Qué pedir en Casagrande a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Casagrande, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 157 productos, 101 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 79 tienen 20 g de proteína o más y 20 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 241 a 1,276 kcal.

157 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Casagrande: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Casagrande para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

DiezmilloCarnes y Pollo
Estimado
856 kcal95 g proteína2 g carbohidratos52 g grasa
Cabrito Al HornoEspecialidades Del Chef
Estimado
690 kcal85 g proteína2 g carbohidratos38 g grasa
Pollo DeshuesadoCarnes y Pollo
Estimado
578 kcal75 g proteína2 g carbohidratos30 g grasa
Alambres de FileteAlambres y Brochetas
Estimado
778 kcal72 g proteína10 g carbohidratos50 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

PulpoMariscos
Estimado
470 kcal62 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa
Carne SecaEntradas
Estimado
442 kcal58 g proteína3 g carbohidratos22 g grasa
Filete CasagrandeCarnes y Pollo
Estimado
448 kcal58 g proteína0 g carbohidratos24 g grasa
Sopa de MariscosSopas y Cremas
Estimado
241 kcal28 g proteína12 g carbohidratos9 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Rib Eye GrandeCarnes y Pollo
Estimado
1,070 kcal92 g proteína0 g carbohidratos78 g grasa
LechónEspecialidades Del Chef
Estimado
1,276 kcal90 g proteína4 g carbohidratos100 g grasa
Costras de Rib-eyeTacos
Estimado
1,149 kcal80 g proteína16 g carbohidratos85 g grasa
Cabrito en SalsaEspecialidades Del Chef
Estimado
700 kcal70 g proteína15 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pollo en MoleCarnes y Pollo
Estimado
806 kcal68 g proteína66 g carbohidratos30 g grasa
Alambres de PolloAlambres y Brochetas
Estimado
794 kcal65 g proteína48 g carbohidratos38 g grasa
Cortadillo Filete a la MexicanaCarnes y Pollo
Estimado
836 kcal62 g proteína66 g carbohidratos36 g grasa
MachacadoDesayunos
Estimado
798 kcal55 g proteína50 g carbohidratos42 g grasa

Cómo pedir en Casagrande: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Casagrande conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas y Cremas (la mitad de sus platillos tiene 316 kcal o menos) y la más pesada es Tacos (la mitad tiene 902 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas y Cremas Lo más ligero: Sopa de Mariscos	3	241–334	28
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Tony	3	363–688	55
Tacos y Tostadas de Mariscos Lo más ligero: Tostadas de Ceviche de Camarón	6	468–834	52
Mariscos Lo más ligero: Camarones con Nopales	11	340–672	66
Entradas Lo más ligero: Carpaccio de Salmón	16	342–902	62
Desayunos Lo más ligero: 2 tacos Mañanero	6	362–810	55
Alambres y Brochetas Lo más ligero: Brochetas Mar y Tierra	5	493–794	72
Especialidades Del Chef Lo más ligero: Cabrito Al Horno	5	690–1,276	90
Antojitos Lo más ligero: Chile Relleno (1 Pieza)	13	532–974	50
Carnes y Pollo Lo más ligero: Filete Casagrande	16	448–1,070	95
Tacos Lo más ligero: Tacos de la Esquina	17	647–1,206	80

Lo que más calorías tiene en Casagrande

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Lechón es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

LechónEspecialidades Del Chef
Estimado
1,276 kcal90 g proteína4 g carbohidratos100 g grasa
GringasTacos
Estimado
1,206 kcal66 g proteína78 g carbohidratos70 g grasa
PiratasTacos
Estimado
1,158 kcal70 g proteína80 g carbohidratos62 g grasa

Casagrande frente a otras cadenas de tacos

Para comer ligero, Casagrande está mejor que la cadena típica de tacos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Casagrande	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	241 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	20	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	95 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	41	5

Información nutrimental de Casagrande: todo el menú

Los 157 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Desayunos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Mañanero (1 Pieza) Estimado	181	8	17	9
Plato de Fruta Estimado	311	6	56	7
Menudo Estimado	408	32	25	20
Hot Cakes Estimado	515	10	85	15
Huevos Al Gusto Estimado	565	28	48	29
Waffles Estimado	588	12	90	20
Chicharrón en Salsa Estimado	758	38	48	46
Machacado Estimado	798	55	50	42
Chilaquiles Rojos y Verdes Estimado	810	28	80	42
Repostería Estimado	888	12	120	40
Barbacoa Estimado	3,345	265	200	165

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Betabel Estimado	269	6	32	13
Champiñones Estimado	270	8	10	22
Carpaccio de Salmón Estimado	342	24	3	26
Coliflor Horneada Estimado	346	14	32	18
Guacamole Estimado	432	5	22	36
Coliflor Estimado	433	12	40	25
Carne Seca Estimado	442	58	3	22
Atropellado Estimado	453	45	12	25
Betabel Casagrande Estimado	457	30	28	25
Calabacita Empanizada Estimado	461	10	40	29
Guacamole Mamucas Estimado	486	5	22	42
Queso Panela Estimado	524	42	8	36
Chilorio Estimado	528	38	4	40
Queso Panela Russe Estimado	541	40	12	37
Tacos de Cochinita Pibil Estimado	628	34	42	36
Mollejas Estimado	632	38	12	48
Chicharrón de Pescado Estimado	642	40	35	38
Tacos Locos Estimado	652	32	50	36
Chicharrón de Pulpo Estimado	712	50	38	40
Asado de Puerco Estimado	764	62	12	52
Refritos con Veneno Estimado	790	32	80	38
Tacos de Fideo Ranchero Estimado	848	22	100	40
Esquites en Tuetano Estimado	874	10	24	82
Chicharrón de Rib Eye Estimado	902	62	15	66
Queso Flameado Estimado	962	55	28	70
Nachos Cargados Estimado	990	32	85	58

Sopas y Cremas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de Verduras Estimado	124	4	18	4
Crema de Frijol Negro Estimado	182	8	24	6
Crema de Brocoli Estimado	197	6	14	13
Sopa de Fideo Estimado	197	6	32	5
Sopa de Lenteja Estimado	204	12	30	4
Crema Conde Estimado	220	9	28	8
Sopa de Frijol Negro Estimado	229	12	34	5
Crema de Elote Estimado	231	5	28	11
Sopa de Mariscos Estimado	241	28	12	9
Crema de Chile Poblano Estimado	246	6	15	18
Caldillo de Carne Seca Estimado	316	28	24	12
Sopa de Tortilla Estimado	332	12	26	20
Caldo Tlalpeño Estimado	334	24	28	14

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Mixta Fresca Estimado	302	7	28	18
Ensalada Tony Estimado	363	17	22	23
Ensalada Gaucho Estimado	382	14	14	30
Ensalada de Palmito Estimado	388	8	26	28
Ensalda de Espinacas Estimado	480	16	14	40
Ensalada César Estimado	494	10	28	38
Ensalada de Cítricos Estimado	501	8	52	29
Ensalada Del Chef Estimado	688	55	18	44

Antojitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frijoles Charros Estimado	306	17	28	14
Chile Relleno (1 Pieza) Estimado	532	24	28	36
Chiles Anchos Rellenos de Camarón Estimado	554	38	24	34
Orden de Papas Fritas Estimado	623	6	80	31
Papa Asada Estimado	660	18	66	36
Tacos de Pollo Estimado	678	36	48	38
Entomatadas Estimado	690	36	60	34
Tostadas de Pollo Estimado	734	38	60	38
Chile en Nogada Estimado	740	24	62	44
Quesadillas de Cuitlalcoche Estimado	788	36	62	44
Papa Asada con Carne Estimado	860	45	62	48
Quesadillas Estimado	896	45	62	52
Enmoladas Estimado	902	40	82	46
Quesadillas Mixtas Estimado	908	48	62	52
Enchiladas Suizas Estimado	956	50	72	52
Enchiladas Rojas Estimado	974	45	95	46
Hamburguesa Casagrande Estimado	1,422	70	110	78

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos de la Esquina Estimado	647	45	38	35
Tacos Trompo de Puerco Estimado	718	52	42	38
Tacos de Cabrito ( 4 Piezas) Estimado	720	52	38	40
Tacos Morales Estimado	750	62	40	38
Tacos de Machacado Estimado	754	50	62	34
Tacos de Lechón (4 Piezas) Estimado	758	48	38	46
Tacos de Milanesa (4 Piezas) Estimado	816	52	62	40
Tacos de Alambre Estimado	883	55	42	55
Tacos de Filete Chorreados Estimado	902	48	38	62
Tacos de Carne Adobada (4 Piezas) Estimado	986	52	82	50
Tacos Casagrande Estimado	1,006	62	68	54
Campechanas Estimado	1,018	68	38	66
Tacos de Filete Encebollado Estimado	1,024	58	90	48
Tacos de Carne Adobada Estimado	1,046	55	85	54
Tacos de Rib-eye Gratinados Estimado	1,106	70	40	74
Costras de Rib-eye Estimado	1,149	80	16	85
Piratas Estimado	1,158	70	80	62
Gringas Estimado	1,206	66	78	70

Alambres y Brochetas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brochetas Mar y Tierra Estimado	493	52	6	29
Alambres de Filete Casagrande Estimado	672	68	10	40
Brochetas de Camarón Mediano Estimado	696	52	50	32
Alambres de Filete Estimado	778	72	10	50
Alambres de Pollo Estimado	794	65	48	38

Tacos y Tostadas de Mariscos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostadas de Ceviche de Camarón Estimado	468	26	46	20
Tostadas de Ceviche de Pescado Estimado	476	28	46	20
Tacos de Camarón Estimado	512	32	42	24
Tostadas de Camarón Estimado	512	28	46	24
Tacos de Marlín Estimado	540	32	40	28
Tacos Gobernador Estimado	834	52	44	50

Carnes y Pollo
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete Casagrande Estimado	448	58	0	24
Pollo Zarandeado Estimado	502	52	6	30
Filete de Res Estimado	550	62	8	30
Pollo Deshuesado Estimado	578	75	2	30
Filete Mignon Estimado	590	56	6	38
Pollo Romero Estimado	642	62	4	42
Rib Eye Chico Estimado	699	60	0	51
Pechuga Cordon Bleu Estimado	774	62	28	46
Pollo en Mole Estimado	806	68	66	30
Cortadillo Filete a la Mexicana Estimado	836	62	66	36
Diezmillo Estimado	856	95	2	52
Medallones de Filete Campesina Estimado	924	66	48	52
Milanesa de Pollo Empanizada Estimado	946	49	75	50
Filete Tampiqueña Estimado	1,030	72	55	58
Milanesa de Filete de Res Empanizada Estimado	1,030	52	75	58
Rib Eye Grande Estimado	1,070	92	0	78

Mariscos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones con Nopales Estimado	340	32	8	20
Camarones Cuitlacoche Estimado	378	28	8	26
Camarones Al Ajillo Estimado	412	36	4	28
Coctel Campechano Estimado	454	48	34	14
Pulpo Estimado	470	62	6	22
Salmón Estimado	523	50	2	35
Coctel de Camarones Grande Estimado	530	40	52	18
Camarones Al Coco Estimado	600	30	48	32
Coctel de Pulpo Grande Estimado	604	66	40	20
Camarones Casagrande Estimado	612	46	8	44
Camarones Rellenos Estimado	672	56	4	48

Especialidades Del Chef
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cabrito Al Horno Estimado	690	85	2	38
Cabrito en Salsa Estimado	700	70	15	40
Fetuccini con Camarones Estimado	740	42	80	28
Fetuccini con Salmon Estimado	822	42	78	38
Lechón Estimado	1,276	90	4	100
Costilla de Short-Rib Estimado	1,350	100	8	102
Cabrerías Estimado	1,418	100	52	90
Picaña Estimado	1,710	130	50	110

Menú Infantil
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Spaghetti Infantil Estimado	366	12	48	14
Hamburguesa Infantil Estimado	380	20	30	20
Arroz con Pollo Estimado	424	24	55	12
Nuggets de Pescado Estimado	590	30	50	30
Nuggets de Pollo Estimado	654	38	40	38
Sincronizadas Estimado	732	35	58	40

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pay de Zarzamora Estimado	341	4	52	13
Flan Estimado	384	8	52	16
Mousse de Guayaba Estimado	399	6	42	23
Cheesecake de Limón Estimado	436	7	48	24
Pan de Elote con Nieve Estimado	474	7	62	22
Pay de Nuez Estimado	542	6	62	30
Pastel Chorreado Estimado	618	8	70	34
Brownie con Nieve Estimado	698	9	80	38
Merengue con Nieve (2 Personas) Estimado	856	12	130	32

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 335 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Original 350 ml Estimado	105	26
Joya Manzana 355 ml Estimado	152	38

De dónde salen estas cifras

Casagrande todavía no publica su información nutrimental: los 157 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Casagrande, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Casagrande?

Diezmillo: 95 g de proteína en 856 kcal (valor estimado). Le siguen Cabrito Al Horno (85 g) y Pollo Deshuesado (75 g).

¿Qué pedir en Casagrande si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pulpo (470 kcal y 62 g de proteína), Carne Seca (442 kcal y 58 g de proteína) y Filete Casagrande (448 kcal y 58 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Casagrande?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sopa de Mariscos, con 28 g de proteína y 241 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Diezmillo, con 95 g de proteína y 856 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Casagrande?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Diezmillo (2 g de carbohidratos), Rib Eye Grande (0 g de carbohidratos) y Lechón (4 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Casagrande es la más ligera?

Sopas y Cremas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 316 kcal o menos, y el más ligero es Sopa de Mariscos, con 28 g de proteína y 241 kcal (valor estimado). La más pesada es Tacos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Casagrande?

De los platillos para una persona, Lechón: 1,276 kcal y 90 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Gringas, con 1,206 kcal.

¿Los valores de Casagrande son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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