Qué pedir en Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado) a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado), aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 50 productos, 25 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 10 tienen 20 g de proteína o más y 4 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 246 a 1,270 kcal.

50 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado): los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado) para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Pechuga a la ParrillaEspecialidades Parrilla
Estimado
880 kcal75 g proteína100 g carbohidratos20 g grasa
Alambre MexicanoAlambres y Tacos
Estimado
768 kcal52 g proteína14 g carbohidratos56 g grasa
Alambre TradicionalAlambres y Tacos
Estimado
712 kcal50 g proteína20 g carbohidratos48 g grasa
Ensalada de Pechuga de PolloEnsaladas
Estimado
414 kcal40 g proteína14 g carbohidratos22 g grasa

Ver la lista (10 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

TacoAlambres y Tacos
Estimado
246 kcal15 g proteína15 g carbohidratos14 g grasa
Sopa de LentejasEntradas
Estimado
276 kcal15 g proteína36 g carbohidratos8 g grasa
Chorizo ArgentinoEntradas
Estimado
430 kcal20 g proteína2 g carbohidratos38 g grasa

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Alambre CebollinoAlambres y Tacos
Estimado
644 kcal48 g proteína14 g carbohidratos44 g grasa
Ensalada con ArracheraEnsaladas
Estimado
576 kcal40 g proteína14 g carbohidratos40 g grasa
2 tacos de TacoAlambres y Tacos · cifras de la porción completa
Estimado
492 kcal30 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

Cómo pedir en Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado): compara dentro del menú

Qué sección del menú de Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado) conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 495 kcal o menos) y la más pesada es Hamburguesas y Choripanes (la mitad tiene 1,197 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada de Pechuga de Pollo	2	414–576	40
Entradas Lo más ligero: Sopa de Lentejas	4	276–780	30
Alambres y Tacos Lo más ligero: Taco	5	246–960	55
Papas Rellenas Lo más ligero: Papa Rellena de Champiñones	2	752–940	55
Milanesas Lo más ligero: Milanesa de Pollo	2	938–983	55
Especialidades Parrilla Lo más ligero: Pechuga a la Parrilla	6	880–1,160	75
Hamburguesas y Choripanes Lo más ligero: Choripan	4	1,067–1,270	50

Lo que más calorías tiene en Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado)

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Hamburguesa de Arrachera es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Hamburguesa de ArracheraHamburguesas y Choripanes
Estimado
1,270 kcal50 g proteína110 g carbohidratos70 g grasa
Hamburguesa de ResHamburguesas y Choripanes
Estimado
1,270 kcal50 g proteína110 g carbohidratos70 g grasa
Rib-EyeEspecialidades Parrilla
Estimado
1,160 kcal55 g proteína100 g carbohidratos60 g grasa

Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado) frente a otras cadenas de carnes y cortes

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de carnes y cortes, y tiene las mismas opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 83 cadenas de carnes y cortes que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado)	Cadena típica de carnes y cortes (mediana)
Platillo más ligero que llena	246 kcal	323 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	4	4
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	75 g	66 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	7	6

Información nutrimental de Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado): todo el menú

Los 50 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de Hongos Estimado	178	6	16	10
Sopa de Habas Estimado	210	11	28	6
Sopa de Pasta Estimado	213	6	36	5
Sopa de Lentejas Estimado	276	15	36	8
Chorizo Argentino Estimado	430	20	2	38
Espagueti Estimado	614	17	78	26
Empanadas Argentinas Estimado	780	30	75	40
Queso Fundido Estimado	815	40	40	55

Especialidades Parrilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pechuga a la Parrilla Estimado	880	75	100	20
Pollo Bolla Estimado	980	60	95	40
T-Bone Estimado	998	55	100	42
Arrachera Estimado	1,065	65	100	45
Costilla Roast Beef Estimado	1,095	50	100	55
Rib-Eye Estimado	1,160	55	100	60

Hamburguesas y Choripanes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Choripan Estimado	1,067	38	105	55
Hamburguesa de Pollo Estimado	1,124	45	110	56
Hamburguesa de Arrachera Estimado	1,270	50	110	70
Hamburguesa de Res Estimado	1,270	50	110	70

Alambres y Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Estimado	246	15	15	14
Alambre Cebollino Estimado	644	48	14	44
Alambre Tradicional Estimado	712	50	20	48
Alambre Mexicano Estimado	768	52	14	56
Quesada Estimado	960	55	50	60

Papas Rellenas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Papa Rellena de Champiñones Estimado	752	28	70	40
Papa Rellena Estimado	940	55	72	48

Acompañanamientos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Chiles Toreados Estimado	47	1	4	3
Cebollas Estimado	99	1	8	7
Nopales a la Parrilla Estimado	99	6	12	3
Papas a la Francesa Estimado	447	5	55	23

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Napolitano Estimado	248	6	38	8
Pan de Elote con Helado de Vainilla Estimado	474	7	62	22
Empanada Dulce Estimado	564	8	70	28

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ciel Mineral Botella 355 ml Estimado	0	0	0	0
Ciel Natural 600 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 355 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0	0
Fanta Naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17	0
Sprite 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17	0
Sidral Mundet Manzana 355 ml Etiqueta del fabricante	71	0	18	0
Agua de Jamaica Estimado	100	0	25	0
Coca-Cola Original 355 ml Estimado	107	0	27	0
Agua de Maracuya Estimado	130	1	32	0
Agua de Horchata Estimado	212	2	42	4
Del Valle Guayaba 600 ml Estimado	284	1	70	0
Del Valle Mango 600 ml Estimado	292	1	72	0

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada Mixta Estimado	168	3	12	12
Ensalada de Pechuga de Pollo Estimado	414	40	14	22
Ensalada con Arrachera Estimado	576	40	14	40

Milanesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Milanesa de Pollo Estimado	938	55	85	42
Milanesa de Res Estimado	983	55	85	47

De dónde salen estas cifras

La comida de Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado): los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado), y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 3 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado)?

Pechuga a la Parrilla: 75 g de proteína en 880 kcal (valor estimado). Le siguen Alambre Mexicano (52 g) y Alambre Tradicional (50 g).

¿Qué pedir en Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado) si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada de Pechuga de Pollo (414 kcal y 40 g de proteína), Taco (246 kcal y 15 g de proteína) y Sopa de Lentejas (276 kcal y 15 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado)?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco, con 15 g de proteína y 246 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Pechuga a la Parrilla, con 75 g de proteína y 880 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado)?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Alambre Mexicano (14 g de carbohidratos), Alambre Tradicional (20 g de carbohidratos) y Alambre Cebollino (14 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado) es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 495 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada de Pechuga de Pollo, con 40 g de proteína y 414 kcal (valor estimado). La más pesada es Hamburguesas y Choripanes.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado)?

De los platillos para una persona, Hamburguesa de Arrachera: 1,270 kcal y 50 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Hamburguesa de Res, con 1,270 kcal.

¿Los valores de Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado) son oficiales?

Todavía no: la comida de Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado) es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

Más cadenas de carnes

Carnes y cortes: qué pedir según tu meta Qué pedir en Parrilla Leonesa Qro Qué pedir en Philly Steak Qué pedir en Picaña & Grill Qué pedir en Piedra y Brasa Qué pedir en Puerto Madero Qué pedir en Qué Pachó

Dónde comer saludable en las ciudades con Parrilla el Bolla (Sucursal el Prado)

Ciudad de México

Ver todas las cadenas