Qué pedir en Tortas Locas Hipocampo a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas Locas Hipocampo, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 88 productos, 72 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 64 tienen 20 g de proteína o más y 9 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 410 a 1,125 kcal.

88 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tortas Locas Hipocampo: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas Locas Hipocampo para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

AlambreEspeciales
Estimado
750 kcal62 g proteína60 g carbohidratos29 g grasa
Pechuga Al PlatoEspeciales
Estimado
727 kcal60 g proteína64 g carbohidratos26 g grasa
Torta VallartaTortas Locas
Estimado
685 kcal57 g proteína54 g carbohidratos27 g grasa
Torta Loca EspecialTortas Locas
Estimado
845 kcal57 g proteína62 g carbohidratos41 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Burrita de Pollo AsadoBurritas y Molletes
Estimado
491 kcal37 g proteína43 g carbohidratos19 g grasa
Torta de PulpoClásicas Combinaciones
Estimado
478 kcal33 g proteína57 g carbohidratos13 g grasa
Torta de JamónLas Tradicionales
Estimado
410 kcal25 g proteína55 g carbohidratos10 g grasa
Burrita de JamónBurritas y Molletes
Estimado
426 kcal25 g proteína44 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta ArgentinaClásicas Combinaciones
Estimado
767 kcal54 g proteína54 g carbohidratos37 g grasa
Torta Suiza EspecialClásicas Combinaciones
Estimado
735 kcal53 g proteína56 g carbohidratos33 g grasa
Molletes de JamónBurritas y Molletes
Estimado
581 kcal34 g proteína67 g carbohidratos20 g grasa
Molletes de ChorizoBurritas y Molletes
Estimado
693 kcal34 g proteína67 g carbohidratos32 g grasa

Cómo pedir en Tortas Locas Hipocampo: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas Locas Hipocampo conviene

La sección con lo más ligero que llena es Burritas y Molletes (la mitad de sus platillos tiene 541 kcal o menos) y la más pesada es Clasicas Combinaciones (la mitad tiene 1,024 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Burritas y Molletes Lo más ligero: Burrita de Jamón	8	426–693	37
Las Tradicionales Lo más ligero: Torta de Jamón	24	410–716	41
Clásicas Combinaciones Lo más ligero: Torta de Pulpo	14	478–785	54
Tortas Locas Lo más ligero: Torta Loca Pastor	17	557–876	57
Especiales Lo más ligero: Pechuga Al Plato	3	727–1,125	62
Combos Lo más ligero: Amigos	2	606–935	45
Mas Populares Lo más ligero: Paella A La Valenciana	2	936–983	64
Nuestras Tortas Tradicionales Lo más ligero: Torta Bomba	1	984–984	58
Clasicas Combinaciones Lo más ligero: Torta Cancun Mediana	1	1,024–1,024	45

Lo que más calorías tiene en Tortas Locas Hipocampo

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Milanesa Napolitana es el 56 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Milanesa NapolitanaEspeciales
Estimado
1,125 kcal53 g proteína100 g carbohidratos57 g grasa
Torta Cancun MedianaClasicas Combinaciones
Estimado
1,024 kcal45 g proteína128 g carbohidratos37 g grasa
Torta BombaNuestras Tortas Tradicionales
Estimado
984 kcal58 g proteína66 g carbohidratos54 g grasa

Tortas Locas Hipocampo frente a otras cadenas de tortas

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de tortas, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas Locas Hipocampo	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	410 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	9	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	62 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Tortas Locas Hipocampo: todo el menú

Los 88 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tortas Locas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Loca Pastor Estimado	557	37	55	21
Torta Suiza Estimado	571	26	56	27
Torta Loca Cochinita Pibil Estimado	578	30	56	26
Torta Loca Hawaii Estimado	588	34	59	24
Torta Loca Arrachera Estimado	591	42	54	23
Torta Loca Suiza Estimado	625	35	56	29
Torta Loca Cubana Estimado	670	42	58	30
Torta Vallarta Estimado	685	57	54	27
Torta Cubana Estimado	692	46	58	31
Torta Loca Hipocampo Especial Estimado	700	44	59	32
Torta Mazatlán Estimado	708	45	60	32
Torta Caribeña Estimado	720	46	62	32
Torta 5 - 0 Estimado	727	48	59	33
Torta Loca Mexicana Estimado	752	47	60	36
Torta Cancún Estimado	791	44	73	36
Torta Loca Especial Estimado	845	57	62	41
Torta Chicken Especial Estimado	876	47	78	42

Las Tradicionales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Jamón Estimado	410	25	55	10
Torta de queso blanco Estimado	443	19	54	17
Torta de Huevo Estimado	464	25	55	16
Torta de jamón con huevo Estimado	470	25	54	17
Torta de queso chihuahua Estimado	491	22	54	21
Torta de queso amarillo Estimado	493	18	57	21
Torta de Pierna Estimado	514	32	56	18
Torta de Pollo Asado Estimado	514	41	53	16
Torta de Queso Oaxaca Estimado	517	27	55	21
Torta de salchicha Estimado	542	20	55	27
Torta de Jamón con Queso Estimado	544	35	56	20
Torta de salchicha con huevo Estimado	564	24	55	28
Torta de Milanesa de Res Estimado	566	39	62	18
Torta de chorizo Estimado	567	23	54	29
Torta de Pollo Adobado Estimado	586	38	59	22
Torta de salchicha con queso Estimado	590	22	57	30
Torta de Pierna Adobada Estimado	607	39	58	25
Torta de lomo adobado Estimado	607	39	58	25
Torta de Pollo con Mole Estimado	608	39	61	24
Torta de chorizo con huevo Estimado	622	28	54	33
Torta de chorizo con queso Estimado	635	26	57	34
Torta de Chistorra Estimado	644	26	54	36
Torta de Chile Relleno Estimado	670	25	71	32
Torta de milanesa de pollo Estimado	716	36	75	30

Para Acompañar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Locas Chicas Estimado	391	9	46	19
Papas Locas Grandes Estimado	643	15	76	31

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua Ciel Estimado	0	0	0	0
Agua Ciel 600 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar Estimado	1	0	0	0
Coca Cola Sin Azúcar 400 ml Estimado	2	0	0	0
Sprite Estimado	142	0	35	0
Sprite 355 ml Estimado	142	0	36	0
Coca-Cola Estimado	148	0	37	0
Coca Cola Original 400 Ml Estimado	170	0	42	0
Fanta Naranja 355 ml Estimado	170	0	43	0
Boing de Guayaba 355 Ml Estimado	187	1	46	0
Boing de Mango 354 ml Estimado	187	1	46	0
Fuze Tea Durazno Estimado	216	0	54	0
Fuze Tea Limón Estimado	216	0	54	0
Agua de Frutas 1/2 L Estimado	233	1	55	1

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Amigos Estimado	606	31	55	29
Hipocampo Estimado	935	45	101	39

Clasicas Combinaciones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Cancun Mediana Estimado	1,024	45	128	37

Mas Populares
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Paella A La Valenciana Estimado	936	64	105	29
Torta Cancun Grande Estimado	983	58	81	48

Nuestras Tortas Tradicionales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Bomba Estimado	984	58	66	54

Clásicas Combinaciones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta de Pulpo Estimado	478	33	57	13
Torta Hawaiana Estimado	509	28	58	18
Torta de Pierna Natural Estimado	544	45	53	17
Torta Bacalao Estimado	547	33	59	20
Torta Regia Estimado	592	48	54	21
Torta Thaitiana Estimado	621	46	57	23
Torta Cholula Estimado	625	46	55	25
Torta Poblana Estimado	660	41	60	28
Torta de Lomo Adobado Especial Estimado	686	42	59	32
Torta Española Estimado	710	35	55	39
Torta Suiza Especial Estimado	735	53	56	33
Torta Argentina Estimado	767	54	54	37
Torta Alemana Estimado	781	47	66	37
Torta Loca Hipocampo Estimado	785	45	64	39

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pechuga Al Plato Estimado	727	60	64	26
Alambre Estimado	750	62	60	29
Milanesa Napolitana Estimado	1,125	53	100	57

Burritas y Molletes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrita de Jamón Estimado	426	25	44	17
Burrita de Pollo Asado Estimado	491	37	43	19
Burrita de Pollo Adobado Estimado	527	33	47	23
Burrita de Lomo Adobado Estimado	541	33	46	25
Burrita de Pierna Estimado	541	33	46	25
Molletes de Jamón Estimado	581	34	67	20
Burrita de Chorizo Estimado	596	27	45	35
Molletes de Chorizo Estimado	693	34	67	32

De dónde salen estas cifras

Tortas Locas Hipocampo todavía no publica su información nutrimental: los 88 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas Locas Hipocampo, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas Locas Hipocampo?

Alambre: 62 g de proteína en 750 kcal (valor estimado). Le siguen Pechuga Al Plato (60 g) y Torta Vallarta (57 g).

¿Qué pedir en Tortas Locas Hipocampo si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Burrita de Pollo Asado (491 kcal y 37 g de proteína), Torta de Pulpo (478 kcal y 33 g de proteína) y Torta de Jamón (410 kcal y 25 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tortas Locas Hipocampo?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Torta de Jamón, con 25 g de proteína y 410 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alambre, con 62 g de proteína y 750 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas Locas Hipocampo?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tortas Locas Hipocampo es la más ligera?

Burritas y Molletes: la mitad de sus platillos que llenan tiene 541 kcal o menos, y el más ligero es Burrita de Jamón, con 25 g de proteína y 426 kcal (valor estimado). La más pesada es Clasicas Combinaciones.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas Locas Hipocampo?

De los platillos para una persona, Milanesa Napolitana: 1,125 kcal y 53 g de proteína (valor estimado), el 56 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta Cancun Mediana, con 1,024 kcal.

¿Los valores de Tortas Locas Hipocampo son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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