Qué pedir en Tortas el Viaducto a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas el Viaducto, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 39 productos, 21 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 14 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 355 a 1,272 kcal.

39 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tortas el Viaducto: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas el Viaducto para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Hamburguesa EspecialHamburguesas
Estimado
863 kcal55 g proteína64 g carbohidratos43 g grasa
Torta De PolloLos Favoritos
Estimado
783 kcal53 g proteína73 g carbohidratos31 g grasa
Torta de PiernaTortas
Estimado
779 kcal44 g proteína72 g carbohidratos35 g grasa
Hamburguesas HawaianaHamburguesas
Estimado
709 kcal40 g proteína54 g carbohidratos37 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Hamburguesas ViaductoHamburguesas
Estimado
658 kcal38 g proteína50 g carbohidratos34 g grasa
Hamburguesa ViaductoHamburguesas
Estimado
624 kcal36 g proteína48 g carbohidratos32 g grasa
Tortas de MilanesaTortas
Estimado
813 kcal36 g proteína84 g carbohidratos37 g grasa
Torta SalchichaTortas
Estimado
756 kcal35 g proteína73 g carbohidratos36 g grasa

Cómo pedir en Tortas el Viaducto: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas el Viaducto conviene

La sección con lo más ligero que llena es Hot Dogs (la mitad de sus platillos tiene 355 kcal o menos) y la más pesada es Combos by Coca Cola (la mitad tiene 967 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Hot Dogs Lo más ligero: Hot Dog Especial	1	355–355	16
Hot Dogs Especiales Lo más ligero: Hot Dog Viaducto Salchicha Quesillo Pierna	1	507–507	24
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Viaducto	4	624–863	55
Tortas Lo más ligero: Torta De Pina	10	659–1,272	66
Los Favoritos Lo más ligero: Torta De Pollo	4	783–997	53
Combos by Coca Cola Lo más ligero: Torta Especial + Coca-Cola s/az	1	967–967	53

Lo que más calorías tiene en Tortas el Viaducto

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Torta Cubana es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Torta CubanaTortas
Estimado
1,272 kcal66 g proteína90 g carbohidratos72 g grasa
Torta ToluquenaLos Favoritos
Estimado
997 kcal46 g proteína84 g carbohidratos53 g grasa
Torta EspecialLos Favoritos
Estimado
967 kcal53 g proteína83 g carbohidratos47 g grasa

Tortas el Viaducto frente a otras cadenas de tortas

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de tortas, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas el Viaducto	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	355 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Tortas el Viaducto: todo el menú

Los 39 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos by Coca Cola
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesas Hawaiana + Refresco Coca-Cola Estimado	877	40	96	37
Torta Hawaiana + Refresco Cocacola S/Az Estimado	902	39	92	42
Torta Especial + Coca-Cola s/az Estimado	967	53	83	47
Tortas de Milanesa + Refresco Coca-Cola Estimado	981	36	126	37
Torta Hawaiana + Refresco Fanta Estimado	1,086	39	138	42
Torta Especial + Refresco Fanta Estimado	1,151	53	129	47
Personal + Refresco Coca-Cola Estimado	1,262	38	192	38
Torta Cubana + Refresco Coca-Cola Estimado	1,440	66	132	72
Torta Cubana + Refresco Fanta Estimado	1,456	66	136	72

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Viaducto Estimado	624	36	48	32
Hamburguesas Viaducto Estimado	658	38	50	34
Hamburguesas Hawaiana Estimado	709	40	54	37
Hamburguesa Especial Estimado	863	55	64	43

Los Favoritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta De Pollo Estimado	783	53	73	31
Torta Hawaiana Estimado	902	39	92	42
Torta Especial Estimado	967	53	83	47
Torta Toluquena Estimado	997	46	84	53

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta De Pina Estimado	659	23	81	27
Torta De Queso Estimado	713	32	72	33
Tortas de Huevo y Jamón Estimado	717	33	72	33
Torta De Huevo Estimado	718	33	70	34
Torta Salchicha Estimado	756	35	73	36
Torta de Pierna Estimado	779	44	72	35
Tortas de Milanesa Estimado	813	36	84	37
Torta Chorizo Estimado	824	35	72	44
Torta De Milanesa Estimado	952	42	88	48
Torta Cubana Estimado	1,272	66	90	72

Hot Dogs Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Dog Viaducto Salchicha Quesillo Pierna Estimado	507	24	42	27

Hot Dogs
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hot Dog Estimado	281	12	38	9
Hot Dog Especial Estimado	355	16	39	15

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Refresco 7 Up Estimado	0	0
Refresco Fanta Etiqueta del fabricante	70	17
Refresco Sprite Etiqueta del fabricante	70	17
Refresco Squirt Estimado	100	25
Refresco Coca-Cola Estimado	168	42
Refresco Miranda Estimado	184	46
Aguas de Sabor Litro Estimado	320	80

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan casero Estimado	228	6	33	8
Pay de limon Estimado	326	5	45	14

De dónde salen estas cifras

La comida de Tortas el Viaducto: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas el Viaducto, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas el Viaducto?

Hamburguesa Especial: 55 g de proteína en 863 kcal (valor estimado). Le siguen Torta De Pollo (53 g) y Torta de Pierna (44 g).

¿Qué pedir en Tortas el Viaducto si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Hot Dog Especial (355 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tortas el Viaducto?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Hot Dog Especial, con 16 g de proteína y 355 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Hamburguesa Especial, con 55 g de proteína y 863 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas el Viaducto?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tortas el Viaducto es la más ligera?

Hot Dogs: la mitad de sus platillos que llenan tiene 355 kcal o menos, y el más ligero es Hot Dog Especial, con 16 g de proteína y 355 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos by Coca Cola.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas el Viaducto?

De los platillos para una persona, Torta Cubana: 1,272 kcal y 66 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta Toluquena, con 997 kcal.

¿Los valores de Tortas el Viaducto son oficiales?

Todavía no: la comida de Tortas el Viaducto es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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