Qué pedir en Tizne Tacomotora a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tizne Tacomotora, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 31 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 238 a 766 kcal.

31 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tizne Tacomotora: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tizne Tacomotora para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Gringa de Barbacoa de resBarbacoa de res
Estimado
753 kcal38 g proteína49 g carbohidratos45 g grasa
Grilled cheesadillaTacos
Estimado
766 kcal38 g proteína50 g carbohidratos46 g grasa
2 tacos de suaderoTacos · cifras de la porción completa
Estimado
600 kcal36 g proteína42 g carbohidratos32 g grasa
2 tacos de brisketTacos · cifras de la porción completa
Estimado
652 kcal36 g proteína46 g carbohidratos36 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco De PolloTacos
Estimado
238 kcal23 g proteína23 g carbohidratos6 g grasa
Pulled Pork al pastorTacos
Estimado
268 kcal17 g proteína23 g carbohidratos12 g grasa
Taco de suaderoTacos
Estimado
300 kcal18 g proteína21 g carbohidratos16 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

2 tacos De PolloTacos · cifras de la porción completa
Estimado
476 kcal46 g proteína46 g carbohidratos12 g grasa
2 tacos de kalbi asadaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
730 kcal36 g proteína52 g carbohidratos42 g grasa
2 tacos de barbacoa de resTacos · cifras de la porción completa
Estimado
748 kcal36 g proteína52 g carbohidratos44 g grasa
2 tacos De CostillitaTacos · cifras de la porción completa
Estimado
698 kcal34 g proteína64 g carbohidratos34 g grasa

Cómo pedir en Tizne Tacomotora: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tizne Tacomotora conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tacos (la mitad de sus platillos tiene 338 kcal o menos) y la más pesada es Barbacoa de res (la mitad tiene 753 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tacos Lo más ligero: Taco De Pollo	8	238–766	38
Barbacoa de res Lo más ligero: Gringa de Barbacoa de res	1	753–753	38

Lo que más calorías tiene en Tizne Tacomotora

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Grilled cheesadilla es el 38 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Grilled cheesadillaTacos
Estimado
766 kcal38 g proteína50 g carbohidratos46 g grasa
Gringa de Barbacoa de resBarbacoa de res
Estimado
753 kcal38 g proteína49 g carbohidratos45 g grasa
Taco de barbacoa de resTacos
Estimado
374 kcal18 g proteína26 g carbohidratos22 g grasa

Tizne Tacomotora frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tizne Tacomotora	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	238 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	38 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	5

Información nutrimental de Tizne Tacomotora: todo el menú

Los 31 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cebollitas Encurtidas Estimado	91	2	14	3
Frijoles con Sofrito Estimado	291	12	36	11
Aguacate tatemado Estimado	302	3	14	26
Chicharrón de Pork belly Estimado	429	9	24	33

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco De Pollo Estimado	238	23	23	6
Pulled Pork al pastor Estimado	268	17	23	12
Taco Veggie Estimado	276	4	29	16
Taco de suadero Estimado	300	18	21	16
Taco de brisket Estimado	326	18	23	18
Taco De Costillita Estimado	349	17	32	17
Taco de kalbi asada Estimado	365	18	26	21
Taco de barbacoa de res Estimado	374	18	26	22
Shawarma de setas Estimado	376	10	48	16
Taco Pork Belly Estimado	483	11	22	39
Grilled cheesadilla Estimado	766	38	50	46

Barbacoa de res
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gringa de Barbacoa de res Estimado	753	38	49	45
1/4 De barbacoa Estimado	1,480	66	133	76

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz con leche Estimado	401	8	72	9
Sundae tizne Estimado	462	6	60	22
Plátano caramelizado Estimado	477	5	76	17
Ice cream taco Estimado	643	9	100	23

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua ciel embotellada Estimado	0	0
Ciel mineral Estimado	0	0
Coca cola light Estimado	0	0
Coca cola zero Etiqueta del fabricante	0	0
Topochico de vidrio Estimado	0	0
Sidral Estimado	140	35
Coca cola Estimado	148	37

Aguas frescas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua de tamarindo 1/2 lt Estimado	162	1	40	0
Agua de horchata 1/2 lt Estimado	265	2	53	5
Horchatita 1/2 lt Estimado	269	2	54	5

De dónde salen estas cifras

La comida de Tizne Tacomotora: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tizne Tacomotora, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tizne Tacomotora?

Gringa de Barbacoa de res: 38 g de proteína en 753 kcal (valor estimado). Le siguen Grilled cheesadilla (38 g) y 2 tacos de suadero (36 g).

¿Qué pedir en Tizne Tacomotora si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco De Pollo (238 kcal y 23 g de proteína), Pulled Pork al pastor (268 kcal y 17 g de proteína) y Taco de suadero (300 kcal y 18 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tizne Tacomotora?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco De Pollo, con 23 g de proteína y 238 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Gringa de Barbacoa de res, con 38 g de proteína y 753 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tizne Tacomotora?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Taco De Pollo (23 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Tizne Tacomotora es la más ligera?

Tacos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 338 kcal o menos, y el más ligero es Taco De Pollo, con 23 g de proteína y 238 kcal (valor estimado). La más pesada es Barbacoa de res.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tizne Tacomotora?

De los platillos para una persona, Grilled cheesadilla: 766 kcal y 38 g de proteína (valor estimado), el 38 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Gringa de Barbacoa de res, con 753 kcal.

¿Los valores de Tizne Tacomotora son oficiales?

Todavía no: la comida de Tizne Tacomotora es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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