Ke-Tiras Burger mango furioso de KFC: 569 calorías y 36 g de proteína

Fuente: información nutrimental oficial de KFC en kfc.com.mx, revisada el 26 de septiembre de 2026. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026.

• Equivale al 28 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 6.3 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 28 platillos de KFC que tenemos en la app, es el 6.º con más proteína y el 21.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Sin queso, sin mayonesa y sin tocino.Ponlo fitAsí quedaría en unas 499 kcal (70 menos), con 36 g de proteína, 56 g de carbohidratos y 16 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 36 g de proteína en 569 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 569 kcal, más de 500.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 56 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en KFC

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Proteína parecida, menos caloríasKe-Tiras Burger Jalapeño103 kcal menos y 3 g menos de proteína
  Dato oficial de la marca

  466 kcal33 g proteína38 g carbohidratos21 g grasa

• Más proteína por cada 100 kcalPechuga Original179 kcal menos y 3 g más de proteína
  Estimado

  390 kcal39 g proteína11 g carbohidratos21 g grasa

• Más proteínaLa Secreta Burger73 kcal más y 10 g más de proteína
  Dato oficial de la marca

  642 kcal46 g proteína82 g carbohidratos25 g grasa

Más platillos de KFC

Con calorías parecidas.

Preguntas frecuentes

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