Qué pedir en Peace & Love a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Peace & Love, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 76 productos, 11 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 5 tienen 20 g de proteína o más y 0 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 514 a 1,118 kcal.

76 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Peace & Love: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Peace & Love para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

GalapagosOrganic Salads
Estimado
637 kcal50 g proteína26 g carbohidratos37 g grasa
Breakfast WrapBrunch
Estimado
769 kcal48 g proteína52 g carbohidratos41 g grasa
AmazonasOrganic Salads
Estimado
514 kcal44 g proteína26 g carbohidratos26 g grasa
CozumelSandwich
Estimado
888 kcal36 g proteína87 g carbohidratos44 g grasa

Ver la lista (5 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

PatagoniaOrganic Salads
Estimado
576 kcal34 g proteína20 g carbohidratos40 g grasa
GalapagosOrganic Salads
Estimado
637 kcal50 g proteína26 g carbohidratos37 g grasa
AmazonasOrganic Salads
Estimado
514 kcal44 g proteína26 g carbohidratos26 g grasa

Ver la lista (3 platillos)

Cómo pedir en Peace & Love: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Peace & Love conviene

La sección con lo más ligero que llena es Organic Salads (la mitad de sus platillos tiene 576 kcal o menos) y la más pesada es Sandwich (la mitad tiene 992 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Organic Salads Lo más ligero: Amazonas	3	514–637	50
Brunch Lo más ligero: Breakfast Wrap	2	769–925	51
Sandwich Lo más ligero: Cozumel	6	888–1,118	53

Lo que más calorías tiene en Peace & Love

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Krabi es el 56 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

KrabiSandwich
Estimado
1,118 kcal47 g proteína102 g carbohidratos58 g grasa
Bora boraSandwich
Estimado
1,024 kcal53 g proteína86 g carbohidratos52 g grasa
IxtapaSandwich
Estimado
993 kcal51 g proteína96 g carbohidratos45 g grasa

Peace & Love frente a otras cadenas de cafeterías

Para comer ligero, Peace & Love la tiene más difícil que la cadena típica de cafeterías: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 77 cadenas de cafeterías que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Peace & Love	Cadena típica de cafeterías (mediana)
Platillo más ligero que llena	514 kcal	379 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	0	3
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	50 g	45 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	1

Información nutrimental de Peace & Love: todo el menú

Los 76 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Brunch
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Croissant Brunch Estimado	437	20	33	25
Croissant Breakfast Estimado	628	33	34	40
Breakfast Wrap Estimado	769	48	52	41
Chilaquiles Estimado	925	51	79	45

Soup
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Crema de Tomate Estimado	290	6	35	14

Organic Salads
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Amazonas Estimado	514	44	26	26
Machu Picchu Estimado	527	14	39	35
Congo Estimado	532	14	29	40
Patagonia Estimado	576	34	20	40
Galapagos Estimado	637	50	26	37

Sandwich
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cozumel Estimado	888	36	87	44
Habana Estimado	930	42	87	46
Tarvos Estimado	990	37	89	54
Ixtapa Estimado	993	51	96	45
Bora bora Estimado	1,024	53	86	52
Krabi Estimado	1,118	47	102	58

Desserts
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cinnamon Roll Estimado	416	6	62	16
Cheesecake Estimado	429	7	35	29
Carrot cake Estimado	486	5	58	26
Red Velvet Estimado	500	5	66	24
Double Chocolate Brownie Cake Estimado	522	6	66	26

Cookies
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coffee Chocolate Cookie Estimado	387	4	50	19

Aguas Frescas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Piña Dexel Estimado	152	1	37	0
Pepino Limón Estimado	162	1	40	0
Piña Limón Estimado	178	1	44	0
Pink Lemonade Estimado	182	1	45	0
Limonada Estimado	184	0	46	0
Pink Lemonade Colageno Estimado	188	5	42	0
Mangonada Estimado	305	2	72	1

GB Fresh Juice
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Rivera Estimado	208	3	49
Jugo de Naranja Estimado	212	4	49
Da Vinci Estimado	236	3	56
Dali Estimado	236	4	55

GB Natural Shakes
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sao Paolo Estimado	246	7	50	2
Milan Estimado	330	9	60	6

GB After Workout
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Zeus Estimado	323	28	46	3
Banana Mocha Estimado	341	32	42	5
Green Magic Estimado	348	28	14	20

Frappeace Exoticos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Matcha Frappeace Estimado	330	5	64	6
Chai Spice Frappeace Estimado	338	5	66	6
Chai Vainilla Frappeace Estimado	338	5	66	6
Taro Frappeace Estimado	346	5	68	6

Frappeace de Cafe
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cafe Frappeace Estimado	282	5	52	6
Mocha Frappeace Estimado	344	6	62	8
Caramel Frappeace Estimado	347	5	66	7

Coffee Bar
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cafe Americano Estimado	10	1	2	0
Espresso Americano Estimado	10	1	2	0
Latte Estimado	228	12	18	12
Caramel Macchiato Estimado	243	10	35	7
Latte Vainilla Estimado	284	12	32	12
Mocha Dark Estimado	354	13	44	14
Hot Chocolate Estimado	374	12	50	14

Coffee & Ice
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Iced Espresso Americano Estimado	10	1	2	0
Iced Latte Estimado	139	8	11	7
Iced Latte Vainilla Estimado	195	8	25	7
Iced Caramel Macchiato Estimado	227	8	33	7
Iced Mocha Dark Estimado	269	9	38	9

Latteas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Matcha Lattea Estimado	243	9	36	7
Chai Spice Lattea Estimado	245	8	42	5
Taro Lattea Estimado	262	8	44	6
Chai Vainilla Lattea Estimado	269	8	48	5

Latteas & Ice
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Iced Matcha Lattea Estimado	201	7	32	5
Iced Chai Spice Lattea Estimado	204	6	36	4
Iced Chai Vainilla Lattea Estimado	220	6	40	4
Iced Taro Lattea Estimado	220	6	40	4

Teas & Ice
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Iced Relax Estimado	2	1
Iced Moras Estimado	16	4
Iced Maracuya Estimado	20	5

Teas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Relax Estimado	2	1
Moras Estimado	16	4
Maracuya Estimado	20	5

Drinks RTD
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Embotellada Estimado	0	0
Agua Mineral Estimado	0	0
Coca Cola Light Estimado	0	0
Coca Zero Etiqueta del fabricante	0	0
Coca Cola Estimado	107	27

De dónde salen estas cifras

La comida de Peace & Love: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Peace & Love, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Peace & Love?

Galapagos: 50 g de proteína en 637 kcal (valor estimado). Le siguen Breakfast Wrap (48 g) y Amazonas (44 g).

¿Qué pedir en Peace & Love si estás a dieta?

En Peace & Love no encontramos platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. Lo más ligero que sí llena es Amazonas, con 44 g de proteína y 514 kcal (valor estimado).

¿Qué es lo más saludable en Peace & Love?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Amazonas, con 44 g de proteína y 514 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Galapagos, con 50 g de proteína y 637 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Peace & Love?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Galapagos (26 g de carbohidratos), Amazonas (26 g de carbohidratos) y Patagonia (20 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Peace & Love es la más ligera?

Organic Salads: la mitad de sus platillos que llenan tiene 576 kcal o menos, y el más ligero es Amazonas, con 44 g de proteína y 514 kcal (valor estimado). La más pesada es Sandwich.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Peace & Love?

De los platillos para una persona, Krabi: 1,118 kcal y 47 g de proteína (valor estimado), el 56 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Bora bora, con 1,024 kcal.

¿Los valores de Peace & Love son oficiales?

Todavía no: la comida de Peace & Love es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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