Qué pedir en BurgersMX a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en BurgersMX, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 36 productos, 12 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 5 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 743 a 1,339 kcal.

36 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de BurgersMX: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de BurgersMX para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Bacon cheese burgerHamburguesas de carne
Estimado
856 kcal46 g proteína51 g carbohidratos52 g grasa
Chicken burgerHamburguesas de pollo
Estimado
885 kcal44 g proteína67 g carbohidratos49 g grasa
Goat cheese burgerHamburguesas de carne
Estimado
801 kcal39 g proteína60 g carbohidratos45 g grasa
Buffalo burgerHamburguesas de pollo
Estimado
900 kcal39 g proteína69 g carbohidratos52 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Cheese burgerHamburguesas de carne
Estimado
743 kcal38 g proteína51 g carbohidratos43 g grasa
Bacon cheese burgerHamburguesas de carne
Estimado
856 kcal46 g proteína51 g carbohidratos52 g grasa
Chicken burgerHamburguesas de pollo
Estimado
885 kcal44 g proteína67 g carbohidratos49 g grasa
Goat cheese burgerHamburguesas de carne
Estimado
801 kcal39 g proteína60 g carbohidratos45 g grasa

Cómo pedir en BurgersMX: compara dentro del menú

Qué sección del menú de BurgersMX conviene

La sección con lo más ligero que llena es Hamburguesas de carne (la mitad de sus platillos tiene 828 kcal o menos) y la más pesada es Entradas (la mitad tiene 1,298 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Hamburguesas de carne Lo más ligero: Cheese burger	4	743–924	46
Hamburguesas de pollo Lo más ligero: Chicken burger	5	885–1,297	48
Especiales Lo más ligero: Bacon dipping cheese burger	1	1,151–1,151	55
Entradas Lo más ligero: Rancherito elote tenders	2	1,258–1,339	43

Lo que más calorías tiene en BurgersMX

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Burgers tenders es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Burgers tendersEntradas
Estimado
1,339 kcal43 g proteína105 g carbohidratos83 g grasa
Rancherito burgerHamburguesas de pollo
Estimado
1,297 kcal44 g proteína125 g carbohidratos69 g grasa
Rancherito elote tendersEntradas
Estimado
1,258 kcal42 g proteína106 g carbohidratos74 g grasa

BurgersMX frente a otras cadenas de hamburguesas

Para comer ligero, BurgersMX la tiene más difícil que la cadena típica de hamburguesas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 195 cadenas de hamburguesas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	BurgersMX	Cadena típica de hamburguesas (mediana)
Platillo más ligero que llena	743 kcal	481 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	1
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	46 g	52 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	1

Información nutrimental de BurgersMX: todo el menú

Los 36 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Hamburguesas de pollo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chicken burger Estimado	885	44	67	49
Buffalo burger Estimado	900	39	69	52
Morita burger Estimado	919	43	72	51
Honey butter burger Estimado	990	48	78	54
Rancherito burger Estimado	1,297	44	125	69

Hamburguesas de carne
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cheese burger Estimado	743	38	51	43
Goat cheese burger Estimado	801	39	60	45
Bacon cheese burger Estimado	856	46	51	52
BBQ burger Estimado	924	46	68	52

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chicken bites Estimado	1,086	61	44	74
Cheese sticks Estimado	1,090	36	70	74
Rancherito elote tenders Estimado	1,258	42	106	74
Burgers tenders Estimado	1,339	43	105	83

Fries
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fries Estimado	795	9	102	39
Buffalo fries Estimado	1,038	14	106	62
Morita fries Estimado	1,044	15	111	60
Burgers fries Estimado	1,133	16	121	65

Malteadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Malteada fruity pebbles Estimado	602	13	79	26
Malteada huevito kinder Estimado	757	14	74	45
Malteada lotus Estimado	780	14	91	40
Malteada pingüino Estimado	796	14	95	40

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua mineral 355ml Estimado	0	0
Agua natural 600 ml Estimado	0	0
Coca-cola light 355 ml Estimado	0	0
Refrescos Etiqueta del fabricante	0	0
Fanta naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Coca-cola original 355 ml Estimado	107	27

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Bacon dipping cheese burger Estimado	1,151	55	64	75

¡El toque final para tu antojo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salsa BBQ 50 ml Estimado	71	0	17	0
Salsa buffalo 50 ml Estimado	82	1	2	8
Salsa morita 50 ml Estimado	91	1	6	7
Queso velveeta 50 ml Estimado	126	5	5	10
Salsa de la casa 50 ml Estimado	175	1	5	17
Salsa ranch 50 ml Estimado	223	1	3	23
Aderezo chipotle 50 ml Estimado	225	1	4	23

De dónde salen estas cifras

La comida de BurgersMX: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de BurgersMX, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en BurgersMX?

Bacon cheese burger: 46 g de proteína en 856 kcal (valor estimado). Le siguen Chicken burger (44 g) y Goat cheese burger (39 g).

¿Qué pedir en BurgersMX si estás a dieta?

En BurgersMX no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Cheese burger, con 38 g de proteína y 743 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en BurgersMX?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Cheese burger, con 38 g de proteína y 743 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Bacon cheese burger, con 46 g de proteína y 856 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en BurgersMX?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de BurgersMX es la más ligera?

Hamburguesas de carne: la mitad de sus platillos que llenan tiene 828 kcal o menos, y el más ligero es Cheese burger, con 38 g de proteína y 743 kcal (valor estimado). La más pesada es Entradas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en BurgersMX?

De los platillos para una persona, Burgers tenders: 1,339 kcal y 43 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Rancherito burger, con 1,297 kcal.

¿Los valores de BurgersMX son oficiales?

Todavía no: la comida de BurgersMX es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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