Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Pasta Mia, Comida Italiana., aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 10 productos, 8 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 6 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 398 a 945 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Pasta Mia, Comida Italiana.: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
872 kcal54 g proteína81 g carbohidratos37 g grasa
685 kcal46 g proteína87 g carbohidratos17 g grasa
769 kcal46 g proteína82 g carbohidratos28 g grasa
30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.
715 kcal40 g proteína86 g carbohidratos23 g grasa
859 kcal36 g proteína84 g carbohidratos42 g grasa
872 kcal54 g proteína81 g carbohidratos37 g grasa
685 kcal46 g proteína87 g carbohidratos17 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 398 kcal o menos) y la más pesada es Espaguetis (la mitad tiene 769 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Ensaladas Lo más ligero: Ensalada capresse | 1 | 398–398 | 19 |
| Espaguetis Lo más ligero: Espagueti alioli | 7 | 635–945 | 64 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Espagueti a los tres quesos es el 47 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
945 kcal64 g proteína82 g carbohidratos40 g grasa
872 kcal54 g proteína81 g carbohidratos37 g grasa
859 kcal36 g proteína84 g carbohidratos42 g grasa
Para comer ligero, Pasta Mia, Comida Italiana. la tiene más difícil que la cadena típica de comida italiana: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 45 cadenas de comida italiana que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Pasta Mia, Comida Italiana. | Cadena típica de comida italiana (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 398 kcal | 364 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 1 | 4 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 54 g | 60 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 0 | 5 |
Los 10 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada capresse Estimado |
398 | 19 | 10 | 31 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Espagueti alioli Estimado |
635 | 21 | 82 | 25 |
| Arrabiata con camarones Estimado |
685 | 46 | 87 | 17 |
| Espagueti bolognesa Estimado |
715 | 40 | 86 | 23 |
| Espagueti con camarones Estimado |
769 | 46 | 82 | 28 |
| Espagueti alfredo Estimado |
859 | 36 | 84 | 42 |
| Espagueti al pesto con pollo Estimado |
872 | 54 | 81 | 37 |
| Espagueti a los tres quesos Estimado |
945 | 64 | 82 | 40 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Agua de jamaica 480ml Estimado |
140 | 0 | 35 | 0 |
| Agua de horchata 480ml Estimado |
286 | 6 | 54 | 5 |
Pasta Mia, Comida Italiana. todavía no publica su información nutrimental: los 10 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Pasta Mia, Comida Italiana., y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 15 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Espagueti al pesto con pollo: 54 g de proteína en 872 kcal (valor estimado). Le siguen Arrabiata con camarones (46 g) y Espagueti con camarones (46 g).
Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada capresse (398 kcal y 19 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada capresse, con 19 g de proteína y 398 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Espagueti al pesto con pollo, con 54 g de proteína y 872 kcal (valor estimado).
Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.
Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 398 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada capresse, con 19 g de proteína y 398 kcal (valor estimado). La más pesada es Espaguetis.
De los platillos para una persona, Espagueti a los tres quesos: 945 kcal y 64 g de proteína (valor estimado), el 47 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Espagueti al pesto con pollo, con 872 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
