Qué pedir en 辉 Hui Hong 宏 a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en 辉 Hui Hong 宏, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 41 productos, 15 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 15 tienen 20 g de proteína o más y 10 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 292 a 782 kcal.

41 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de 辉 Hui Hong 宏: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de 辉 Hui Hong 宏 para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Arroz MixtoArroces
Estimado
782 kcal42 g proteína95 g carbohidratos26 g grasa
Costilla de Puerco a la BbqEspecialidades
Estimado
767 kcal40 g proteína28 g carbohidratos55 g grasa
Camaron PicanteEspecialidades
Estimado
442 kcal38 g proteína14 g carbohidratos26 g grasa
Pescado EmpanizadoEspecialidades
Estimado
662 kcal36 g proteína62 g carbohidratos30 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Pulpo con CalabazaPlatillos
Estimado
292 kcal30 g proteína16 g carbohidratos12 g grasa
Camarón con VerdurasPlatillos
Estimado
294 kcal28 g proteína14 g carbohidratos14 g grasa
Pollo con Brocoli Salsa OstiónPlatillos
Estimado
336 kcal32 g proteína16 g carbohidratos16 g grasa
Pollo PicantePlatillos
Estimado
338 kcal30 g proteína14 g carbohidratos18 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Chuleta de PuercoPlatillos
Estimado
428 kcal32 g proteína12 g carbohidratos28 g grasa
Carne de Res con Salsa OstiónEspecialidades
Estimado
364 kcal32 g proteína14 g carbohidratos20 g grasa
Bistec con NopalesPlatillos
Estimado
356 kcal30 g proteína14 g carbohidratos20 g grasa
Bistec con Calabaza PicosoPlatillos
Estimado
356 kcal30 g proteína14 g carbohidratos20 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Arroz con PolloArroces
Estimado
694 kcal36 g proteína88 g carbohidratos22 g grasa
Arroz con CamarónArroces
Estimado
676 kcal34 g proteína90 g carbohidratos20 g grasa
Arroz MixtoArroces
Estimado
782 kcal42 g proteína95 g carbohidratos26 g grasa
Pescado EmpanizadoEspecialidades
Estimado
662 kcal36 g proteína62 g carbohidratos30 g grasa

Cómo pedir en 辉 Hui Hong 宏: compara dentro del menú

Qué sección del menú de 辉 Hui Hong 宏 conviene

La sección con lo más ligero que llena es Platillos (la mitad de sus platillos tiene 342 kcal o menos) y la más pesada es Arroces (la mitad tiene 694 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Platillos Lo más ligero: Pulpo con Calabaza	8	292–428	32
Especialidades Lo más ligero: Carne de Res con Salsa Ostión	4	364–767	40
Arroces Lo más ligero: Arroz con Camarón	3	676–782	42

Lo que más calorías tiene en 辉 Hui Hong 宏

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Arroz Mixto es el 39 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Arroz MixtoArroces
Estimado
782 kcal42 g proteína95 g carbohidratos26 g grasa
Costilla de Puerco a la BbqEspecialidades
Estimado
767 kcal40 g proteína28 g carbohidratos55 g grasa
Arroz con PolloArroces
Estimado
694 kcal36 g proteína88 g carbohidratos22 g grasa

辉 Hui Hong 宏 frente a otras cadenas de mariscos

Para comer ligero, 辉 Hui Hong 宏 la tiene más difícil que la cadena típica de mariscos: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	辉 Hui Hong 宏	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	292 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	10	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	42 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	11	13

Información nutrimental de 辉 Hui Hong 宏: todo el menú

Los 41 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Paquetes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Galletas de la Suerte Estimado	121	1	27	1
1 Guisado Estimado	644	30	68	28
2 Guisados Estimado	856	52	72	40
3 Guisados Estimado	1,076	74	78	52
4 Guisados Estimado	1,296	96	84	64

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de Camarón Estimado	272	24	26	8
Sopa de Pollo Estimado	281	22	28	9

Especialidades
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rangoons Estimado	291	6	24	19
Carne de Res con Salsa Ostión Estimado	364	32	14	20
Camaron Picante Estimado	442	38	14	26
Espagueti 1 Orden Estimado	446	12	68	14
Pollo Agridulce Estimado	612	30	60	28
Pescado Empanizado Estimado	662	36	62	30
Costilla de Puerco a la Bbq Estimado	767	40	28	55

Platillos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pulpo con Calabaza Estimado	292	30	16	12
Camarón con Verduras Estimado	294	28	14	14
Pollo con Brocoli Salsa Ostión Estimado	336	32	16	16
Pollo Picante Estimado	338	30	14	18
Compo Pollo Estimado	346	30	16	18
Bistec con Calabaza Picoso Estimado	356	30	14	20
Bistec con Nopales Estimado	356	30	14	20
Chuleta de Puerco Estimado	428	32	12	28
Chow Min Estimado	448	12	64	16

Arroces
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Arroz Blanco Estimado	381	8	85	1
Arroz Frito Estimado	410	9	62	14
Arroz con Camarón Estimado	676	34	90	20
Arroz con Pollo Estimado	694	36	88	22
Arroz Mixto Estimado	782	42	95	26

Rollos Primavera
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Rollo Primavera Estimado	93	2	10	5
Rollos Primavera Estimado	514	9	52	30

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
7Up Original 600 ml Estimado	0	0	0
E-Pura Natural 600 ml Estimado	0	0	0
Manzanita Sol 600 ml Estimado	108	0	28
Mirinda Naranja 600 ml Estimado	126	0	31
Té Chino 500 ml Estimado	148	0	37
Squirt Toronja 600 ml Estimado	150	0	37
Pepsi 600 ml Estimado	168	0	42
Coca-Cola Original 600 ml Estimado	180	0	45
Jumex Fresh Conga 600 ml Estimado	260	1	64
Jumex Fresh Naranja 600 ml Estimado	260	2	63
Sangría Casera 600 ml Estimado	268	0	67

De dónde salen estas cifras

辉 Hui Hong 宏 todavía no publica su información nutrimental: los 41 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de 辉 Hui Hong 宏, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en 辉 Hui Hong 宏?

Arroz Mixto: 42 g de proteína en 782 kcal (valor estimado). Le siguen Costilla de Puerco a la Bbq (40 g) y Camaron Picante (38 g).

¿Qué pedir en 辉 Hui Hong 宏 si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Pulpo con Calabaza (292 kcal y 30 g de proteína), Camarón con Verduras (294 kcal y 28 g de proteína) y Pollo con Brocoli Salsa Ostión (336 kcal y 32 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en 辉 Hui Hong 宏?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Pulpo con Calabaza, con 30 g de proteína y 292 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Arroz Mixto, con 42 g de proteína y 782 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en 辉 Hui Hong 宏?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Costilla de Puerco a la Bbq (28 g de carbohidratos), Camaron Picante (14 g de carbohidratos) y Chuleta de Puerco (12 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de 辉 Hui Hong 宏 es la más ligera?

Platillos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 342 kcal o menos, y el más ligero es Pulpo con Calabaza, con 30 g de proteína y 292 kcal (valor estimado). La más pesada es Arroces.

¿Qué es lo que más calorías tiene en 辉 Hui Hong 宏?

De los platillos para una persona, Arroz Mixto: 782 kcal y 42 g de proteína (valor estimado), el 39 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Costilla de Puerco a la Bbq, con 767 kcal.

¿Los valores de 辉 Hui Hong 宏 son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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