Calorías de la Whopper en México: sencilla, con queso y doble

Una Whopper sencilla tiene unas 660 kcal y 28 g de proteína. Con queso sube a unas 740 kcal, la Doble Whopper a 900 y la Whopper Doble con queso a 980. La más ligera es la Whopper Jr., con unas 310 kcal.

Todas estas cifras son estimadas. Al 19 de octubre de 2026 no encontramos una tabla nutrimental de Burger King México que pudiéramos consultar, así que en PideFit tomamos como base la tabla que la marca publicó en Estados Unidos (abril de 2019). Las versiones que no vienen en esa tabla, como la Whopper Vegetal, la BBQ Tocino o la Chiltepín Crunch, las estimamos por sus ingredientes. La receta y el tamaño en México pueden ser distintos: tómalas como una buena referencia, no como dato oficial.

Calorías de cada Whopper

Y las Whopper especiales del menú de México, estimadas por ingredientes:

Fuente: catálogo de Burger King en PideFit, consultado el 19 de octubre de 2026. La Whopper Vegetal cambia la carne por un medallón vegetal, pero no la hace más ligera: queda a unas 20 kcal de la Whopper de res.

Sencilla, con queso o doble: qué cambia

Con los mismos estimados:

• El queso suma unas 80 kcal y 4 g de proteína. Es lo que va de la Whopper (660) a la Whopper con queso (740).
• La segunda carne suma unas 240 kcal y 20 g de proteína. Es lo que va de la Whopper (660) a la Doble Whopper (900).
• La doble da más proteína por caloría: unos 5.3 g por cada 100 kcal, contra 4.2 g de la sencilla (cálculo de PideFit). Si buscas proteína y te caben las calorías, la doble rinde más; si cuidas calorías, la sencilla o la Jr. pesan menos.
• La mayonesa pesa: entre la Whopper Jr. (310 kcal y 18 g de grasa) y la Whopper Jr. sin mayonesa (230 kcal y 9 g) hay unas 80 kcal y 9 g de grasa.

El combo Whopper: lo que más suma

La hamburguesa es solo una parte. Con los estimados del catálogo:

Sumas de PideFit con esos estimados:

• Whopper + papas medianas + Pepsi de 400 ml: unas 1,152 kcal.
• Whopper + papas chicas + refresco light: unas 980 kcal.
• Whopper Jr. + papas chicas + agua: unas 630 kcal.
• Doble Whopper sola + agua: unas 900 kcal, con 48 g de proteína.

Las papas y el refresco pueden sumar más que el queso o la segunda carne. Te lo explicamos con más detalle en hamburguesa, papas y combo: cómo elegir.

Cómo pedir tu Whopper más ligera

1. Pide la Jr. si no tienes tanta hambre. Tiene menos de la mitad de las calorías de la sencilla.
2. Sin mayonesa te ahorra unas 80 kcal en la Jr.
3. Queso, solo si lo vas a disfrutar: suma unas 80 kcal.
4. Papas chicas o compartidas en lugar de medianas o grandes.
5. Agua o refresco light en lugar de refresco normal.
6. Si buscas proteína, la doble sin queso y sin papas puede caber mejor que una sencilla con combo grande.

Si te interesan otras opciones en el mismo lugar, en nuestro catálogo la Hamburguesa con queso tiene unas 280 kcal y 15 g de proteína, y el King de Pollo Supremo, unas 685 kcal y 40 g (estimados). Míralas ordenadas en Burger King con menos de 500 calorías y Burger King con más proteína. Para comparar con otra cadena de hamburguesas, mira Burger King contra Carl's Jr.

¿Por qué hay cifras distintas en internet?

Si buscas «Whopper calorías», vas a ver números diferentes, y es normal:

• Cada país tiene su receta y su tamaño. Una tabla de otro país no es la de México.
• Algunos sitios mezclan versiones: sencilla con doble, con queso o sin él, o la hamburguesa sola con el combo.
• Muchos sitios no dicen de dónde sale la cifra. En PideFit cada platillo dice si es oficial de la marca o estimado, y en este caso es estimado.

Si Burger King México publica su tabla, actualizaremos este artículo con el dato oficial.

Antes de pedir

Abre PideFit: pones tu meta y te dice qué Whopper, qué papas y qué bebida te caben hoy, en Burger King o en cualquier lugar. Sin culpa: con el número enfrente.