Qué pedir en Daisuki a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Daisuki, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 198 productos, 88 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 74 tienen 20 g de proteína o más y 19 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 211 a 963 kcal.

198 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Daisuki: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Daisuki para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

TorikatzuEspecialidades
Estimado
701 kcal50 g proteína33 g carbohidratos41 g grasa
Hamburguesa TunaHamburguesas
Estimado
596 kcal47 g proteína48 g carbohidratos24 g grasa
Res TomatoHamburguesas
Estimado
795 kcal47 g proteína46 g carbohidratos47 g grasa
Camarones PatataEspecialidades
Estimado
766 kcal46 g proteína42 g carbohidratos46 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Sahimi Mixto GruesoSashimis
Estimado
282 kcal38 g proteína1 g carbohidratos14 g grasa
Sashimi Hamachi GruesoSashimis
Estimado
275 kcal34 g proteína1 g carbohidratos15 g grasa
Teppan de CamarónTeppanyaki
Estimado
347 kcal40 g proteína22 g carbohidratos11 g grasa
Teppan MixtoTeppanyaki
Estimado
417 kcal44 g proteína22 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Salmón DaisukiEspecialidades
Estimado
585 kcal45 g proteína9 g carbohidratos41 g grasa
Teppan de PolloTeppanyaki
Estimado
400 kcal42 g proteína22 g carbohidratos16 g grasa
Ensalada DaisukiEnsaladas
Estimado
458 kcal40 g proteína16 g carbohidratos26 g grasa
Teppan de ResTeppanyaki
Estimado
442 kcal39 g proteína22 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Hamburguesa TradicionalHamburguesas
Estimado
796 kcal46 g proteína45 g carbohidratos48 g grasa
BBQ BabyHamburguesas
Estimado
809 kcal46 g proteína55 g carbohidratos45 g grasa
Udon EspecialEspecialidades
Estimado
676 kcal44 g proteína80 g carbohidratos20 g grasa
Tazon Pollo TeriyakiTazonez
Estimado
619 kcal40 g proteína90 g carbohidratos11 g grasa

Cómo pedir en Daisuki: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Daisuki conviene

La sección con lo más ligero que llena es Menu Infanti (la mitad de sus platillos tiene 211 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 796 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Menu Infanti Lo más ligero: Mini Robalo	1	211–211	18
Sashimis Lo más ligero: Sashimi Hamachi Grueso	3	275–321	38
Yakitoris Lo más ligero: Yakitori Res Orden	1	336–336	30
Teppanyaki Lo más ligero: Teppan de Camarón	4	347–442	44
Gohan Lo más ligero: Gohan Rudo	1	469–469	25
Platos fuertes Lo más ligero: Daisuki Fuki-Zón	5	316–666	33
Kushiagues Lo más ligero: 3 Kushiague Pescado	4	428–572	32
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Daisuki	3	458–574	40
Tempuras Lo más ligero: Tempura de Pescado	3	561–688	35
Entradas Lo más ligero: Eye Espárragos	5	294–740	36
Los Más Rolleros Lo más ligero: Rollo Avocado	16	469–683	30
Tazonez Lo más ligero: Tazon Pollo Zon	3	570–619	40

Solo las 12 secciones más ligeras; las demás están en el menú completo.

Lo que más calorías tiene en Daisuki

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Poblana Grill es el 48 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Poblana GrillHamburguesas
Estimado
963 kcal52 g proteína47 g carbohidratos63 g grasa
YakiplatonEspecialidades
Estimado
922 kcal38 g proteína80 g carbohidratos50 g grasa
Serrana BullHamburguesas
Estimado
904 kcal54 g proteína46 g carbohidratos56 g grasa

Daisuki frente a otras cadenas de mariscos

Para comer ligero, Daisuki está mejor que la cadena típica de mariscos: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Daisuki	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	211 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	19	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	17	13

Información nutrimental de Daisuki: todo el menú

Los 198 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Yakimeshi
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Yaki Veggie Estimado	573	13	92	17
Yaki Orange Estimado	609	14	100	17
Yaki Ajo Estimado	610	13	90	22
Yaki Pulpo Estimado	626	24	92	18
Yaki Camarón Estimado	634	28	90	18
Yaki Crab Estimado	642	20	100	18
Yaki Daisuki Estimado	677	30	92	21
Yaki Pollo Estimado	682	31	90	22
Yaki Mix Estimado	698	33	92	22
Yaki Res Estimado	717	33	90	25
Yaki Mix Expecial Estimado	749	39	92	25

Nigiris y Conos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarón Estimado	84	7	14	0
Masago Estimado	87	4	14	2
Cangrejo Estimado	90	4	18	0
Atún Estimado	93	9	14	1
Róbalo Estimado	93	7	14	1
Salmón Estimado	120	7	14	4
Ikura Estimado	124	8	14	4
Hamachi Estimado	125	8	14	5
Nigiri Spicy Estimado	149	9	14	7
Anguila Estimado	159	7	17	8
Spicy Estimado	179	9	18	8

Kushiagues
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Kushiague Camaron Estimado	146	10	9	8
3 Kushiague Banana Estimado	419	5	63	17
3 Kushiague Pescado Estimado	428	23	27	26
3 Kushiague Salmon Estimado	528	24	27	36
Kushiague Camaron Con Queso X 3 Estimado	558	32	27	36
Kushiague Banana Con Queso X 3 Estimado	563	12	51	35
Kushiague De Queso X 3 Estimado	572	18	27	44

Menu Infanti
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mini Robalo Estimado	211	18	10	11

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rabbit Estimado	564	21	48	32
Hamburguesa Tuna Estimado	596	47	48	24
Res Tomato Estimado	795	47	46	47
Hamburguesa Tradicional Estimado	796	46	45	48
BBQ Baby Estimado	809	46	55	45
Serrana Bull Estimado	904	54	46	56
Poblana Grill Estimado	963	52	47	63

Yakitoris
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Yakitori de Verduras Estimado	49	2	5	3
Yakitori Res Estimado	112	10	5	6
Yakitori Pollo Estimado	125	11	5	7
Yakitori Verduras Orden Estimado	146	5	15	8
Yakitori Res Orden Estimado	336	30	14	18

Sashimis
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sashimi de Robalo Estimado	111	19	2	3
Sashimi de Atún Estimado	118	24	2	2
Sahimi Robalo Grueso Estimado	165	30	1	5
Sashimi de Hamachi Estimado	175	21	3	9
Sashimi Atun Grueso Estimado	183	38	1	3
Sashimi Mixto Estimado	185	24	2	9
Sashimi de Anguila Estimado	196	17	5	12
Sashimi de Salmón Estimado	205	20	2	13
Sashimi Hamachi Grueso Estimado	275	34	1	15
Sahimi Mixto Grueso Estimado	282	38	1	14
Sashimi Salmon Grueso Estimado	321	32	1	21

Nigiris Y Cono
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cono Cangrejo Estimado	204	6	23	10
Cono Robalo Estimado	213	10	19	11

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ramen Daisuki Estimado	390	26	40	14
Ebizuki Estimado	513	28	62	17
Salmón Daisuki Estimado	585	45	9	41
Daisuki Teppan Estimado	632	40	73	20
Udon Especial Estimado	676	44	80	20
Torikatzu Estimado	701	50	33	41
Camarones Patata Estimado	766	46	42	46
Yakiplaton Estimado	922	38	80	50

Kushiages
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brocheta de Banana Estimado	140	2	21	6
Kushiage de Pescado Estimado	143	8	9	9
Kushiage Camarón con Queso Estimado	186	11	9	12
Kushiage de Banana con Queso Estimado	188	4	17	12
Kushiague de Queso Estimado	191	6	9	15
Kushiage de Salmón con Queso Estimado	220	10	9	16

Tazonez
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tazon Pollo Zon Estimado	570	38	82	10
Tazon Pollo Teriyaki Estimado	619	40	90	11
Tazon Res Zon Estimado	619	36	85	15

Otros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Unecode Estimado	556	30	28	36
Pops Daisuki Estimado	722	42	44	42

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Edamames al vapor Estimado	146	12	11	6
Edamames asados Estimado	191	12	11	11
Eye Espárragos Estimado	294	22	11	18
Yakionigiri Estimado	295	5	53	7
Fungi especial Estimado	431	7	31	31
Baby shrimp Estimado	473	30	32	25
Crispy Tuna Estimado	570	22	35	38
Tacos Guila Estimado	684	22	50	44
Tacos Checa Estimado	740	36	50	44

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Veggie Estimado	297	6	21	21
Ensalada Crab Estimado	346	14	23	22
Ensalada Daisuki Estimado	458	40	16	26
Ensalada de Quinoa con Atún Estimado	546	31	38	30
Ensalada Noruega Estimado	574	26	14	46

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa Miso Estimado	71	5	6	3
Sopa Tori Estimado	172	19	6	8
Sopa Osci Estimado	200	22	10	8
Sopa Ramen Estimado	259	9	40	7
Sopa Udón Estimado	399	9	66	11

Gohan
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gohan Clásico Estimado	313	6	70	1
Gohan Conde Estimado	342	8	73	2
Gohan Rudo Estimado	469	25	72	9

Dumplings
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rollo Primavera Estimado	211	3	25	11
Dumpling Veggie Estimado	246	6	24	14
Dumpling de Camarón Estimado	270	14	22	14
Dumpling de Res Estimado	272	12	20	16

Tempuras
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tempura de Verduras Estimado	534	8	76	22
Tempura de Pescado Estimado	561	32	52	25
Tempura de Camarón Estimado	564	35	52	24
Tempura Mixto Estimado	688	29	80	28

Tazones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Teriyaki-Zones (Arróz con Salsa Dulce) Estimado	537	31	83	9
Dumburi Suzuki Estimado	609	38	76	17
Teriyaki-Zon Res Estimado	638	38	90	14
Tazón Camarón-Zon Estimado	739	33	82	31
Atún-Zon Estimado	760	36	82	32
Tazón Hamachi-Zon Estimado	780	32	82	36
Tazón Mixto-Zon Estimado	780	32	82	36
Tazón Salmón-Zon Estimado	821	31	82	41

Teppanyaki
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Veggie Teppan Estimado	222	7	26	10
Teppan de Camarón Estimado	347	40	22	11
Teppan de Pollo Estimado	400	42	22	16
Teppan Mixto Estimado	417	44	22	17
Teppan de Res Estimado	442	39	22	22

Pastas Yakisoba
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Yakisoba de Camarón Estimado	664	33	88	20
Yakisoba Pollo Estimado	682	33	88	22
Yakisoba Mixto Estimado	720	36	90	24
Yakisoba Estimado	730	34	90	26
Yakisoba Res Estimado	732	32	88	28

Los Rolleros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rollo Cali Estimado	285	10	40	10
Rollo Cali Especial Estimado	290	12	38	10
Rollo Banana Estimado	343	9	52	11
Rollo Fila Estimado	349	13	36	17
Rollo Veggie Estimado	359	7	40	19
Rollo Rainbow Estimado	402	9	51	18
Rollo Cheese Estimado	447	14	37	27
Rollo Osaka Estimado	536	11	60	28
Rollo Pintita Estimado	648	17	55	40

Los Más Rolleros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rollo Mango Estimado	356	10	52	12
Rollo Fresa Estimado	398	10	49	18
Rollo Avocado Estimado	469	17	44	25
Rollo Escorpión Estimado	481	24	40	25
Rollo Alaska Estimado	495	12	51	27
Rollo Daisuki Estimado	520	14	44	32
Señor Daisuki Estimado	527	16	64	23
Spicy Tuna Estimado	532	20	41	32
Sr Tropez Estimado	538	17	50	30
Spicy Hamachi Estimado	541	20	41	33
Rollo CamaKama Estimado	564	15	54	32
Rollo Tampiqueño Estimado	605	10	49	41
Tsuki Roll Estimado	605	16	61	33
Rollo Gouda Estimado	606	20	46	38
Rollo Tori Estimado	609	22	56	33
Rollo Kaki Estimado	618	15	63	34
Rollo Jefe Estimado	635	20	51	39
Rollo Samara Especial Estimado	646	18	49	42
Rollo Chicharito Estimado	665	20	54	41
Rollo Rib Eye Estimado	672	30	57	36
Roll Tenoch Estimado	683	28	46	43

Platos fuertes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Daisuki Fuki-Zón Estimado	316	33	10	16
Yaki Lic Estimado	418	15	58	14
Tazones Estimado	534	22	62	22
Pasta Yakisoba Estimado	569	28	76	17
Arróz Zacatecas Estimado	666	21	87	26

Menú Infantil
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mini Kushiages Estimado	107	5	6	7
Mini Muñeco de Arróz Estimado	139	3	25	3
Mini Pechuga al Gusto Estimado	192	25	5	8
Mini Rollos Estimado	211	6	22	11
Mini Yakimeshi Estimado	342	8	55	10

Café
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Café Americano Estimado	3	0	1	0
Espresso Estimado	3	0	0	0
Capuchino Estimado	100	5	8	6

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Helado de Lychee Estimado	177	3	26	7
Pastel de Almendra Estimado	324	8	10	28
Brownie con Helado Estimado	478	7	54	26
Tempura Helado Estimado	635	11	78	31
Banana Ice Estimado	646	5	80	34

Bebidas Desayuno
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jugo de Toronja Estimado	96	1	22	0
Jugo Verde Estimado	101	2	22	1
Jugo de Zanahoria Estimado	107	3	23	1
Jugo de Naranja Estimado	116	2	26	1
Té Chai Estimado	154	5	21	6
Chocolate Caliente Estimado	221	8	27	9
Chocolate Frío Estimado	253	9	34	9
Malteada de Vainilla Estimado	370	9	52	14

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Embotellada Estimado	0	0	0
Té Verde Estimado	2	0	0
Ramune Estimado	84	0	21
Limonada Estimado	97	0	24
Naranjada Estimado	106	1	26
Refrescos de Lata Estimado	106	0	27
Té Lipton Estimado	118	0	29
Velvet Soda Estimado	144	0	36
Calpis Estimado	150	1	36
Calpis Sabor Estimado	156	1	38
Calpis Matcha Estimado	160	1	38

Topping
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Condimento de salmón Estimado	17	1	3	0
Condimento de camarón Estimado	22	1	4	0
Salsa kushiague Estimado	34	1	8	0
Chiles Toreados Estimado	42	1	5	2
Ajo frito extra Estimado	51	1	2	5
Salsa anguila Estimado	59	1	14	0
Salsa chipotle Estimado	95	1	3	9
Extra philadelfia Estimado	98	2	1	10
Salsa tampico Estimado	183	4	4	17

De dónde salen estas cifras

Daisuki todavía no publica su información nutrimental: los 198 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Daisuki, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Daisuki?

Torikatzu: 50 g de proteína en 701 kcal (valor estimado). Le siguen Hamburguesa Tuna (47 g) y Res Tomato (47 g).

¿Qué pedir en Daisuki si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Sahimi Mixto Grueso (282 kcal y 38 g de proteína), Sashimi Hamachi Grueso (275 kcal y 34 g de proteína) y Teppan de Camarón (347 kcal y 40 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Daisuki?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Mini Robalo, con 18 g de proteína y 211 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torikatzu, con 50 g de proteína y 701 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Daisuki?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Salmón Daisuki (9 g de carbohidratos), Teppan Mixto (22 g de carbohidratos) y Teppan de Pollo (22 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Daisuki es la más ligera?

Menu Infanti: la mitad de sus platillos que llenan tiene 211 kcal o menos, y el más ligero es Mini Robalo, con 18 g de proteína y 211 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Daisuki?

De los platillos para una persona, Poblana Grill: 963 kcal y 52 g de proteína (valor estimado), el 48 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Yakiplaton, con 922 kcal.

¿Los valores de Daisuki son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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