Qué pedir en Distrito Wok a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Distrito Wok, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 34 productos, 13 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 9 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 375 a 1,339 kcal.

34 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Distrito Wok: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Distrito Wok para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Wok CamaronLos Wok
Estimado
757 kcal39 g proteína76 g carbohidratos33 g grasa
Pollo Kung PaoEspecialidades
Estimado
473 kcal38 g proteína15 g carbohidratos29 g grasa
Res con BrócoliEspecialidades
Estimado
407 kcal36 g proteína14 g carbohidratos23 g grasa
Wok PolloLos Wok
Estimado
584 kcal36 g proteína65 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Sopa DistritoEspecialidades
Estimado
375 kcal29 g proteína14 g carbohidratos23 g grasa
Ensalada TropicalEspecialidades
Estimado
495 kcal25 g proteína38 g carbohidratos27 g grasa
Wok VegetarianoLos Wok
Estimado
395 kcal19 g proteína29 g carbohidratos23 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Pollo Kung PaoEspecialidades
Estimado
473 kcal38 g proteína15 g carbohidratos29 g grasa
Res con BrócoliEspecialidades
Estimado
407 kcal36 g proteína14 g carbohidratos23 g grasa
Sopa DistritoEspecialidades
Estimado
375 kcal29 g proteína14 g carbohidratos23 g grasa

Ver la lista (3 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Wok ResLos Wok
Estimado
725 kcal36 g proteína71 g carbohidratos33 g grasa
Arma Tu WokLos Wok
Estimado
596 kcal31 g proteína64 g carbohidratos24 g grasa
Wok CamaronLos Wok
Estimado
757 kcal39 g proteína76 g carbohidratos33 g grasa
Wok PolloLos Wok
Estimado
584 kcal36 g proteína65 g carbohidratos20 g grasa

Cómo pedir en Distrito Wok: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Distrito Wok conviene

La sección con lo más ligero que llena es Especialidades (la mitad de sus platillos tiene 504 kcal o menos) y la más pesada es Los Wok (la mitad tiene 596 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Especialidades Lo más ligero: Sopa Distrito	8	375–1,339	78
Los Wok Lo más ligero: Wok Vegetariano	5	395–757	39

Lo que más calorías tiene en Distrito Wok

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Arroz Cielo, Mar y Tierra es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Arroz Cielo, Mar y TierraEspecialidades
Estimado
1,339 kcal78 g proteína125 g carbohidratos59 g grasa
Arroz DistritoEspecialidades
Estimado
1,290 kcal41 g proteína151 g carbohidratos58 g grasa
Arroz EspecialEspecialidades
Estimado
919 kcal34 g proteína99 g carbohidratos43 g grasa

Distrito Wok frente a otras cadenas de comida asiática

Su platillo más ligero que llena tiene más calorías que el de la cadena típica de comida asiática, y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 62 cadenas de comida asiática que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Distrito Wok	Cadena típica de comida asiática (mediana)
Platillo más ligero que llena	375 kcal	334 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	5	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	39 g	48 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	2

Información nutrimental de Distrito Wok: todo el menú

Los 34 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Paquete Individual Estimado	910	37	120	32
Pareja Estimado	1,282	71	128	54
Compartir Estimado	2,047	116	191	91

Los Wok
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Wok Vegetariano Estimado	395	19	29	23
Wok Pollo Estimado	584	36	65	20
Arma Tu Wok Estimado	596	31	64	24
Wok Res Estimado	725	36	71	33
Wok Camaron Estimado	757	39	76	33

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa Miso Estimado	115	6	16	3
Arroz Frito Estimado	362	6	62	10
Sopa Distrito Estimado	375	29	14	23
Res con Brócoli Estimado	407	36	14	23
Pollo Kung Pao Estimado	473	38	15	29
Ensalada Tropical Estimado	495	25	38	27
Pollo Agridulce Estimado	513	29	52	21
Arroz Especial Estimado	919	34	99	43
Arroz Distrito Estimado	1,290	41	151	58
Arroz Cielo, Mar y Tierra Estimado	1,339	78	125	59

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Gyoza de Res Estimado	113	5	12	5
Rollo Primavera Estimado	182	3	20	10

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan de Caramelo Estimado	195	5	28	7
Flan de Cajeta Estimado	207	5	31	7
Helado de Vainilla Estimado	246	4	26	14
Rollo Distrito Estimado	429	5	46	25

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Ciel Mineral 600 ml Estimado	0	0	0
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0
Té Jazmín Estimado	56	0	14
Fanta Naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17
Agua de Pepino con Limón 355ml Estimado	81	0	20
Manzana Lift 355 ml Estimado	106	0	27
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27
Calpico Estimado	158	1	39

De dónde salen estas cifras

La comida de Distrito Wok: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Distrito Wok, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Distrito Wok?

Wok Camaron: 39 g de proteína en 757 kcal (valor estimado). Le siguen Pollo Kung Pao (38 g) y Res con Brócoli (36 g).

¿Qué pedir en Distrito Wok si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Res con Brócoli (407 kcal y 36 g de proteína), Pollo Kung Pao (473 kcal y 38 g de proteína) y Sopa Distrito (375 kcal y 29 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Distrito Wok?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Sopa Distrito, con 29 g de proteína y 375 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Wok Camaron, con 39 g de proteína y 757 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Distrito Wok?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Pollo Kung Pao (15 g de carbohidratos), Res con Brócoli (14 g de carbohidratos) y Sopa Distrito (14 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Distrito Wok es la más ligera?

Especialidades: la mitad de sus platillos que llenan tiene 504 kcal o menos, y el más ligero es Sopa Distrito, con 29 g de proteína y 375 kcal (valor estimado). La más pesada es Los Wok.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Distrito Wok?

De los platillos para una persona, Arroz Cielo, Mar y Tierra: 1,339 kcal y 78 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Arroz Distrito, con 1,290 kcal.

¿Los valores de Distrito Wok son oficiales?

Todavía no: la comida de Distrito Wok es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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