Qué pedir en Tamaleria Camino Real a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tamaleria Camino Real, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 18 productos, 8 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 6 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 349 a 626 kcal.

18 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tamaleria Camino Real: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tamaleria Camino Real para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

2 tamales de moleTamales Clásicos · cifras de la porción completa
Estimado
620 kcal28 g proteína64 g carbohidratos28 g grasa
2 tamales verdeTamales Clásicos · cifras de la porción completa
Estimado
552 kcal26 g proteína58 g carbohidratos24 g grasa
Caldo De Pollo (Muslo)Articulos Destacados
Estimado
402 kcal24 g proteína36 g carbohidratos18 g grasa
Caldo De Pollo (Pierna)Articulos Destacados
Estimado
349 kcal22 g proteína36 g carbohidratos13 g grasa

Ver la lista (6 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Oax verdeOaxaqueños
Estimado
371 kcal20 g proteína38 g carbohidratos16 g grasa
Oax GuajilloOaxaqueños
Estimado
368 kcal17 g proteína39 g carbohidratos16 g grasa
Caldo De Pollo (Pierna)Articulos Destacados
Estimado
349 kcal22 g proteína36 g carbohidratos13 g grasa
Caldo De Pollo (Muslo)Articulos Destacados
Estimado
402 kcal24 g proteína36 g carbohidratos18 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Cómo pedir en Tamaleria Camino Real: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tamaleria Camino Real conviene

La sección con lo más ligero que llena es Oaxaqueños (la mitad de sus platillos tiene 371 kcal o menos) y la más pesada es Tamales Especiales (la mitad tiene 626 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Oaxaqueños Lo más ligero: Oax Guajillo	3	368–423	20
Articulos Destacados Lo más ligero: Caldo De Pollo (Pierna)	2	349–402	24
Tamales Clásicos Lo más ligero: 2 tamales verde	2	552–620	28
Tamales Especiales Lo más ligero: 2 tamales de champiñones	1	626–626	20

Lo que más calorías tiene en Tamaleria Camino Real

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. 2 tamales de champiñones es el 31 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

2 tamales de champiñonesTamales Especiales · cifras de la porción completa
Estimado
626 kcal20 g proteína60 g carbohidratos34 g grasa
2 tamales de moleTamales Clásicos · cifras de la porción completa
Estimado
620 kcal28 g proteína64 g carbohidratos28 g grasa
2 tamales verdeTamales Clásicos · cifras de la porción completa
Estimado
552 kcal26 g proteína58 g carbohidratos24 g grasa

Tamaleria Camino Real frente a otras cadenas de antojitos

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de antojitos, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 156 cadenas de antojitos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tamaleria Camino Real	Cadena típica de antojitos (mediana)
Platillo más ligero que llena	349 kcal	324 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	5	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	28 g	49 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de Tamaleria Camino Real: todo el menú

Los 18 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tamales Clásicos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tamal de piña Estimado	262	3	40	10
Tamal de pasas Estimado	271	3	40	11
Tamal verde Estimado	276	13	29	12
Tamales de rajas Estimado	300	9	30	16
Tamal de mole Estimado	310	14	32	14

Articulos Destacados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Caldo De Pollo (Pierna) Estimado	349	22	36	13
Caldo De Pollo (Muslo) Estimado	402	24	36	18

Tamales Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tamal de champiñones Estimado	313	10	30	17
Tamal de gansito Estimado	324	4	46	14
Tamal de zarzamora Estimado	344	4	46	16

Oaxaqueños
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Oax Guajillo Estimado	368	17	39	16
Oax verde Estimado	371	20	38	16
Oax morita Estimado	406	13	39	22
Oax mole Estimado	423	19	44	19

Guajolota
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pan para Torta Estimado	198	7	38	2

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café de Olla Estimado	53	0	13	0
Ponche de Frutas Estimado	148	1	36	0
Atoles Estimado	260	5	48	6

De dónde salen estas cifras

Tamaleria Camino Real todavía no publica su información nutrimental: los 18 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tamaleria Camino Real, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tamaleria Camino Real?

2 tamales de mole: 28 g de proteína en 620 kcal (valor estimado). Le siguen 2 tamales verde (26 g) y Caldo De Pollo (Muslo) (24 g).

¿Qué pedir en Tamaleria Camino Real si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Caldo De Pollo (Pierna) (349 kcal y 22 g de proteína), Caldo De Pollo (Muslo) (402 kcal y 24 g de proteína) y Oax verde (371 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tamaleria Camino Real?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Caldo De Pollo (Pierna), con 22 g de proteína y 349 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, 2 tamales de mole, con 28 g de proteína y 620 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tamaleria Camino Real?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tamaleria Camino Real es la más ligera?

Oaxaqueños: la mitad de sus platillos que llenan tiene 371 kcal o menos, y el más ligero es Oax Guajillo, con 17 g de proteína y 368 kcal (valor estimado). La más pesada es Tamales Especiales.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tamaleria Camino Real?

De los platillos para una persona, 2 tamales de champiñones: 626 kcal y 20 g de proteína (valor estimado), el 31 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue 2 tamales de mole, con 620 kcal.

¿Los valores de Tamaleria Camino Real son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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