Qué pedir en Alex Pizza a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Alex Pizza, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 99 productos, 55 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 26 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 467 a 1,222 kcal.

99 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Alex Pizza: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Alex Pizza para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Alex wingsAlex Wings
Estimado
638 kcal48 g proteína8 g carbohidratos46 g grasa
Papa al horno sobrinasPapa Al Horno
Estimado
804 kcal40 g proteína80 g carbohidratos36 g grasa
Pizza hulkPizzas de la Casa
Estimado
892 kcal40 g proteína102 g carbohidratos36 g grasa
Pizza sin vergüenzaPizzas de la Casa
Estimado
876 kcal38 g proteína100 g carbohidratos36 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Papa al horno bronceadaPapa Al Horno
Estimado
492 kcal24 g proteína72 g carbohidratos12 g grasa
Papa al horno fodongaPapa Al Horno
Estimado
467 kcal20 g proteína72 g carbohidratos11 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pizza campanarioPizzas de la Casa
Estimado
880 kcal38 g proteína101 g carbohidratos36 g grasa
Pizza perfilPizzas de la Casa
Estimado
888 kcal38 g proteína103 g carbohidratos36 g grasa
Papa al horno sirenaPapa Al Horno
Estimado
558 kcal36 g proteína72 g carbohidratos14 g grasa
Papa al horno bueyPapa Al Horno
Estimado
568 kcal34 g proteína72 g carbohidratos16 g grasa

Cómo pedir en Alex Pizza: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Alex Pizza conviene

La sección con lo más ligero que llena es Papa Al Horno (la mitad de sus platillos tiene 620 kcal o menos) y la más pesada es Pizzas de la Casa (la mitad tiene 979 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Papa Al Horno Lo más ligero: Papa al horno fodonga	18	467–804	40
Alex Wings Lo más ligero: Alex wings	1	638–638	48
Entradas Lo más ligero: Nuggets	2	698–888	32
Pizzas de la Casa Lo más ligero: Pizza sin vergüenza	34	876–1,222	62

Lo que más calorías tiene en Alex Pizza

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Sobrinas es el 61 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

SobrinasPizzas de la Casa
Estimado
1,222 kcal62 g proteína104 g carbohidratos62 g grasa
MexicanaPizzas de la Casa
Estimado
1,176 kcal56 g proteína112 g carbohidratos56 g grasa
PicositaPizzas de la Casa
Estimado
1,068 kcal48 g proteína102 g carbohidratos52 g grasa

Alex Pizza frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Alex Pizza	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	467 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	48 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	2

Información nutrimental de Alex Pizza: todo el menú

Los 99 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Combos by Coca Cola
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dedos de Queso + Fuze Tea Negro Durazno 600 ml Estimado	1,004	32	120	44
Mexicana+coca cola sin azucar355ml Estimado	1,176	56	112	56

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papa Estimado	932	24	137	32
Personal Estimado	1,384	50	179	52
Paquete familiar Estimado	4,520	158	666	136
Convivas Estimado	4,732	162	580	196

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aros de cebolla Estimado	698	20	60	42
Nuggets Estimado	698	32	48	42
Dedos de queso Estimado	764	32	60	44
Espagueti a la boloñesa Estimado	888	32	118	32

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada chica Estimado	153	6	12	9
Ensalada grande Estimado	255	10	20	15

Alex Wings
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Alex wings Estimado	638	48	8	46

Pizzas de la Casa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza sin vergüenza Estimado	876	38	100	36
Pizza campanario Estimado	880	38	101	36
Pizza mentirosa Estimado	888	38	103	36
Pizza perfil Estimado	888	38	103	36
Pizza hulk Estimado	892	40	102	36
Pizza alucinógena Estimado	901	40	102	37
Pizza margarita Estimado	902	38	102	38
Pizza huevo marciano Estimado	920	38	102	40
Vegeta Estimado	926	40	106	38
Tímida Estimado	942	50	100	38
Fodonga Estimado	944	46	100	40
Pizza bronceada Estimado	952	48	100	40
Cachetona Estimado	958	50	104	38
Ahumada Estimado	960	48	102	40
Sirena Estimado	966	56	100	38
Breeskin Estimado	974	46	112	38
Gorda Estimado	978	50	100	42
Cremosa Estimado	980	42	104	44
Ruca Estimado	990	44	100	46
Miss piggy Estimado	994	50	104	42
Pizza buey Estimado	1,014	50	100	46
Pizza alcancía Estimado	1,026	44	100	50
Tímida tropical Estimado	1,030	54	100	46
Pizza choricera Estimado	1,044	44	100	52
Pizza toluqueña Estimado	1,044	44	100	52
Al pastor Estimado	1,052	52	112	44
Pizza loren Estimado	1,052	46	100	52
Alex special Estimado	1,054	50	110	46
Popeye Estimado	1,058	62	108	42
Breeskin special Estimado	1,062	50	112	46
Suaperro Estimado	1,064	54	104	48
Picosita Estimado	1,068	48	102	52
Mexicana Estimado	1,176	56	112	56
Sobrinas Estimado	1,222	62	104	62

Papa Al Horno
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papa al horno campanario Estimado	430	10	75	10
Papa al horno mentirosa Estimado	434	10	76	10
Papa al horno perfil Estimado	434	10	76	10
Papa al horno hulk Estimado	438	12	75	10
Papa al horno alucinogena Estimado	464	14	75	12
Papa al horno fodonga Estimado	467	20	72	11
Papa al horno vegeta Estimado	476	12	80	12
Papa al horno margarita Estimado	488	10	76	16
Papa al horno bronceada Estimado	492	24	72	12
Papa al horno breeskin Estimado	507	20	82	11
Papa al horno huevo marciano Estimado	522	16	74	18
Papa al horno timida Estimado	534	30	72	14
Papa al horno ruca Estimado	540	18	72	20
Papa al horno sirena Estimado	558	36	72	14
Papa al horno cremosa Estimado	566	14	78	22
Papa al horno buey Estimado	568	34	72	16
Papa al horno alcancía Estimado	602	20	72	26
Papa al horno pastora Estimado	610	30	82	18
Papa al horno choricera Estimado	612	18	72	28
Papa al horno sin vergüenza Estimado	618	24	72	26
Papa al horno bresskin especial Estimado	622	24	82	22
Papa al horno loren Estimado	628	22	72	28
Papa al horno toluqueña Estimado	628	22	72	28
Papa al horno tímida tropical Estimado	640	34	72	24
Papa al horno suaperro Estimado	648	32	76	24
Papa al horno alex especial Estimado	656	28	82	24
Papa al horno picosita Estimado	714	30	72	34
Papa al horno mexicana Estimado	766	32	92	30
Papa al horno sobrinas Estimado	804	40	80	36

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nivea fruit Estimado	255	3	36	11
Cuida kuinos Estimado	402	5	55	18
Pizza de fresa Estimado	558	12	78	22
Vella ana Estimado	600	12	84	24
Zamorita Estimado	644	12	86	28

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua mineral peñafiel 355 Etiqueta del fabricante	0	0
Coca cola sin azucar 355ml Etiqueta del fabricante	0	0
Manzanita sol 355ml Estimado	64	16
Fanta naranja 355ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite lima limón 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral 355 ml Etiqueta del fabricante	71	18
Squirt toronja 355 ml Estimado	89	22
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	27
Fuze tea negro durazno 600 ml Etiqueta del fabricante	144	36
Fuze tea limón 600 ml Estimado	216	54

Pizzas Medianas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Hawaiana Estimado	1,110	50	142	38
Pizza Ranchera Estimado	1,180	56	140	44
Pizza Mexicana Estimado	1,228	50	140	52
Pizza Suprema Estimado	1,228	52	138	52

Pizzas Jumbo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Hawaiana Jumbo Estimado	3,230	108	515	82
Pizza Ranchera Jumbo Estimado	3,375	120	510	95
Pizza Mexicana Jumbo Estimado	3,480	108	510	112
Pizza Alemana Jumbo Estimado	3,554	115	508	118

De dónde salen estas cifras

La comida de Alex Pizza: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Alex Pizza, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Alex Pizza?

Alex wings: 48 g de proteína en 638 kcal (valor estimado). Le siguen Papa al horno sobrinas (40 g) y Pizza hulk (40 g).

¿Qué pedir en Alex Pizza si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Papa al horno bronceada (492 kcal y 24 g de proteína) y Papa al horno fodonga (467 kcal y 20 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Alex Pizza?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Papa al horno fodonga, con 20 g de proteína y 467 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Alex wings, con 48 g de proteína y 638 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Alex Pizza?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alex wings (8 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Alex Pizza es la más ligera?

Papa Al Horno: la mitad de sus platillos que llenan tiene 620 kcal o menos, y el más ligero es Papa al horno fodonga, con 20 g de proteína y 467 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizzas de la Casa.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Alex Pizza?

De los platillos para una persona, Sobrinas: 1,222 kcal y 62 g de proteína (valor estimado), el 61 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Mexicana, con 1,176 kcal.

¿Los valores de Alex Pizza son oficiales?

Todavía no: la comida de Alex Pizza es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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