Qué pedir en El Mundo Del Marisco a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en El Mundo Del Marisco, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 29 productos, 25 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 9 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 328 a 1,177 kcal.

29 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Mundo Del Marisco: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de El Mundo Del Marisco para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Sopa de MariscosSopas y Caldos
Estimado
619 kcal58 g proteína63 g carbohidratos15 g grasa
Vuelve a la Vida Puro Camarón 1 LOtros
Estimado
612 kcal55 g proteína80 g carbohidratos8 g grasa
Caldo MixtoSopas y Caldos
Estimado
362 kcal44 g proteína15 g carbohidratos14 g grasa
Camarón MatuteCamarones
Estimado
640 kcal43 g proteína72 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Orden de Ceviche de CamarónCeviches
Estimado
342 kcal33 g proteína21 g carbohidratos14 g grasa
Caldo de Camarón Coctelero 1 LSopas y Caldos
Estimado
500 kcal38 g proteína60 g carbohidratos12 g grasa
Orden de Ceviche de PescadoCeviches
Estimado
487 kcal29 g proteína50 g carbohidratos19 g grasa
2 tostadas Ceviche de PezCeviches · cifras de la porción completa
Estimado
328 kcal16 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Caldo MixtoSopas y Caldos
Estimado
362 kcal44 g proteína15 g carbohidratos14 g grasa
Orden de Ceviche de CamarónCeviches
Estimado
342 kcal33 g proteína21 g carbohidratos14 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Camarón MexicanaCamarones
Estimado
572 kcal40 g proteína58 g carbohidratos20 g grasa
4 tostadas Ceviche de PezCeviches · cifras de la porción completa
Estimado
656 kcal32 g proteína60 g carbohidratos32 g grasa
Sopa de MariscosSopas y Caldos
Estimado
619 kcal58 g proteína63 g carbohidratos15 g grasa
Vuelve a la Vida Puro Camarón 1 LOtros
Estimado
612 kcal55 g proteína80 g carbohidratos8 g grasa

Cómo pedir en El Mundo Del Marisco: compara dentro del menú

Qué sección del menú de El Mundo Del Marisco conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ceviches (la mitad de sus platillos tiene 342 kcal o menos) y la más pesada es Otros (la mitad tiene 1,065 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ceviches Lo más ligero: 2 tostadas Ceviche de Pez	3	328–487	33
Sopas y Caldos Lo más ligero: Caldo Mixto	3	362–619	58
Camarones Lo más ligero: Camarón Mexicana	10	572–1,132	61
Filetes Lo más ligero: Filete a la Plancha con Champiñón	6	968–1,118	59
Otros Lo más ligero: Vuelve a la Vida Puro Camarón 1 L	3	612–1,177	69

Lo que más calorías tiene en El Mundo Del Marisco

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Mojarra Frita es el 59 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Mojarra FritaOtros
Estimado
1,177 kcal69 g proteína97 g carbohidratos57 g grasa
Camarón EmpanizadoCamarones
Estimado
1,132 kcal36 g proteína130 g carbohidratos52 g grasa
Filete al Mojo de AjoFiletes
Estimado
1,118 kcal49 g proteína100 g carbohidratos58 g grasa

El Mundo Del Marisco frente a otras cadenas de mariscos

Para comer ligero, El Mundo Del Marisco la tiene más difícil que la cadena típica de mariscos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	El Mundo Del Marisco	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	328 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	5	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	58 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	13

Información nutrimental de El Mundo Del Marisco: todo el menú

Los 29 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Ceviches
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada Ceviche de Pez Estimado	164	8	15	8
Orden de Ceviche de Camarón Estimado	342	33	21	14
Orden de Ceviche de Pescado Estimado	487	29	50	19

Cocteles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Campechana Chica Estimado	310	28	36	6

Sopas y Caldos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Caldo Mixto Estimado	362	44	15	14
Caldo de Camarón Coctelero 1 L Estimado	500	38	60	12
Sopa de Mariscos Estimado	619	58	63	15

Camarones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarón Mexicana Estimado	572	40	58	20
Camarón Matute Estimado	640	43	72	20
Camarón a la Plancha Estimado	919	45	97	39
Camarón Frito Estimado	985	45	100	45
Camarón Mariposa Estimado	1,001	46	103	45
Camarones al Ajillo Estimado	1,018	45	97	50
Camarones Envueltos Estimado	1,066	57	97	50
Camarón al Mojo de Ajo Estimado	1,072	45	97	56
Brocheta de Camarón Estimado	1,084	61	102	48
Camarón Empanizado Estimado	1,132	36	130	52

Filetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete a la Plancha con Champiñón Estimado	968	52	100	40
Filete Arriero Estimado	1,031	49	103	47
Filete Empanizado Estimado	1,034	40	88	58
Filete Ajillo Estimado	1,061	49	97	53
Filete Gratinado Estimado	1,074	59	97	50
Filete al Mojo de Ajo Estimado	1,118	49	100	58

Otros
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aros De Cebolla Estimado	475	6	52	27
Campechana Grande Estimado	515	45	50	15
Vuelve a la Vida Puro Camarón 1 L Estimado	612	55	80	8
Tender de Pollo Infantil Estimado	816	33	90	36
Ancas de Rana Empanizadas Estimado	1,065	37	119	49
Mojarra Frita Estimado	1,177	69	97	57

De dónde salen estas cifras

El Mundo Del Marisco todavía no publica su información nutrimental: los 29 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de El Mundo Del Marisco, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en El Mundo Del Marisco?

Sopa de Mariscos: 58 g de proteína en 619 kcal (valor estimado). Le siguen Vuelve a la Vida Puro Camarón 1 L (55 g) y Caldo Mixto (44 g).

¿Qué pedir en El Mundo Del Marisco si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Caldo Mixto (362 kcal y 44 g de proteína), Orden de Ceviche de Camarón (342 kcal y 33 g de proteína) y Caldo de Camarón Coctelero 1 L (500 kcal y 38 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en El Mundo Del Marisco?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es 2 tostadas Ceviche de Pez, con 16 g de proteína y 328 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Sopa de Mariscos, con 58 g de proteína y 619 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en El Mundo Del Marisco?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Caldo Mixto (15 g de carbohidratos) y Orden de Ceviche de Camarón (21 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de El Mundo Del Marisco es la más ligera?

Ceviches: la mitad de sus platillos que llenan tiene 342 kcal o menos, y el más ligero es 2 tostadas Ceviche de Pez, con 16 g de proteína y 328 kcal (valor estimado). La más pesada es Otros.

¿Qué es lo que más calorías tiene en El Mundo Del Marisco?

De los platillos para una persona, Mojarra Frita: 1,177 kcal y 69 g de proteína (valor estimado), el 59 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Camarón Empanizado, con 1,132 kcal.

¿Los valores de El Mundo Del Marisco son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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