Qué pedir en Mariscos Poseidon a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Mariscos Poseidon, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 39 productos, 33 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 30 tienen 20 g de proteína o más y 9 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 212 a 1,022 kcal.

39 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Mariscos Poseidon: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Mariscos Poseidon para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Filete de Pescado en Crema de ChampiñonesPlatillos de Pescado
Estimado
707 kcal54 g proteína62 g carbohidratos27 g grasa
Filete de Pescado a la DiablaPlatillos de Pescado
Estimado
754 kcal53 g proteína68 g carbohidratos30 g grasa
Camarón de Crema de ChampiñonesPlatillos de Camarón
Estimado
668 kcal51 g proteína62 g carbohidratos24 g grasa
Camarones a la DiablaPlatillos de Camarón
Estimado
697 kcal50 g proteína68 g carbohidratos25 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Orden de Ceviche de CamarónOrdenes
Estimado
256 kcal41 g proteína14 g carbohidratos4 g grasa
Orden de AguachileOrdenes
Estimado
269 kcal41 g proteína15 g carbohidratos5 g grasa
Tostada de AguachileTostadas
Estimado
237 kcal19 g proteína20 g carbohidratos9 g grasa
Coctel de CamarónCócteles
Estimado
305 kcal24 g proteína32 g carbohidratos9 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Orden de MarlinOrdenes
Estimado
388 kcal42 g proteína10 g carbohidratos20 g grasa
Orden de Ceviche de CamarónOrdenes
Estimado
256 kcal41 g proteína14 g carbohidratos4 g grasa
Orden de AguachileOrdenes
Estimado
269 kcal41 g proteína15 g carbohidratos5 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Filete de Pescado Estilo ZarandeadoPlatillos de Pescado
Estimado
789 kcal53 g proteína70 g carbohidratos33 g grasa
Filete de Pescado a la PlanchaPlatillos de Pescado
Estimado
683 kcal52 g proteína58 g carbohidratos27 g grasa
Camarón Estilo ZarandeadoPlatillos de Camarón
Estimado
750 kcal50 g proteína70 g carbohidratos30 g grasa
Camarones a la PlanchaPlatillos de Camarón
Estimado
656 kcal49 g proteína61 g carbohidratos24 g grasa

Cómo pedir en Mariscos Poseidon: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Mariscos Poseidon conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tostadas (la mitad de sus platillos tiene 237 kcal o menos) y la más pesada es Platillos de Pescado (la mitad tiene 779 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tostadas Lo más ligero: Tostada de Camarón	3	212–418	28
Ordenes Lo más ligero: Orden de Ceviche de Camarón	3	256–388	42
Cócteles Lo más ligero: Coctel de Camarón	1	305–305	24
Tacos Lo más ligero: Taco Especial de Camarón	4	286–644	24
Platillos de Camarón Lo más ligero: Camarones a la Plancha	12	656–1,022	52
Platillos de Pescado Lo más ligero: Filete de Pescado a la Plancha	10	683–937	54

Lo que más calorías tiene en Mariscos Poseidon

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Camarón Al Coco es el 51 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Camarón Al CocoPlatillos de Camarón
Estimado
1,022 kcal50 g proteína102 g carbohidratos46 g grasa
Camarón EmpanizadoPlatillos de Camarón
Estimado
965 kcal52 g proteína106 g carbohidratos37 g grasa
Filete de Pescado EmpanizadoPlatillos de Pescado
Estimado
937 kcal47 g proteína95 g carbohidratos41 g grasa

Mariscos Poseidon frente a otras cadenas de mariscos

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de mariscos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 132 cadenas de mariscos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Mariscos Poseidon	Cadena típica de mariscos (mediana)
Platillo más ligero que llena	212 kcal	228 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	9	17
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	54 g	62 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	13

Información nutrimental de Mariscos Poseidon: todo el menú

Los 39 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Cócteles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coctel de Camarón Estimado	305	24	32	9

Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada de Marlin Estimado	209	14	18	9
Tostada de Camarón Estimado	212	15	20	8
Tostada de Aguachile Estimado	237	19	20	9

Platillos de Camarón
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones a la Plancha Estimado	656	49	61	24
Camarón de Crema de Champiñones Estimado	668	51	62	24
Camarones a la Mexicana Estimado	685	49	66	25
Camarones a la Diabla Estimado	697	50	68	25
Camarones Cucaracha Estimado	722	49	64	30
Camarón Poseidón Estimado	741	49	62	33
Camarón Estilo Zarandeado Estimado	750	50	70	30
Camarones Al Ajillo Estimado	759	49	62	35
Camarón a la Mantequilla Estimado	759	49	62	35
Camarón Al Mojo de Ajo Estimado	763	49	63	35
Camarón Empanizado Estimado	965	52	106	37
Camarón Al Coco Estimado	1,022	50	102	46

Platillos de Pescado
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete de Pescado a la Plancha Estimado	683	52	58	27
Filete de Pescado en Crema de Champiñones Estimado	707	54	62	27
Filete de Pescado a la Mexicana Estimado	724	52	66	28
Filete de Pescado a la Diabla Estimado	754	53	68	30
Filete de Pescado Poseidón Estimado	776	52	61	36
Filete de Pescado a la Mantequilla Estimado	782	52	58	38
Filete de Pescado Estilo Zarandeado Estimado	789	53	70	33
Filete de Pescado Al Mojo de Ajo Estimado	790	52	60	38
Filete de Pescado al Ajillo Estimado	798	52	62	38
Filete de Pescado Empanizado Estimado	937	47	95	41

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Especial de Camarón Estimado	286	19	21	14
Taco Especial de Pescado Estimado	287	18	20	15
Taco Capeado de Camarón Estimado	322	12	28	18
Taco Capeado de Pescado Estimado	322	12	28	18

Menú Infantil
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas a la Francesa Estimado	466	5	62	22
Nuggets de Pollo Estimado	539	17	53	29
Cangre Burges de Filete de Pescado Estimado	632	21	74	28
Cangre Burger de Res Estimado	641	25	61	33
Cangre Burges de Camarón Estimado	652	24	76	28
Cangre Burger de Nuggets de Pollo Estimado	669	20	73	33

Ordenes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Orden de Ceviche de Camarón Estimado	256	41	14	4
Orden de Aguachile Estimado	269	41	15	5
Orden de Marlin Estimado	388	42	10	20

De dónde salen estas cifras

Mariscos Poseidon todavía no publica su información nutrimental: los 39 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Mariscos Poseidon, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Mariscos Poseidon?

Filete de Pescado en Crema de Champiñones: 54 g de proteína en 707 kcal (valor estimado). Le siguen Filete de Pescado a la Diabla (53 g) y Filete de Pescado Estilo Zarandeado (53 g).

¿Qué pedir en Mariscos Poseidon si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Orden de Ceviche de Camarón (256 kcal y 41 g de proteína), Orden de Aguachile (269 kcal y 41 g de proteína) y Orden de Marlin (388 kcal y 42 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Mariscos Poseidon?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tostada de Camarón, con 15 g de proteína y 212 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Filete de Pescado en Crema de Champiñones, con 54 g de proteína y 707 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Mariscos Poseidon?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Orden de Marlin (10 g de carbohidratos), Orden de Ceviche de Camarón (14 g de carbohidratos) y Orden de Aguachile (15 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Mariscos Poseidon es la más ligera?

Tostadas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 237 kcal o menos, y el más ligero es Tostada de Camarón, con 15 g de proteína y 212 kcal (valor estimado). La más pesada es Platillos de Pescado.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Mariscos Poseidon?

De los platillos para una persona, Camarón Al Coco: 1,022 kcal y 50 g de proteína (valor estimado), el 51 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Camarón Empanizado, con 965 kcal.

¿Los valores de Mariscos Poseidon son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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