Qué pedir en Cafe Tulipe a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Cafe Tulipe, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 60 productos, 27 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 21 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 276 a 1,170 kcal.

60 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Cafe Tulipe: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Cafe Tulipe para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pechuga a la PlanchaPlatos Fuertes
Estimado
396 kcal57 g proteína6 g carbohidratos16 g grasa
Ensalada Poulet PanéEnsaladas
Estimado
774 kcal48 g proteína42 g carbohidratos46 g grasa
Ensalada CobbEnsaladas
Estimado
727 kcal42 g proteína16 g carbohidratos55 g grasa
EnfrijoladasAntojitos Mexicanos
Estimado
620 kcal34 g proteína58 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Caldo TlalpeñoSopas
Estimado
276 kcal20 g proteína22 g carbohidratos12 g grasa
Ensalada de AtúnEnsaladas
Estimado
361 kcal26 g proteína8 g carbohidratos25 g grasa
2 IngredientesOmelette
Estimado
372 kcal25 g proteína5 g carbohidratos28 g grasa
Hierbas Finas Y QuesoOmelette
Estimado
347 kcal23 g proteína3 g carbohidratos27 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Machaca con HuevoAntojitos Mexicanos
Estimado
626 kcal34 g proteína28 g carbohidratos42 g grasa
1 IngredienteOmelette
Estimado
334 kcal22 g proteína3 g carbohidratos26 g grasa
Pechuga a la PlanchaPlatos Fuertes
Estimado
396 kcal57 g proteína6 g carbohidratos16 g grasa
Ensalada CobbEnsaladas
Estimado
727 kcal42 g proteína16 g carbohidratos55 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Enchiladas SuizasAntojitos Mexicanos
Estimado
640 kcal34 g proteína45 g carbohidratos36 g grasa
Hojaldra de Pollo con RajasSándwiches y Quiches
Estimado
800 kcal33 g proteína50 g carbohidratos52 g grasa
EnmoladasAntojitos Mexicanos
Estimado
742 kcal32 g proteína68 g carbohidratos38 g grasa

Cómo pedir en Cafe Tulipe: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Cafe Tulipe conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas (la mitad de sus platillos tiene 276 kcal o menos) y la más pesada es Platos Fuertes (la mitad tiene 908 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas Lo más ligero: Caldo Tlalpeño	1	276–276	20
Omelette Lo más ligero: 1 Ingrediente	3	334–372	25
Antojitos Mexicanos Lo más ligero: Tostadas Campesinas Light con Pollo O Panela	13	365–975	44
Sándwiches y Quiches Lo más ligero: Quiche de Espinacas	4	566–1,170	47
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada de Atún	3	361–774	48
Platos Fuertes Lo más ligero: Pechuga a la Plancha	3	396–982	57

Lo que más calorías tiene en Cafe Tulipe

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Club Sándwich es el 58 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Club SándwichSándwiches y Quiches
Estimado
1,170 kcal47 g proteína115 g carbohidratos58 g grasa
Pechuga a la ParmesanaPlatos Fuertes
Estimado
982 kcal56 g proteína77 g carbohidratos50 g grasa
SincronizadasAntojitos Mexicanos
Estimado
975 kcal44 g proteína85 g carbohidratos51 g grasa

Cafe Tulipe frente a otras cadenas de cafeterías

Para comer ligero, Cafe Tulipe está mejor que la cadena típica de cafeterías: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Cafe Tulipe	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	276 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	57 g	45 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	8	1

Información nutrimental de Cafe Tulipe: todo el menú

Los 60 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Sándwiches y Quiches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quiche de Espinacas Estimado	566	17	30	42
Quiche Lorraine Estimado	602	18	29	46
Hojaldra de Pollo con Rajas Estimado	800	33	50	52
Club Sándwich Estimado	1,170	47	115	58

Fruta
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Yogurt Natural Estimado	101	6	8	5
Orden de Fruta Estimado	107	2	24	1
Yogurt Con Fruta Estimado	159	7	26	3
Platón de Fruta Estimado	205	3	46	1

Omelette
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Light Estimado	163	20	5	7
1 Ingrediente Estimado	334	22	3	26
Hierbas Finas Y Queso Estimado	347	23	3	27
2 Ingredientes Estimado	372	25	5	28

Antojitos Mexicanos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostadas Campesinas Light con Pollo O Panela Estimado	365	20	42	13
Tostadas Tapatías Estimado	428	14	48	20
Molletes Estimado	548	22	70	20
Huevos a la Mexicana Estimado	554	22	40	34
Huevos a la Veracruzana Estimado	618	26	52	34
Enfrijoladas Estimado	620	34	58	28
Migas Norteñas Estimado	620	24	50	36
Machaca con Huevo Estimado	626	34	28	42
Enchiladas Suizas Estimado	640	34	45	36
Enchiladas Estimado	694	28	60	38
Enmoladas Estimado	742	32	68	38
Chilaquiles Estimado	766	22	75	42
Sopes Tulipe Estimado	798	25	80	42
Sincronizadas Estimado	975	44	85	51

Panaderia
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pan De Platano Estimado	1,502	18	200	70

Platos Fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pechuga a la Plancha Estimado	396	57	6	16
Pechuga Empanizada Estimado	908	51	77	44
Pechuga a la Parmesana Estimado	982	56	77	50

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada de Atún Estimado	361	26	8	25
Ensalada Cobb Estimado	727	42	16	55
Ensalada Poulet Pané Estimado	774	48	42	46

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa Tulipe Estimado	232	6	16	16
Crema de Elote Estimado	244	6	28	12
Caldo Tlalpeño Estimado	276	20	22	12
Sopa de Cebolla Estimado	292	13	24	16
Crema Conde Estimado	303	10	32	15
Sopa de Tortilla Estimado	333	11	25	21

Platillos Dulces
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Panqué de Elote Estimado	332	5	42	16
Rosquilla de Nuez Estimado	338	4	40	18
Panqué de Limón Estimado	359	4	52	15
Galletas Mixtas Estimado	376	4	54	16
Pastitas de Canela 100g Estimado	444	5	70	16
Pastitas de Naranja 100g Estimado	444	5	70	16
Pastitas Espiral 100g Estimado	454	5	68	18
Blintzes Estimado	468	18	54	20
Hot Cakes Tradicionales Estimado	628	12	100	20
Pan Francés Estimado	716	14	102	28
Crepas de Cajeta Estimado	772	12	100	36

Jugos Natutales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jugo Natural Combinado 300ml Estimado	121	2	27	1
Jugo Natural 300 ml Estimado	132	2	31	0
Jugo Verde 300ml Estimado	133	2	30	1

Bebidas Calientes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Americano 300ml Estimado	5	0	1	0
Café Descafeinado 300 ml Estimado	5	0	1	0
Capuchino Natural 300ml Estimado	114	6	9	6

Bebidas Frías
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0	0	0
Coca Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca Cola Sin Azúcar 355ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Sprite Light 355 ml Estimado	0	0	0	0

De dónde salen estas cifras

La comida de Cafe Tulipe: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Cafe Tulipe, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Cafe Tulipe?

Pechuga a la Plancha: 57 g de proteína en 396 kcal (valor estimado). Le siguen Ensalada Poulet Pané (48 g) y Ensalada Cobb (42 g).

¿Qué pedir en Cafe Tulipe si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pechuga a la Plancha (396 kcal y 57 g de proteína), Caldo Tlalpeño (276 kcal y 20 g de proteína) y Ensalada de Atún (361 kcal y 26 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Cafe Tulipe?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Caldo Tlalpeño, con 20 g de proteína y 276 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pechuga a la Plancha, con 57 g de proteína y 396 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Cafe Tulipe?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pechuga a la Plancha (6 g de carbohidratos), Ensalada Cobb (16 g de carbohidratos) y Machaca con Huevo (28 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Cafe Tulipe es la más ligera?

Sopas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 276 kcal o menos, y el más ligero es Caldo Tlalpeño, con 20 g de proteína y 276 kcal (valor estimado). La más pesada es Platos Fuertes.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Cafe Tulipe?

De los platillos para una persona, Club Sándwich: 1,170 kcal y 47 g de proteína (valor estimado), el 58 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pechuga a la Parmesana, con 982 kcal.

¿Los valores de Cafe Tulipe son oficiales?

Todavía no: la comida de Cafe Tulipe es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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