Qué pedir en La Burrería a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en La Burrería, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 25 productos, 14 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 482 a 1,325 kcal.

25 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de La Burrería: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de La Burrería para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Burripollo EspecialBurritos de la Casa
Estimado
762 kcal67 g proteína65 g carbohidratos26 g grasa
Burrito Arrachera PremiumLos mas pedidos
Estimado
851 kcal60 g proteína65 g carbohidratos39 g grasa
Burrito de AsadaBurritos de la Casa
Estimado
808 kcal56 g proteína65 g carbohidratos36 g grasa
Alitas 5 PiezasSnacks para Acompañar
Estimado
482 kcal34 g proteína10 g carbohidratos34 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Burrito CampechanoLos mas pedidos
Estimado
900 kcal54 g proteína63 g carbohidratos48 g grasa
Burrito de PastorBurritos de la Casa
Estimado
810 kcal48 g proteína69 g carbohidratos38 g grasa
Burripollo EspecialBurritos de la Casa
Estimado
762 kcal67 g proteína65 g carbohidratos26 g grasa
Burrito Arrachera PremiumLos mas pedidos
Estimado
851 kcal60 g proteína65 g carbohidratos39 g grasa

Cómo pedir en La Burrería: compara dentro del menú

Qué sección del menú de La Burrería conviene

La sección con lo más ligero que llena es Snacks para Acompañar (la mitad de sus platillos tiene 509 kcal o menos) y la más pesada es Combos que Convienen (la mitad tiene 1,325 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Snacks para Acompañar Lo más ligero: Alitas 5 Piezas	2	482–536	34
Burritos de la Casa Lo más ligero: Burrito Del Huerto	7	653–1,054	67
Los mas pedidos Lo más ligero: Burrito Arrachera Premium	4	851–953	62
Combos que Convienen Lo más ligero: Burrito de Bienvenida	1	1,325–1,325	59

Lo que más calorías tiene en La Burrería

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Burrito de Bienvenida es el 66 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Burrito de BienvenidaCombos que Convienen
Estimado
1,325 kcal59 g proteína144 g carbohidratos57 g grasa
Burrito de Chicken Tenders CrunchyBurritos de la Casa
Estimado
1,054 kcal48 g proteína76 g carbohidratos62 g grasa
Burrito Rib Eye PremiumBurritos de la Casa
Estimado
1,024 kcal61 g proteína69 g carbohidratos56 g grasa

La Burrería frente a otras cadenas de postres

Para comer ligero, La Burrería la tiene más difícil que la cadena típica de postres: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	La Burrería	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	482 kcal	387 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	67 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	1	2

Información nutrimental de La Burrería: todo el menú

Los 25 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Los mas pedidos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrito Arrachera Premium Estimado	851	60	65	39
Burrito Campechano Estimado	900	54	63	48
Burrito de Picaña a la Cervezza Estimado	903	58	62	47
Burrito Fuerte Estimado	953	62	66	49

Burritos de la Casa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrito Del Huerto Estimado	653	28	70	29
Burripollo Especial Estimado	762	67	65	26
Burrito de Asada Estimado	808	56	65	36
Burrito de Pastor Estimado	810	48	69	38
Burrito de Cortes americanos Estimado	1,000	67	66	52
Burrito Rib Eye Premium Estimado	1,024	61	69	56
Burrito de Chicken Tenders Crunchy Estimado	1,054	48	76	62

Combos que Convienen
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrito de Bienvenida Estimado	1,325	59	144	57
Burri Estimado	1,596	81	147	76

Snacks para Acompañar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Francesa 100g Estimado	313	4	41	15
Banderilla 1pz Estimado	394	11	38	22
Dedos de queso 5 pzas Estimado	459	21	33	27
Alitas 5 Piezas Estimado	482	34	10	34
Boneless 200 gramos Estimado	531	32	40	27
Tenders de Pollo 200g Estimado	536	33	38	28
Nachos con Arrachera Estimado	1,060	54	67	64

Dulce Final
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Helado de vainilla Estimado	245	4	28	13
Churros 5 pzas Estimado	721	7	90	37

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Agua natural Estimado	0	0	0
Refrescos Estimado	148	0	37
Boing Estimado	210	1	52

De dónde salen estas cifras

La Burrería todavía no publica su información nutrimental: los 25 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de La Burrería, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Burrería?

Burripollo Especial: 67 g de proteína en 762 kcal (valor estimado). Le siguen Burrito Arrachera Premium (60 g) y Burrito de Asada (56 g).

¿Qué pedir en La Burrería si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Alitas 5 Piezas (482 kcal y 34 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en La Burrería?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Alitas 5 Piezas, con 34 g de proteína y 482 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Burripollo Especial, con 67 g de proteína y 762 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en La Burrería?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alitas 5 Piezas (10 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de La Burrería es la más ligera?

Snacks para Acompañar: la mitad de sus platillos que llenan tiene 509 kcal o menos, y el más ligero es Alitas 5 Piezas, con 34 g de proteína y 482 kcal (valor estimado). La más pesada es Combos que Convienen.

¿Qué es lo que más calorías tiene en La Burrería?

De los platillos para una persona, Burrito de Bienvenida: 1,325 kcal y 59 g de proteína (valor estimado), el 66 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Burrito de Chicken Tenders Crunchy, con 1,054 kcal.

¿Los valores de La Burrería son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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