Qué pedir en Almacén del Bife a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Almacén del Bife, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 42 productos, 24 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 18 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 322 a 1,244 kcal.

42 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Almacén del Bife: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Almacén del Bife para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Filete 300grCortes
Estimado
830 kcal68 g proteína45 g carbohidratos42 g grasa
Pollo a la grigliaAves y Pescados
Estimado
638 kcal62 g proteína3 g carbohidratos42 g grasa
Ojo de bife 240grCortes
Estimado
836 kcal52 g proteína40 g carbohidratos52 g grasa
AtúnAves y Pescados
Estimado
518 kcal50 g proteína12 g carbohidratos30 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Tracional jugo de carneSopas
Estimado
322 kcal22 g proteína18 g carbohidratos18 g grasa
Sopa de cebollaSopas
Estimado
374 kcal16 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Provoleta almacenEntradas
Estimado
776 kcal42 g proteína8 g carbohidratos64 g grasa
Chistorra gratinadaEntradas
Estimado
870 kcal38 g proteína4 g carbohidratos78 g grasa
ChistorraEntradas
Estimado
690 kcal30 g proteína3 g carbohidratos62 g grasa
MollejasEntradas
Estimado
514 kcal30 g proteína4 g carbohidratos42 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Salmón al horno con trigottoAves y Pescados
Estimado
800 kcal42 g proteína50 g carbohidratos48 g grasa
Tacos de barbacoa de resEntradas
Estimado
726 kcal40 g proteína56 g carbohidratos38 g grasa
Lasagna boloñesaVerduras y Pastas
Estimado
804 kcal38 g proteína55 g carbohidratos48 g grasa
Tacos de lechónEntradas
Estimado
696 kcal36 g proteína48 g carbohidratos40 g grasa

Cómo pedir en Almacén del Bife: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Almacén del Bife conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas (la mitad de sus platillos tiene 348 kcal o menos) y la más pesada es Verduras y Pastas (la mitad tiene 936 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas Lo más ligero: Tracional jugo de carne	2	322–374	22
Empanadas Lo más ligero: 2 empanadas de humita	3	566–602	24
Aves y Pescados Lo más ligero: Atún	3	518–800	62
Entradas Lo más ligero: Mollejas	8	514–870	42
Cortes Lo más ligero: Filete 300gr	5	830–1,244	82
Verduras y Pastas Lo más ligero: Lasagna boloñesa	3	804–984	40

Lo que más calorías tiene en Almacén del Bife

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Rib eye lip on 400gr es el 62 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Rib eye lip on 400grCortes
Estimado
1,244 kcal82 g proteína40 g carbohidratos84 g grasa
Vacio 350grCortes
Estimado
998 kcal72 g proteína38 g carbohidratos62 g grasa
Pasta 4 quesos con camaronesVerduras y Pastas
Estimado
984 kcal40 g proteína80 g carbohidratos56 g grasa

Almacén del Bife frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Almacén del Bife está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Almacén del Bife	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	322 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	68 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	9	2

Información nutrimental de Almacén del Bife: todo el menú

Los 42 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tracional jugo de carne Estimado	322	22	18	18
Sopa de cebolla Estimado	374	16	28	22
Sopa clam chowder Estimado	420	14	28	28

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mollejas Estimado	514	30	4	42
Chorizo argentino Estimado	553	26	2	49
Chinchulines Estimado	640	28	6	56
Chistorra Estimado	690	30	3	62
Tacos de lechón Estimado	696	36	48	40
Tacos de barbacoa de res Estimado	726	40	56	38
Provoleta almacen Estimado	776	42	8	64
Chistorra gratinada Estimado	870	38	4	78

Empanadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Empanada de humita Estimado	283	8	29	15
Empanada de espinaca Estimado	298	10	24	18
Empanada de carne Estimado	301	12	25	17

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada silvestre Estimado	516	12	45	32
Ensalada de espinaca y kale Estimado	562	14	50	34

Verduras y Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coliflor al horno Estimado	380	12	20	28
Lasagna boloñesa Estimado	804	38	55	48
Pasta alfredo con prosciutto Estimado	936	32	85	52
Pasta 4 quesos con camarones Estimado	984	40	80	56

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza margarita Estimado	964	42	100	44
Pizza truffa Estimado	1,222	52	105	66
Pizza fugazzeta Estimado	1,254	56	100	70
Pizza quatro formaggio Estimado	1,290	58	98	74
Pizza la gaucha Estimado	1,334	58	100	78

Aves y Pescados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Atún Estimado	518	50	12	30
Pollo a la griglia Estimado	638	62	3	42
Salmón al horno con trigotto Estimado	800	42	50	48

Cortes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete 300gr Estimado	830	68	45	42
Ojo de bife 240gr Estimado	836	52	40	52
Arrachera 350gr Estimado	934	72	40	54
Vacio 350gr Estimado	998	72	38	62
Filete 500 Estimado	1,140	110	40	60
Rib eye lip on 400gr Estimado	1,244	82	40	84
Vacio 900gr Estimado	2,174	183	50	138

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pastel tres leches Estimado	518	9	62	26

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-cola light 355 ml Estimado	0	0
Coca-cola sin azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Manzanita sol 355 ml Estimado	64	16
Fanta naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	27

De dónde salen estas cifras

La comida de Almacén del Bife: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Almacén del Bife, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Almacén del Bife?

Filete 300gr: 68 g de proteína en 830 kcal (valor estimado). Le siguen Pollo a la griglia (62 g) y Ojo de bife 240gr (52 g).

¿Qué pedir en Almacén del Bife si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Tracional jugo de carne (322 kcal y 22 g de proteína) y Sopa de cebolla (374 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Almacén del Bife?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tracional jugo de carne, con 22 g de proteína y 322 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Filete 300gr, con 68 g de proteína y 830 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Almacén del Bife?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pollo a la griglia (3 g de carbohidratos), Atún (12 g de carbohidratos) y Provoleta almacen (8 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Almacén del Bife es la más ligera?

Sopas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 348 kcal o menos, y el más ligero es Tracional jugo de carne, con 22 g de proteína y 322 kcal (valor estimado). La más pesada es Verduras y Pastas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Almacén del Bife?

De los platillos para una persona, Rib eye lip on 400gr: 1,244 kcal y 82 g de proteína (valor estimado), el 62 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Vacio 350gr, con 998 kcal.

¿Los valores de Almacén del Bife son oficiales?

Todavía no: la comida de Almacén del Bife es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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