaLas Costras · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal32 g proteína22 g carbohidratos42 g grasa

• 2 tacos de bistecLos Tacos · cifras de la porción completa · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal32 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Tacostras tiene 25 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 5.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• ArracheraLos Alambres · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  810 kcal68 g proteína40 g carbohidratos42 g grasa

• PolloLos Alambres · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  798 kcal65 g proteína40 g carbohidratos42 g grasa

• BistecLos Alambres · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  822 kcal62 g proteína40 g carbohidratos46 g grasa

• ChuletaLos Alambres · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  895 kcal60 g proteína40 g carbohidratos55 g grasa

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