Qué pedir en Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 17 productos, 12 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 7 tienen 20 g de proteína o más y 3 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 378 a 1,394 kcal.

17 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 15 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Napolitana de PolloMilanesas
Estimado
878 kcal84 g proteína37 g carbohidratos44 g grasa
Espinaca Y QuesoEmpanadas
Estimado
899 kcal70 g proteína29 g carbohidratos56 g grasa
Empanada de Chistorra y QuesoEmpanadas
Estimado
737 kcal40 g proteína53 g carbohidratos41 g grasa
2 empanadas CapreseEmpanadas · cifras de la porción completa
Estimado
756 kcal30 g proteína102 g carbohidratos26 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Empanada de PolloEmpanadas
Estimado
432 kcal24 g proteína53 g carbohidratos14 g grasa
Empanada de Pollo PicanteEmpanadas
Estimado
434 kcal24 g proteína54 g carbohidratos14 g grasa
Empanada CapreseEmpanadas
Estimado
378 kcal15 g proteína51 g carbohidratos13 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Res a CaballoMilanesas
Estimado
1,091 kcal83 g proteína30 g carbohidratos71 g grasa
Espinaca Y QuesoEmpanadas
Estimado
899 kcal70 g proteína29 g carbohidratos56 g grasa

Cómo pedir en Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros conviene

La sección con lo más ligero que llena es Empanadas (la mitad de sus platillos tiene 484 kcal o menos) y la más pesada es Milanesas (la mitad tiene 1,066 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Empanadas Lo más ligero: Empanada Caprese	6	378–899	70
Milanesas Lo más ligero: Napolitana de Pollo	6	878–1,394	84

Lo que más calorías tiene en Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Res es el 70 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

ResMilanesas
Estimado
1,394 kcal77 g proteína95 g carbohidratos78 g grasa
PolloMilanesas
Estimado
1,204 kcal75 g proteína93 g carbohidratos59 g grasa
Res a CaballoMilanesas
Estimado
1,091 kcal83 g proteína30 g carbohidratos71 g grasa

Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros frente a otras cadenas de pollo

Para comer ligero, Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros la tiene más difícil que la cadena típica de pollo: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 41 cadenas de pollo que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros	Cadena típica de pollo (mediana)
Platillo más ligero que llena	378 kcal	320 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	3	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	84 g	56 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	3

Información nutrimental de Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros: todo el menú

Los 17 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Sándwich
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Milanesa de Pollo Estimado	1,497	86	149	62
Milanesa de Pollo Completo Estimado	1,607	98	151	68
Milanesa de Res Estimado	1,661	86	146	81
Milanesa de Res Completo Estimado	1,744	96	144	87

Milanesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Napolitana de Pollo Estimado	878	84	37	44
Pollo a Caballo Estimado	928	83	32	52
Res Napolitana Estimado	1,041	84	35	63
Res a Caballo Estimado	1,091	83	30	71
Pollo Estimado	1,204	75	93	59
Res Estimado	1,394	77	95	78
Res 4 Quesos Estimado	2,308	149	117	139

Empanadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Empanada Caprese Estimado	378	15	51	13
Empanada de Pollo Estimado	432	24	53	14
Empanada de Pollo Picante Estimado	434	24	54	14
Empanada de Queso y Panceta Estimado	534	26	51	25
Empanada de Chistorra y Queso Estimado	737	40	53	41
Espinaca Y Queso Estimado	899	70	29	56

De dónde salen estas cifras

Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros todavía no publica su información nutrimental: los 17 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 15 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros?

Napolitana de Pollo: 84 g de proteína en 878 kcal (valor estimado). Le siguen Espinaca Y Queso (70 g) y Empanada de Chistorra y Queso (40 g).

¿Qué pedir en Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Empanada de Pollo (432 kcal y 24 g de proteína), Empanada de Pollo Picante (434 kcal y 24 g de proteína) y Empanada Caprese (378 kcal y 15 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Empanada Caprese, con 15 g de proteína y 378 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Napolitana de Pollo, con 84 g de proteína y 878 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Res a Caballo (30 g de carbohidratos) y Espinaca Y Queso (29 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros es la más ligera?

Empanadas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 484 kcal o menos, y el más ligero es Empanada Caprese, con 15 g de proteína y 378 kcal (valor estimado). La más pesada es Milanesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros?

De los platillos para una persona, Res: 1,394 kcal y 77 g de proteína (valor estimado), el 70 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pollo, con 1,204 kcal.

¿Los valores de Agárrate Catalina - Comedor de Los Milagros son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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