Qué pedir en Fiships a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Fiships, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 29 productos, 16 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 9 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 222 a 1,118 kcal.

29 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Fiships: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Fiships para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Grilled fishSignature mains
Estimado
514 kcal55 g proteína15 g carbohidratos26 g grasa
Ceviche de atunRaw bar
Estimado
255 kcal38 g proteína10 g carbohidratos7 g grasa
Caldo de mariscosStarters n sides
Estimado
377 kcal34 g proteína40 g carbohidratos9 g grasa
Ceviche de pescadoRaw bar
Estimado
222 kcal30 g proteína12 g carbohidratos6 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Coctel de camaronRaw bar
Estimado
291 kcal28 g proteína38 g carbohidratos3 g grasa
Caldo de pescadoStarters n sides
Estimado
336 kcal28 g proteína38 g carbohidratos8 g grasa
Ceviche de atunRaw bar
Estimado
255 kcal38 g proteína10 g carbohidratos7 g grasa
Ceviche de pescadoRaw bar
Estimado
222 kcal30 g proteína12 g carbohidratos6 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Grilled fishSignature mains
Estimado
514 kcal55 g proteína15 g carbohidratos26 g grasa
Ceviche de atunRaw bar
Estimado
255 kcal38 g proteína10 g carbohidratos7 g grasa
Ceviche de pescadoRaw bar
Estimado
222 kcal30 g proteína12 g carbohidratos6 g grasa

Cómo pedir en Fiships: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Fiships conviene

La sección con lo más ligero que llena es Raw bar (la mitad de sus platillos tiene 255 kcal o menos) y la más pesada es Signature mains (la mitad tiene 996 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Raw bar Lo más ligero: Ceviche de pescado	3	222–291	38
Starters n sides Lo más ligero: Caldo de pescado	5	336–967	38
Tacos Lo más ligero: 2 tacos rock	1	644–644	24
Signature mains Lo más ligero: Grilled fish	7	514–1,118	55

Lo que más calorías tiene en Fiships

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Fish burger es el 56 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Fish burgerSignature mains
Estimado
1,118 kcal40 g proteína100 g carbohidratos62 g grasa
London fish n´chipsSignature mains
Estimado
1,080 kcal40 g proteína95 g carbohidratos60 g grasa
Half & halfSignature mains
Estimado
1,030 kcal42 g proteína85 g carbohidratos58 g grasa

Fiships frente a otras cadenas de mariscos

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de mariscos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Fiships	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	222 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	5	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	55 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	13

Información nutrimental de Fiships: todo el menú

Los 29 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Starters n sides
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Consome pescado Estimado	213	6	36	5
Caldo de pescado Estimado	336	28	38	8
Clam chowder Estimado	366	14	28	22
Caldo de mariscos Estimado	377	34	40	9
Empanadas de marlin Estimado	553	24	40	33
Onion rings Estimado	573	7	62	33
Fried calamari Estimado	838	30	85	42
Shrimp mac n cheese Estimado	967	38	80	55

Signature mains
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Grilled fish Estimado	514	55	15	26
Fish tenders Estimado	914	36	80	50
Shrimps n´chips Estimado	982	36	88	54
Fish n´chips Estimado	996	38	85	56
Half & half Estimado	1,030	42	85	58
London fish n´chips Estimado	1,080	40	95	60
Fish burger Estimado	1,118	40	100	62

Raw bar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aguachile verde Estimado	180	28	8	4
Ceviche de pescado Estimado	222	30	12	6
Ceviche de atun Estimado	255	38	10	7
Coctel de camaron Estimado	291	28	38	3

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fish taco Estimado	283	12	25	15
Taco rock Estimado	322	12	28	18

Desserts
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Lemon pie Estimado	548	8	75	24
Fried oreos Estimado	740	9	95	36
Chocolate cake Estimado	872	10	100	48

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca cola light Estimado	0	0
Coca cola sin azucar Etiqueta del fabricante	0	0
Coca cola regular Estimado	108	27
Sprite Estimado	142	36
Joya manzana Estimado	160	40

De dónde salen estas cifras

La comida de Fiships: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Fiships, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Fiships?

Grilled fish: 55 g de proteína en 514 kcal (valor estimado). Le siguen Ceviche de atun (38 g) y Caldo de mariscos (34 g).

¿Qué pedir en Fiships si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ceviche de atun (255 kcal y 38 g de proteína), Ceviche de pescado (222 kcal y 30 g de proteína) y Coctel de camaron (291 kcal y 28 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Fiships?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ceviche de pescado, con 30 g de proteína y 222 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Grilled fish, con 55 g de proteína y 514 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Fiships?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Grilled fish (15 g de carbohidratos), Ceviche de atun (10 g de carbohidratos) y Ceviche de pescado (12 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Fiships es la más ligera?

Raw bar: la mitad de sus platillos que llenan tiene 255 kcal o menos, y el más ligero es Ceviche de pescado, con 30 g de proteína y 222 kcal (valor estimado). La más pesada es Signature mains.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Fiships?

De los platillos para una persona, Fish burger: 1,118 kcal y 40 g de proteína (valor estimado), el 56 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue London fish n´chips, con 1,080 kcal.

¿Los valores de Fiships son oficiales?

Todavía no: la comida de Fiships es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de mariscos

Mariscos: qué pedir según tu meta Qué pedir en Frederi's Marisquería Qué pedir en Gojira Qué pedir en Happy Burros Qué pedir en Ictio Fish House Qué pedir en Koto Qué pedir en Kukara

Dónde comer saludable en las ciudades con Fiships

Monterrey

Ver todas las cadenas