Qué pedir en Monster Tortas a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Monster Tortas, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 36 productos, 22 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 5 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 661 a 1,400 kcal.

36 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Monster Tortas: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Monster Tortas para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Torta la YetiLas Favoritas
Estimado
877 kcal43 g proteína72 g carbohidratos47 g grasa
Torta la ChuckieLas Clásicas
Estimado
764 kcal35 g proteína71 g carbohidratos38 g grasa
Torta ItalianaLas Clásicas
Estimado
728 kcal32 g proteína70 g carbohidratos36 g grasa
Torta SuizaLas Clásicas
Estimado
755 kcal31 g proteína70 g carbohidratos39 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta la YetiLas Favoritas
Estimado
877 kcal43 g proteína72 g carbohidratos47 g grasa
Torta la ChuckieLas Clásicas
Estimado
764 kcal35 g proteína71 g carbohidratos38 g grasa

Cómo pedir en Monster Tortas: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Monster Tortas conviene

La sección con lo más ligero que llena es Combos (la mitad de sus platillos tiene 661 kcal o menos) y la más pesada es Las de la Casa (la mitad tiene 1,022 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Combos Lo más ligero: Mini Monster	1	661–661	18
Las Clásicas Lo más ligero: Torta Hawaiana	4	670–764	35
Las Favoritas Lo más ligero: Torta la Yeti	4	877–1,054	50
Complementos Lo más ligero: Boneless	1	934–934	33
Las Especiales Lo más ligero: Torta Chupacabras	7	911–1,094	53
Las de la Casa Lo más ligero: Torta Zombie	5	952–1,400	79

Lo que más calorías tiene en Monster Tortas

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. la Famosa Monster es el 70 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

la Famosa MonsterLas de la Casa
Estimado
1,400 kcal79 g proteína88 g carbohidratos82 g grasa
Torta HuérfanaLas Especiales
Estimado
1,094 kcal53 g proteína86 g carbohidratos60 g grasa
Torta DráculaLas Especiales
Estimado
1,064 kcal52 g proteína85 g carbohidratos58 g grasa

Monster Tortas frente a otras cadenas de tortas

Para comer ligero, Monster Tortas la tiene más difícil que la cadena típica de tortas: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Monster Tortas	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	661 kcal	412 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	43 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Monster Tortas: todo el menú

Los 36 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Las Clásicas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Hawaiana Estimado	670	28	73	30
Torta Italiana Estimado	728	32	70	36
Torta Suiza Estimado	755	31	70	39
Torta la Chuckie Estimado	764	35	71	38

Las Favoritas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta la Yeti Estimado	877	43	72	47
Torta Pachuqueña Estimado	921	42	87	45
Torta Francesa Estimado	946	45	85	48
Torta Toluqueña Estimado	1,054	50	84	58

Las Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Chupacabras Estimado	911	41	81	47
Torta Chicken Little Estimado	989	53	85	49
Torta Jason Estimado	993	53	85	49
Torta Momia Estimado	1,020	50	85	54
Torta Frankie Estimado	1,021	53	85	53
Torta Drácula Estimado	1,064	52	85	58
Torta Huérfana Estimado	1,094	53	86	60

Las de la Casa
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Zombie Estimado	952	52	69	52
Torta Freddie Estimado	1,012	51	86	52
Torta Pie Grande Estimado	1,022	49	85	54
Torta Godzilla Estimado	1,056	55	84	56
la Famosa Monster Estimado	1,400	79	88	82

Complementos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aros de Cebolla Estimado	420	5	46	24
Dedos de Queso Estimado	480	22	35	28
Papas Fritas Estimado	618	7	80	30
Boneless Estimado	934	33	88	50
Papas Monster Estimado	940	16	85	60

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
7Up 355 ml Estimado	0	0
Mirinda 355 ml Estimado	75	19
Squirt 355 ml Estimado	89	22
Pepsi 355 ml Estimado	99	25

Combos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mini Monster Estimado	661	18	78	31

Condimentos Extra
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
2 oz Side Jalapeño Rodaja Estimado	18	1	4	0
2 oz Side Salsa Habanero Estimado	27	1	4	1
2 oz Side de Salsa Casera Chipotle Estimado	46	1	6	2
2 oz Side Salsa Buffalo Estimado	57	0	2	6
2 oz Side Queso Amarillo Tipo Nachos Estimado	130	3	7	10
Side Aderezo Ranch Estimado	247	1	4	26

De dónde salen estas cifras

Monster Tortas todavía no publica su información nutrimental: los 36 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Monster Tortas, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Monster Tortas?

Torta la Yeti: 43 g de proteína en 877 kcal (valor estimado). Le siguen Torta la Chuckie (35 g) y Torta Italiana (32 g).

¿Qué pedir en Monster Tortas si estás a dieta?

En Monster Tortas no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Mini Monster, con 18 g de proteína y 661 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Monster Tortas?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Mini Monster, con 18 g de proteína y 661 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torta la Yeti, con 43 g de proteína y 877 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Monster Tortas?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Monster Tortas es la más ligera?

Combos: la mitad de sus platillos que llenan tiene 661 kcal o menos, y el más ligero es Mini Monster, con 18 g de proteína y 661 kcal (valor estimado). La más pesada es Las de la Casa.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Monster Tortas?

De los platillos para una persona, la Famosa Monster: 1,400 kcal y 79 g de proteína (valor estimado), el 70 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Torta Huérfana, con 1,094 kcal.

¿Los valores de Monster Tortas son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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