Qué pedir en Neveria el Patio de Siempre. a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Neveria el Patio de Siempre., aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 53 productos, 17 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 589 a 1,313 kcal.

53 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Neveria el Patio de Siempre.: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Neveria el Patio de Siempre. para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Quesadilla SonorenseQuesadillas
Estimado
771 kcal47 g proteína49 g carbohidratos43 g grasa
Quesadilla PiernaQuesadillas
Estimado
768 kcal46 g proteína47 g carbohidratos44 g grasa
Torta Sencilla de PiernaTortas
Estimado
746 kcal39 g proteína62 g carbohidratos38 g grasa
Torta TortugaTortas
Estimado
833 kcal34 g proteína64 g carbohidratos49 g grasa

Ver la lista (8 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Quesadilla SinaloenseQuesadillas
Estimado
805 kcal43 g proteína48 g carbohidratos49 g grasa
Quesadilla GringaQuesadillas
Estimado
782 kcal42 g proteína50 g carbohidratos46 g grasa
Quesadilla SonorenseQuesadillas
Estimado
771 kcal47 g proteína49 g carbohidratos43 g grasa
Quesadilla PiernaQuesadillas
Estimado
768 kcal46 g proteína47 g carbohidratos44 g grasa

Cómo pedir en Neveria el Patio de Siempre.: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Neveria el Patio de Siempre. conviene

La sección con lo más ligero que llena es Quesadillas (la mitad de sus platillos tiene 771 kcal o menos) y la más pesada es Snacks (la mitad tiene 1,313 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Quesadillas Lo más ligero: Quesadilla Tradicional	7	589–958	47
Tortas Lo más ligero: Torta Sencilla de Pierna	8	746–1,017	55
Super Papas Lo más ligero: Papas Ranch	1	1,299–1,299	36
Snacks Lo más ligero: Orden de Boneless	1	1,313–1,313	51

Lo que más calorías tiene en Neveria el Patio de Siempre.

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Orden de Boneless es el 66 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Orden de BonelessSnacks
Estimado
1,313 kcal51 g proteína104 g carbohidratos77 g grasa
Papas RanchSuper Papas
Estimado
1,299 kcal36 g proteína111 g carbohidratos79 g grasa
Torta BonelessTortas
Estimado
1,017 kcal38 g proteína88 g carbohidratos57 g grasa

Neveria el Patio de Siempre. frente a otras cadenas de postres

Para comer ligero, Neveria el Patio de Siempre. la tiene más difícil que la cadena típica de postres: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Neveria el Patio de Siempre.	Cadena típica de postres (mediana)
Platillo más ligero que llena	589 kcal	387 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	47 g	46 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	2

Información nutrimental de Neveria el Patio de Siempre.: todo el menú

Los 53 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Raspados
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Raspado Estimado	260	0	65	0
Raspado Combinado Estimado	260	0	65	0
Raspado Macedonia Estimado	392	4	85	4
Raspado con nieve Estimado	440	3	89	8
Raspado Picafresa Estimado	467	3	98	7
Raspado Hawaiiano Estimado	616	4	114	16
Raspado Chemisse Estimado	629	6	122	13

Snacks
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pepihuates Estimado	333	8	46	13
Cóctel de Elote Estimado	407	9	50	19
Nachos Estimado	626	10	70	34
Nachos con Queso y Carne Estimado	752	28	70	40
Panchos Estimado	831	11	100	43
Papas Fritas Estimado	937	10	123	45
Orden de Boneless Estimado	1,313	51	104	77

Super Papas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papas Ranch Estimado	1,299	36	111	79
Papaboneless Estimado	1,605	48	144	93

Sabritas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sabritas Estimado	294	4	29	18
Sabri-verdura Estimado	362	6	44	18
Sabritas con Queso Estimado	441	8	37	29
Sabri-Verdura y Queso Estimado	464	10	43	28
Sabri-Locos Estimado	531	9	63	27

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta Sencilla de Pierna Estimado	746	39	62	38
Torta Tortuga Estimado	833	34	64	49
Torta Sonorense Estimado	919	52	63	51
Torta Campesina Estimado	923	51	65	51
Torta Sinaloense Estimado	937	43	63	57
Torta Ranch Estimado	953	55	64	53
Torta Gringa Estimado	988	53	68	56
Torta Boneless Estimado	1,017	38	88	57

Quesadillas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Quesadilla Tradicional Estimado	589	26	47	33
Quesadilla Campesina Estimado	647	33	50	35
Quesadilla Pierna Estimado	768	46	47	44
Quesadilla Sonorense Estimado	771	47	49	43
Quesadilla Gringa Estimado	782	42	50	46
Quesadilla Sinaloense Estimado	805	43	48	49
Quesadilla "bongles" Estimado	958	44	65	58

Nieve
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Nieve sencilla Estimado	236	4	28	12
Nieve doble Estimado	472	8	56	24
Litro de nieve LIGHT Estimado	842	24	56	58
Nieve 1 litro Estimado	1,256	21	149	64

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sundae Sencillo Estimado	442	6	64	18
Nieve con Fruta Sencillo Estimado	444	6	78	12
Fresas con Crema Estimado	479	5	45	31
Malteada Estimado	558	12	78	22
Fresas con Crema y Nieve Estimado	635	8	63	39
Malteadas Especiales Estimado	642	12	90	26
Sundae Doble Estimado	647	9	83	31

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Jamaica Estimado	132	0	33	0
Limonada Estimado	220	0	55	0
Uvola Estimado	220	0	55	0
Horchata Estimado	222	2	49	2

De dónde salen estas cifras

Neveria el Patio de Siempre. todavía no publica su información nutrimental: los 53 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Neveria el Patio de Siempre., y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Neveria el Patio de Siempre.?

Quesadilla Sonorense: 47 g de proteína en 771 kcal (valor estimado). Le siguen Quesadilla Pierna (46 g) y Quesadilla Sinaloense (43 g).

¿Qué pedir en Neveria el Patio de Siempre. si estás a dieta?

En Neveria el Patio de Siempre. no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Quesadilla Tradicional, con 26 g de proteína y 589 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Neveria el Patio de Siempre.?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Quesadilla Tradicional, con 26 g de proteína y 589 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Quesadilla Sonorense, con 47 g de proteína y 771 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Neveria el Patio de Siempre.?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Neveria el Patio de Siempre. es la más ligera?

Quesadillas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 771 kcal o menos, y el más ligero es Quesadilla Tradicional, con 26 g de proteína y 589 kcal (valor estimado). La más pesada es Snacks.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Neveria el Patio de Siempre.?

De los platillos para una persona, Orden de Boneless: 1,313 kcal y 51 g de proteína (valor estimado), el 66 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Papas Ranch, con 1,299 kcal.

¿Los valores de Neveria el Patio de Siempre. son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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