Qué pedir en Fornino a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Fornino, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 67 productos, 53 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 17 tienen 20 g de proteína o más y 12 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 280 a 1,334 kcal.

67 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Fornino: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Fornino para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pollo Al Pesto De Chimichurri Piccante (350 G)Carni E Pesce
Estimado
854 kcal88 g proteína40 g carbohidratos38 g grasa
Tagliata Di Manzo Al ReggianoCarni E Pesce
Estimado
548 kcal62 g proteína12 g carbohidratos28 g grasa
Milanesa Alla NapoletanaCarni E Pesce
Estimado
670 kcal52 g proteína30 g carbohidratos38 g grasa
Salmone Al Grill (220 G)Carni E Pesce
Estimado
546 kcal48 g proteína12 g carbohidratos34 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Brocheta Di Tonno (220 G)Carni E Pesce
Estimado
280 kcal40 g proteína12 g carbohidratos8 g grasa
Tartare Piccante Di Tonno Con Gamberi (200 G)Carni E Pesce
Estimado
372 kcal38 g proteína10 g carbohidratos20 g grasa
Carpaccio Di ManzoEntradas
Estimado
321 kcal31 g proteína2 g carbohidratos21 g grasa
Tonno Pesto Cremoso (250 G)Carni E Pesce
Estimado
484 kcal46 g proteína12 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Bistecca Reggiano (450 G)Carni E Pesce
Estimado
1,144 kcal100 g proteína6 g carbohidratos80 g grasa
Vacio (450 G)Carni E Pesce
Estimado
996 kcal100 g proteína14 g carbohidratos60 g grasa
Gamberi Diavola ForninoCarni E Pesce
Estimado
464 kcal40 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa
Tabla de Quesos y Carnes FríasEntradas
Estimado
348 kcal22 g proteína2 g carbohidratos28 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Pasta Fusilli E TonnoPastas
Estimado
794 kcal42 g proteína80 g carbohidratos34 g grasa
Spaghetti Panna PiccantePastas
Estimado
796 kcal38 g proteína80 g carbohidratos36 g grasa
Lasagna ForninoPastas
Estimado
670 kcal34 g proteína48 g carbohidratos38 g grasa
Spaghetti BolognesePastas
Estimado
654 kcal30 g proteína84 g carbohidratos22 g grasa

Cómo pedir en Fornino: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Fornino conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 348 kcal o menos) y la más pesada es Pizza Fornino Speciali (la mitad tiene 1,163 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Carpaccio Di Manzo	3	321–404	31
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada Caprese	2	380–434	22
Pastas Lo más ligero: Spaghetti	9	500–796	42
Carni E Pesce Lo más ligero: Brocheta Di Tonno (220 G)	10	280–1,144	100
Pizzas Lo más ligero: Pizza Margherita	27	1,020–1,334	62
Pizza Fornino Speciali Lo más ligero: De Polipo	2	1,140–1,186	64

Lo que más calorías tiene en Fornino

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizza Cuatro Quesos es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pizza Cuatro QuesosPizzas
Estimado
1,334 kcal62 g proteína114 g carbohidratos70 g grasa
Pizza GauchaPizzas
Estimado
1,288 kcal58 g proteína120 g carbohidratos64 g grasa
Pizza PepperoniPizzas
Estimado
1,244 kcal56 g proteína120 g carbohidratos60 g grasa

Fornino frente a otras cadenas de pizza

Para comer ligero, Fornino está mejor que la cadena típica de pizza: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Fornino	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	280 kcal	416 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	12	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	88 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	13	2

Información nutrimental de Fornino: todo el menú

Los 67 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Carpaccio Di Manzo Estimado	321	31	2	21
Tabla de Quesos y Carnes Frías Estimado	348	22	2	28
Grillata Di Pomodoro Estimado	404	22	16	28

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Caprese Estimado	380	22	10	28
Le Insalate Fornino Estimado	416	11	30	28
Ensalada Frutti Di Bosco Estimado	424	11	32	28
Spinaci E Mela Estimado	434	15	26	30

Carni E Pesce
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brocheta Di Tonno (220 G) Estimado	280	40	12	8
Tartare Piccante Di Tonno Con Gamberi (200 G) Estimado	372	38	10	20
Gamberi Diavola Fornino Estimado	464	40	22	24
Tonno Pesto Cremoso (250 G) Estimado	484	46	12	28
Salmone Al Grill (220 G) Estimado	546	48	12	34
Tagliata Di Manzo Al Reggiano Estimado	548	62	12	28
Milanesa Alla Napoletana Estimado	670	52	30	38
Pollo Al Pesto De Chimichurri Piccante (350 G) Estimado	854	88	40	38
Vacio (450 G) Estimado	996	100	14	60
Bistecca Reggiano (450 G) Estimado	1,144	100	6	80
Rib Eye (500 G) Estimado	1,292	104	12	92

Pizza Fornino Speciali
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
De Polipo Estimado	1,140	64	122	44
Gamberi Esotica Estimado	1,186	62	140	42

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fusilli Estimado	500	18	80	12
Penne Estimado	500	18	80	12
Spaghetti Estimado	500	18	80	12
Fetuccini Estimado	518	18	80	14
Ravioli Estimado	524	22	64	20
Spaghetti Bolognese Estimado	654	30	84	22
Lasagna Fornino Estimado	670	34	48	38
Pasta Fusilli E Tonno Estimado	794	42	80	34
Spaghetti Panna Piccante Estimado	796	38	80	36

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza Margherita Estimado	1,020	45	120	40
Pizza Basilico Estimado	1,024	45	121	40
Pizza Bruschetta Estimado	1,034	44	120	42
Pizza Magra Estimado	1,034	48	125	38
Pizza la Vecchia Sabina Estimado	1,066	48	124	42
Pizza Arrabiata Estimado	1,070	60	122	38
Pizza Pazza Estimado	1,076	46	124	44
Pizza Rosa Estimado	1,080	58	122	40
Pizza la Ghiottona Estimado	1,094	47	123	46
Pizza Salata Estimado	1,108	58	120	44
Pizza Rosati Estimado	1,114	62	122	42
Pizza de Polipo Estimado	1,114	62	122	42
Pizza Chiaroscura Estimado	1,120	50	122	48
Pizza Ghiottona Priscila Estimado	1,120	50	122	48
Pizza Latte Di Luna Estimado	1,128	52	122	48
Pizza Arrabiata Tropicale Estimado	1,134	60	138	38
Pizza Pecorella Estimado	1,144	56	122	48
Pizza Bionda Estimado	1,146	52	122	50
Pizza Pettegola Estimado	1,150	58	135	42
Pizza Gamberi Esotica Estimado	1,152	60	138	40
Pizza Blue Estimado	1,206	48	132	54
Pizza la Zozzona Estimado	1,206	56	124	54
Pizza Picante Ardente Estimado	1,224	56	124	56
Pizza Tropicale Estimado	1,234	58	138	50
Pizza Pepperoni Estimado	1,244	56	120	60
Pizza Gaucha Estimado	1,288	58	120	64
Pizza Cuatro Quesos Estimado	1,334	62	114	70

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Napolitano Estimado	212	5	30	8
Pastel de Zanahoria Estimado	440	4	52	24

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Sprite Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0
Squirt Toronja Light 355 ml Estimado	4	1
Fanta Naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	17
Sidral Aga Manzana 355 ml Etiqueta del fabricante	71	18
Squirt Toronja 355 ml Estimado	89	22
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	27

De dónde salen estas cifras

La comida de Fornino: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Fornino, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Fornino?

Pollo Al Pesto De Chimichurri Piccante (350 G): 88 g de proteína en 854 kcal (valor estimado). Le siguen Tagliata Di Manzo Al Reggiano (62 g) y Milanesa Alla Napoletana (52 g).

¿Qué pedir en Fornino si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Brocheta Di Tonno (220 G) (280 kcal y 40 g de proteína), Tartare Piccante Di Tonno Con Gamberi (200 G) (372 kcal y 38 g de proteína) y Carpaccio Di Manzo (321 kcal y 31 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Fornino?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Brocheta Di Tonno (220 G), con 40 g de proteína y 280 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pollo Al Pesto De Chimichurri Piccante (350 G), con 88 g de proteína y 854 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Fornino?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Bistecca Reggiano (450 G) (6 g de carbohidratos), Vacio (450 G) (14 g de carbohidratos) y Tagliata Di Manzo Al Reggiano (12 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Fornino es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 348 kcal o menos, y el más ligero es Carpaccio Di Manzo, con 31 g de proteína y 321 kcal (valor estimado). La más pesada es Pizza Fornino Speciali.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Fornino?

De los platillos para una persona, Pizza Cuatro Quesos: 1,334 kcal y 62 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza Gaucha, con 1,288 kcal.

¿Los valores de Fornino son oficiales?

Todavía no: la comida de Fornino es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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