Qué pedir en Huajuco Grill a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Huajuco Grill, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 71 productos, 26 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 325 a 1,368 kcal.

71 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Huajuco Grill: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Huajuco Grill para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Orden de Tacos de Top SirloinTacos
Estimado
831 kcal80 g proteína68 g carbohidratos27 g grasa
Super Taquero de PolloCombos
Estimado
858 kcal80 g proteína96 g carbohidratos17 g grasa
Orden de AtropelladoBotanas
Estimado
608 kcal59 g proteína35 g carbohidratos26 g grasa
Frijoles EspecialesBotanas
Estimado
510 kcal45 g proteína34 g carbohidratos22 g grasa

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Frijoles con VenenoBotanas
Estimado
428 kcal23 g proteína39 g carbohidratos20 g grasa
Quesadilla 1 PzaBotanas
Estimado
325 kcal16 g proteína32 g carbohidratos15 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Orden de Chicharrón de Rib-eyeBotanas
Estimado
903 kcal73 g proteína3 g carbohidratos67 g grasa
Orden de Mollejas de ResBotanas
Estimado
526 kcal51 g proteína8 g carbohidratos32 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Orden de Tacos de MollejaTacos
Estimado
833 kcal58 g proteína68 g carbohidratos37 g grasa
Papa Asada SencillaBotanas
Estimado
851 kcal33 g proteína71 g carbohidratos48 g grasa
Orden de Tacos de Top SirloinTacos
Estimado
831 kcal80 g proteína68 g carbohidratos27 g grasa
Super Taquero de PolloCombos
Estimado
858 kcal80 g proteína96 g carbohidratos17 g grasa

Cómo pedir en Huajuco Grill: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Huajuco Grill conviene

La sección con lo más ligero que llena es Botanas (la mitad de sus platillos tiene 608 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas (la mitad tiene 1,272 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Botanas Lo más ligero: Quesadilla 1 Pza	9	325–1,132	73
Combos Lo más ligero: Super Taquero de Pollo	3	858–967	80
Tacos Lo más ligero: Orden de Tacos de Top Sirloin	9	831–1,235	91
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa Tradicional	5	1,100–1,368	72

Lo que más calorías tiene en Huajuco Grill

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa de Rib-eye es el 68 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa de Rib-eyeHamburguesas
Estimado
1,368 kcal64 g proteína115 g carbohidratos72 g grasa
Hamburguesa de ArracheraHamburguesas
Estimado
1,299 kcal67 g proteína115 g carbohidratos63 g grasa
Hamburguesa de PolloHamburguesas
Estimado
1,272 kcal72 g proteína115 g carbohidratos58 g grasa

Huajuco Grill frente a otras cadenas de carnes y cortes

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de carnes y cortes, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 83 cadenas de carnes y cortes que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Huajuco Grill	Cadena típica de carnes y cortes (mediana)
Platillo más ligero que llena	325 kcal	320 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	2	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	80 g	66 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	2	7

Información nutrimental de Huajuco Grill: todo el menú

Los 71 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Botanas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Salchicha Asada 1pza Estimado	258	12	3	22
Frijoles Charros Estimado	260	14	33	8
Quesadilla 1 Pza Estimado	325	16	32	15
Frijoles con Veneno Estimado	428	23	39	20
Orden de Guacamole Estimado	434	6	22	36
Frijoles Especiales Estimado	510	45	34	22
Orden de Mollejas de Res Estimado	526	51	8	32
Orden de Atropellado Estimado	608	59	35	26
Papas a la Francesa Estimado	640	8	85	30
Papa Asada Sencilla Estimado	851	33	71	48
Orden de Chicharrón de Rib-eye Estimado	903	73	3	67
Papa Asada Especial Estimado	1,100	66	71	61
Queso Flameado Estimado	1,123	57	66	70
Papa Asada con Arrachera Estimado	1,132	65	71	65
Papa Asada con Trompo Estimado	1,454	61	122	80
Papa Campechana Estimado	1,552	75	121	85

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Tacos de Top Sirloin Estimado	831	80	68	27
Orden de Tacos de Molleja Estimado	833	58	68	37
Orden de Tacos de Arrachera Outside Estimado	928	75	68	40
Orden de Tacos de Alambre con Pollo Estimado	968	91	73	35
Orden de Tacos de Alambre con Sirloin Estimado	1,051	87	73	46
Orden de Tacos de Rib-eye Estimado	1,061	70	68	57
Orden de Gringuitas Estimado	1,089	65	71	61
Orden de Campechanas Estimado	1,131	85	70	57
Orden de Tacos de Alambre Arrachera Estimado	1,224	83	73	67
Orden de Tacos de Alambre con Rib-eye Estimado	1,235	79	73	70

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Super Taquero de Pollo Estimado	858	80	96	17
Super Taquero de Carne Asada Estimado	929	76	93	28
Super Taquero de Trompo Estimado	967	55	92	42

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa Tradicional Estimado	1,100	57	112	48
Hamburguesa de Top Sirloin Estimado	1,235	69	115	55
Hamburguesa de Pollo Estimado	1,272	72	115	58
Hamburguesa de Arrachera Estimado	1,299	67	115	63
Hamburguesa de Rib-eye Estimado	1,368	64	115	72
Hamburguesa Tradicional Doble Estimado	1,460	99	111	69
Trompo-burguer Estimado	1,509	81	117	80

Cortes Finos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Top Sirloin Estimado	1,361	105	102	59
Arrachera Outside Estimado	1,458	100	102	72
Alambre de Pollo Estimado	1,498	116	107	68
Alambre de Top Sirloin Estimado	1,581	112	107	79
Rib-Eye Choice Estimado	1,591	95	102	89
Arrachera Outside Gratinada Estimado	1,653	114	103	87
Alambre de Arrachera Estimado	1,655	108	107	89
Alambre de Rib-eye Estimado	1,765	104	107	103

Por Kilos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Fajita de Pollo 1/2 kg Estimado	2,081	161	232	57
Top Sirloin 1/2 kg Estimado	2,219	152	228	78
Arrachera Nacional 1/2 kg Estimado	2,367	144	228	98
Arrachera Outside Angus 1/2 kg Estimado	2,367	144	228	98
Alambre de Pechuga Pollo Estimado	2,466	175	235	92
Rib Eye 1/2 kg Estimado	2,580	137	228	125
Alambre de Top Sirloin 1/2 kg Estimado	2,604	169	235	110
Fajita de Pollo 3/4 kg Estimado	2,757	232	291	74
Top Sirloin 3/4 kg Estimado	2,972	219	285	106
Arrachera Nacional 3/4 kg Estimado	3,185	207	285	135
Arrachera Outside Angus 3/4 kg Estimado	3,185	207	285	135
Fajita de Pollo 1 kg Estimado	3,437	303	350	92
Rib Eye 3/4 kg Estimado	3,506	195	285	176
Top Sirloin 1 Kg Estimado	3,713	285	342	134
Arrachera Nacional 1 kg Estimado	4,004	270	342	173
Arrachera Outside Angus 1 kg Estimado	4,004	270	342	173
Rib Eye 1 kg Estimado	4,435	254	342	228

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pan de Elote Estimado	617	11	74	31

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Topo Chico Light Sangría 355 ml Estimado	5	0	1
Sprite 400 ml Etiqueta del fabricante	78	0	20
Fresca Toronja 600 ml Etiqueta del fabricante	102	0	26
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27
Joya Manzana 355 ml Estimado	152	0	38
Agua Natural de Tamarindo 500 ml Estimado	224	1	56
Sangria Casera 600 ml Estimado	252	0	63

De dónde salen estas cifras

La comida de Huajuco Grill: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Huajuco Grill, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Huajuco Grill?

Orden de Tacos de Top Sirloin: 80 g de proteína en 831 kcal (valor estimado). Le siguen Super Taquero de Pollo (80 g) y Orden de Atropellado (59 g).

¿Qué pedir en Huajuco Grill si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Frijoles con Veneno (428 kcal y 23 g de proteína) y Quesadilla 1 Pza (325 kcal y 16 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Huajuco Grill?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Quesadilla 1 Pza, con 16 g de proteína y 325 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Orden de Tacos de Top Sirloin, con 80 g de proteína y 831 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Huajuco Grill?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Orden de Chicharrón de Rib-eye (3 g de carbohidratos) y Orden de Mollejas de Res (8 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Huajuco Grill es la más ligera?

Botanas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 608 kcal o menos, y el más ligero es Quesadilla 1 Pza, con 16 g de proteína y 325 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Huajuco Grill?

De los platillos para una persona, Hamburguesa de Rib-eye: 1,368 kcal y 64 g de proteína (valor estimado), el 68 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa de Arrachera, con 1,299 kcal.

¿Los valores de Huajuco Grill son oficiales?

Todavía no: la comida de Huajuco Grill es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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