Qué pedir en Delikitchen a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Delikitchen, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 28 productos, 20 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 20 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 486 a 788 kcal.

28 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Delikitchen: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Delikitchen para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Milanesa de Pollo Al TajínPlatos Fuertes
Estimado
573 kcal64 g proteína50 g carbohidratos13 g grasa
Milanesa de Pollo MarinadaPlatos Fuertes
Estimado
582 kcal64 g proteína50 g carbohidratos14 g grasa
Brocheta de PolloPlatos Fuertes
Estimado
582 kcal62 g proteína52 g carbohidratos14 g grasa
Pollo en Mole (Guiso)Platos Fuertes
Estimado
706 kcal45 g proteína64 g carbohidratos30 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Milanesa de Pollo Pimienta LimónPlatos Fuertes
Estimado
582 kcal64 g proteína50 g carbohidratos14 g grasa
Milanesa de Pollo AdobadaPlatos Fuertes
Estimado
599 kcal64 g proteína52 g carbohidratos15 g grasa
LasagnaPlatos Fuertes
Estimado
752 kcal40 g proteína58 g carbohidratos40 g grasa
Salpicón de Res (Frío)Platos Fuertes
Estimado
602 kcal36 g proteína56 g carbohidratos26 g grasa

Cómo pedir en Delikitchen: compara dentro del menú

Lo que más calorías tiene en Delikitchen

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Milanesa de Res Empanizada es el 39 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Milanesa de Res EmpanizadaPlatos Fuertes
Estimado
788 kcal42 g proteína74 g carbohidratos36 g grasa
Milanesa de Pollo EmpanizadaPlatos Fuertes
Estimado
766 kcal50 g proteína74 g carbohidratos30 g grasa
LasagnaPlatos Fuertes
Estimado
752 kcal40 g proteína58 g carbohidratos40 g grasa

Delikitchen frente a otras cadenas de pollo

Para comer ligero, Delikitchen la tiene más difícil que la cadena típica de pollo: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 41 cadenas de pollo que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Delikitchen	Cadena típica de pollo (mediana)
Platillo más ligero que llena	486 kcal	320 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	64 g	56 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	3

Información nutrimental de Delikitchen: todo el menú

Los 28 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Picadillo Light (Guiso) Estimado	486	28	62	14
Chile Natural Relleno de Picadillo Estimado	548	24	68	20
Picadillo Clásico (Guiso) Estimado	572	28	70	20
Milanesa de Pollo Al Tajín Estimado	573	64	50	13
Salpicón de Pollo (Frío) Estimado	575	34	58	23
Chile Natural Relleno de Queso Estimado	576	28	62	24
Brocheta de Pollo Estimado	582	62	52	14
Milanesa de Pollo Marinada Estimado	582	64	50	14
Milanesa de Pollo Pimienta Limón Estimado	582	64	50	14
Milanesa de Pollo Adobada Estimado	599	64	52	15
Salpicón de Res (Frío) Estimado	602	36	56	26
Milanesa de Pollo a la Mexicana Estimado	607	64	54	15
Milanesa de Pollo a la Mostaza Estimado	607	64	54	15
Caldo Tlapeño Estimado	627	34	62	27
Asado de Puerco (Guiso) Estimado	674	34	58	34
Ensalada de Pollo (Frío) Estimado	684	30	78	28
Pollo en Mole (Guiso) Estimado	706	45	64	30
Lasagna Estimado	752	40	58	40
Milanesa de Pollo Empanizada Estimado	766	50	74	30
Milanesa de Res Empanizada Estimado	788	42	74	36

Postres Keto
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Muffin de Chocolate Estimado	245	7	7	21
Muffin de Canela y Nuez Estimado	263	7	7	23
Gansito Keto Estimado	268	5	8	24
Carlota de Limón Keto Estimado	299	6	8	27
Tiramisú Keto Estimado	316	8	8	28

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gelatina de Mosaico Estimado	126	3	24	2
Arroz con Leche Estimado	262	6	46	6
Carlota de Limón Estimado	370	6	55	14

De dónde salen estas cifras

Delikitchen todavía no publica su información nutrimental: los 28 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Delikitchen, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Delikitchen?

Milanesa de Pollo Al Tajín: 64 g de proteína en 573 kcal (valor estimado). Le siguen Milanesa de Pollo Marinada (64 g) y Milanesa de Pollo Pimienta Limón (64 g).

¿Qué pedir en Delikitchen si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Picadillo Light (Guiso) (486 kcal y 28 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Delikitchen?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Picadillo Light (Guiso), con 28 g de proteína y 486 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Milanesa de Pollo Al Tajín, con 64 g de proteína y 573 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Delikitchen?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Delikitchen?

De los platillos para una persona, Milanesa de Res Empanizada: 788 kcal y 42 g de proteína (valor estimado), el 39 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Milanesa de Pollo Empanizada, con 766 kcal.

¿Los valores de Delikitchen son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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