Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Bonelería, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 24 productos, 11 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 2 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 798 a 1,304 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Bonelería: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
836 kcal43 g proteína68 g carbohidratos44 g grasa
798 kcal30 g proteína48 g carbohidratos54 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Snacks/Complementos (la mitad de sus platillos tiene 798 kcal o menos) y la más pesada es Alitas (la mitad tiene 1,241 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Snacks/Complementos Lo más ligero: Dedo de Queso | 1 | 798–798 | 30 |
| Lo Mas Pedido Lo más ligero: Chicken Burguer | 6 | 836–1,304 | 78 |
| Hamburguesa Lo más ligero: Jalapeño Burguer | 2 | 943–1,119 | 87 |
| Hamburguesas Lo más ligero: La Buffalo | 1 | 1,178–1,178 | 39 |
| Alitas Lo más ligero: Alitas Personales | 1 | 1,241–1,241 | 58 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Papa Mixta Boneless Arrachera Gde es el 65 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,304 kcal78 g proteína113 g carbohidratos60 g grasa
1,241 kcal58 g proteína80 g carbohidratos77 g grasa
1,178 kcal39 g proteína125 g carbohidratos58 g grasa
Para comer ligero, La Bonelería la tiene más difícil que la cadena típica de alitas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 45 cadenas de alitas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | La Bonelería | Cadena típica de alitas (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 798 kcal | 468 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 0 | 1 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 43 g | 55 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 3 |
Los 24 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Chicken Burguer Estimado |
836 | 43 | 68 | 44 |
| Classic Burguer Estimado |
902 | 54 | 50 | 54 |
| Boneless Personales Estimado |
979 | 56 | 47 | 63 |
| Papa Asada con Boneless Estimado |
1,063 | 52 | 99 | 51 |
| Hotcho Sultan Sencillo con Papas Estimado |
1,100 | 31 | 100 | 64 |
| Papa Mixta Trompo y Arrachera Estimado |
1,158 | 74 | 85 | 58 |
| Papa Mixta Boneless Arrachera Gde Estimado |
1,304 | 78 | 113 | 60 |
| Boneleria Fries Estimado |
1,584 | 44 | 136 | 96 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| 500g Boneless Estimado |
2,098 | 98 | 152 | 122 |
| 1 Kilo Boneless Estimado |
3,603 | 190 | 245 | 207 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Boneless Personales Prom Estimado |
1,563 | 70 | 113 | 93 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| La Buffalo Estimado |
1,178 | 39 | 125 | 58 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Alitas Personales Estimado |
1,241 | 58 | 80 | 77 |
| 500G Alitas Estimado |
1,435 | 71 | 84 | 91 |
| Alitas 1 Kilo Estimado |
3,089 | 142 | 151 | 213 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Jalapeño Burguer Estimado |
943 | 53 | 60 | 55 |
| Double Burguer Estimado |
1,119 | 87 | 52 | 63 |
| Boneless Burger Estimado |
1,685 | 82 | 130 | 93 |
| Salchi Burguer Polaca Estimado |
1,725 | 71 | 116 | 109 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Aros de Cebolla Estimado |
596 | 7 | 70 | 32 |
| Jalapeños Poppers Estimado |
669 | 13 | 35 | 53 |
| Dedo de Queso Estimado |
798 | 30 | 48 | 54 |
| Orden de Papas Fritas Estimado |
964 | 11 | 127 | 46 |
| Papas Bañadas Estimado |
1,250 | 22 | 133 | 70 |
La Bonelería todavía no publica su información nutrimental: los 24 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Bonelería, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Chicken Burguer: 43 g de proteína en 836 kcal (valor estimado).
En La Bonelería no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Dedo de Queso, con 30 g de proteína y 798 kcal (valor estimado).
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Dedo de Queso, con 30 g de proteína y 798 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Chicken Burguer, con 43 g de proteína y 836 kcal (valor estimado).
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
Snacks/Complementos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 798 kcal o menos, y el más ligero es Dedo de Queso, con 30 g de proteína y 798 kcal (valor estimado). La más pesada es Alitas.
De los platillos para una persona, Papa Mixta Boneless Arrachera Gde: 1,304 kcal y 78 g de proteína (valor estimado), el 65 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Alitas Personales, con 1,241 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
