Qué pedir en Tortas Fifthy Fifthy a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas Fifthy Fifthy, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 54 productos, 33 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 5 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 646 a 1,367 kcal.

54 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 7 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tortas Fifthy Fifthy: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas Fifthy Fifthy para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Ensalada pollo BBQEnsaladas
Estimado
750 kcal61 g proteína44 g carbohidratos37 g grasa
Protein bowl polloProtein bowl
Estimado
646 kcal56 g proteína65 g carbohidratos18 g grasa
Protein bowl arracheraProtein bowl
Estimado
757 kcal50 g proteína65 g carbohidratos33 g grasa
Ensalada bonelessEnsaladas
Estimado
843 kcal47 g proteína52 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Protein bowl polloProtein bowl
Estimado
646 kcal56 g proteína65 g carbohidratos18 g grasa
Protein bowl arracheraProtein bowl
Estimado
757 kcal50 g proteína65 g carbohidratos33 g grasa
Ensalada bonelessEnsaladas
Estimado
843 kcal47 g proteína52 g carbohidratos50 g grasa

Cómo pedir en Tortas Fifthy Fifthy: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas Fifthy Fifthy conviene

La sección con lo más ligero que llena es Protein bowl (la mitad de sus platillos tiene 702 kcal o menos) y la más pesada es Tortas . (la mitad tiene 1,202 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Protein bowl Lo más ligero: Protein bowl pollo	2	646–757	56
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada pollo BBQ	3	750–905	69
Snacks Lo más ligero: Papas fondue con arrachera	2	1,018–1,216	45
Desayunos Lo más ligero: Egg wrap	6	868–1,335	69
Wraps Lo más ligero: Wrap de pastor	2	1,113–1,152	56
Populares Lo más ligero: Wrap cesar chicken	7	970–1,367	67
Tortas . Lo más ligero: Torta tres quesos	11	967–1,358	77

Lo que más calorías tiene en Tortas Fifthy Fifthy

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Torta fried chicken es el 68 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Torta fried chickenPopulares
Estimado
1,367 kcal61 g proteína110 g carbohidratos76 g grasa
Torta bonelessTortas .
Estimado
1,358 kcal54 g proteína107 g carbohidratos79 g grasa
California brakfastDesayunos
Estimado
1,335 kcal45 g proteína97 g carbohidratos86 g grasa

Tortas Fifthy Fifthy frente a otras cadenas de tortas

Para comer ligero, Tortas Fifthy Fifthy la tiene más difícil que la cadena típica de tortas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas Fifthy Fifthy	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	646 kcal	412 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	61 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Tortas Fifthy Fifthy: todo el menú

Los 54 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Protein bowl
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Protein bowl pollo Estimado	646	56	65	18
Protein bowl arrachera Estimado	757	50	65	33

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Egg wrap Estimado	868	40	44	59
California pancakes Estimado	981	19	135	41
Chilaquiles rojos Estimado	1,057	57	94	50
Chilaquiles verdes Estimado	1,057	57	94	50
Chilaquiles negros Estimado	1,188	65	89	64
Molletes fifthy Estimado	1,267	69	115	59
California brakfast Estimado	1,335	45	97	86

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
COCA-COLA SIN AZUCAR 355 Ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
FANTA NARANJA 355 Ml Etiqueta del fabricante	70	0	17	0
SPRITE 355 Ml Etiqueta del fabricante	70	0	17	0
SIDRAL MUNDET MANZANA 355 Ml Etiqueta del fabricante	71	0	18	0
COCA-COLA LIGTHT 355 Ml Estimado	107	0	27	0
COCA-COLA ORIGINAL 355 Ml Estimado	107	0	27	0
Iced tea Estimado	160	0	40	0
Agua de jamaica con canela Estimado	180	0	45	0
Agua de maracuya Estimado	204	1	50	0
Agua de horchata Estimado	255	2	55	3
Agua de crema de coco Estimado	298	2	50	10

Frozen margarita
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frozen margarita s/alcohol limon o fresa Estimado	260	0	65	0

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gelatina de yogurt con fresa Estimado	223	6	35	7
Cheesecake japones Estimado	378	9	45	18
Brownie de chocolate Estimado	724	11	77	42

Populares
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Wrap cesar chicken Estimado	970	67	63	50
Wrap de arrachera Estimado	1,068	61	59	65
Torta pulled pork Estimado	1,084	54	87	58
Torta de arrachera Estimado	1,179	67	79	66
Torta de chilaquiles verdes Estimado	1,186	66	136	42
Torta pierna española Estimado	1,193	64	82	67
Torta fried chicken Estimado	1,367	61	110	76
Torta de milanesa Estimado	1,439	71	104	82

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada pollo BBQ Estimado	750	61	44	37
Ensalada boneless Estimado	843	47	52	50
Ensalada pesto chicken Estimado	905	69	67	40

Tortas .
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta tres quesos Estimado	967	39	79	55
Torta cochinita pibil Estimado	1,058	53	81	58
Torta jamon serrano Estimado	1,063	59	81	56
Torta pollo BBQ Estimado	1,126	74	93	51
Torta huevo con chorizo Estimado	1,202	49	82	75
Torta pollo al pesto Estimado	1,202	75	81	64
Torta pastor Estimado	1,247	63	90	70
Torta pescado empanizado Estimado	1,290	51	112	71
Torta salchicha campesina Estimado	1,312	45	87	87
Torta de milanesa de pollo Estimado	1,328	77	104	67
Torta boneless Estimado	1,358	54	107	79

Snacks
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas a la francesa Estimado	563	6	74	27
Dedos de queso Estimado	852	42	51	54
Papas fondue con arrachera Estimado	1,018	40	88	56
Boneless con papas a la francesa Estimado	1,216	45	91	75

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
tres queso Estimado	1,697	45	190	84
chilaquiles Estimado	1,930	73	250	71

Wraps
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Wrap de pastor Estimado	1,113	56	65	70
Wrap pescado empanizado Estimado	1,152	56	83	66

De dónde salen estas cifras

La comida de Tortas Fifthy Fifthy: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas Fifthy Fifthy, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 7 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas Fifthy Fifthy?

Ensalada pollo BBQ: 61 g de proteína en 750 kcal (valor estimado). Le siguen Protein bowl pollo (56 g) y Protein bowl arrachera (50 g).

¿Qué pedir en Tortas Fifthy Fifthy si estás a dieta?

En Tortas Fifthy Fifthy no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Protein bowl pollo, con 56 g de proteína y 646 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Tortas Fifthy Fifthy?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Protein bowl pollo, con 56 g de proteína y 646 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Ensalada pollo BBQ, con 61 g de proteína y 750 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas Fifthy Fifthy?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tortas Fifthy Fifthy es la más ligera?

Protein bowl: la mitad de sus platillos que llenan tiene 702 kcal o menos, y el más ligero es Protein bowl pollo, con 56 g de proteína y 646 kcal (valor estimado). La más pesada es Tortas ..

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas Fifthy Fifthy?

De los platillos para una persona, Torta fried chicken: 1,367 kcal y 61 g de proteína (valor estimado), el 68 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta boneless, con 1,358 kcal.

¿Los valores de Tortas Fifthy Fifthy son oficiales?

Todavía no: la comida de Tortas Fifthy Fifthy es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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