Qué pedir en Pozole y Tacos Regio a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Pozole y Tacos Regio, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 62 productos, 34 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 11 tienen 20 g de proteína o más y 7 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 253 a 1,346 kcal.

62 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Pozole y Tacos Regio: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Pozole y Tacos Regio para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Taquitos de sirloinTacos
Estimado
851 kcal65 g proteína78 g carbohidratos31 g grasa
Caldo TlalpeñoSopas
Estimado
736 kcal43 g proteína96 g carbohidratos20 g grasa
Caldo de res (puchero)Sopas
Estimado
789 kcal40 g proteína110 g carbohidratos21 g grasa
MenudoSopas
Estimado
637 kcal36 g proteína85 g carbohidratos17 g grasa

Ver la lista (11 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Taco grande de top sirloinTacos
Estimado
253 kcal23 g proteína20 g carbohidratos9 g grasa
Taco de milanesa a la parrrilla (16cms)Tacos
Estimado
278 kcal20 g proteína27 g carbohidratos10 g grasa
Enchilada suizaAntojitos
Estimado
462 kcal30 g proteína36 g carbohidratos22 g grasa
MomiaEntradas
Estimado
497 kcal30 g proteína20 g carbohidratos33 g grasa

Ver la lista (7 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

MomiaEntradas
Estimado
497 kcal30 g proteína20 g carbohidratos33 g grasa
Taco grande de top sirloinTacos
Estimado
253 kcal23 g proteína20 g carbohidratos9 g grasa
Taco de milanesa a la parrrilla (16cms)Tacos
Estimado
278 kcal20 g proteína27 g carbohidratos10 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

2 tacos de milanesa a la parrrilla (16cms)Tacos · cifras de la porción completa
Estimado
556 kcal40 g proteína54 g carbohidratos20 g grasa
Pozole Estilo JaliscoSopas
Estimado
600 kcal31 g proteína65 g carbohidratos24 g grasa
Taquitos de sirloinTacos
Estimado
851 kcal65 g proteína78 g carbohidratos31 g grasa
Caldo TlalpeñoSopas
Estimado
736 kcal43 g proteína96 g carbohidratos20 g grasa

Cómo pedir en Pozole y Tacos Regio: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Pozole y Tacos Regio conviene

La sección con lo más ligero que llena es Entradas (la mitad de sus platillos tiene 497 kcal o menos) y la más pesada es Cortes y Kilos (la mitad tiene 1,182 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Entradas Lo más ligero: Momia	1	497–497	30
Sopas Lo más ligero: Sopa de Tortilla (500Ml)	5	493–789	43
Tacos Lo más ligero: Taco grande de top sirloin	9	253–1,046	80
Antojitos Lo más ligero: Sope pieza	16	416–1,248	72
Cortes y Kilos Lo más ligero: Tampiqueña de arrachera inside	3	1,156–1,346	86

Lo que más calorías tiene en Pozole y Tacos Regio

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Arrachera Inside Importada 350Grs es el 67 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Arrachera Inside Importada 350GrsCortes y Kilos
Estimado
1,346 kcal86 g proteína129 g carbohidratos54 g grasa
Sopes 3 piezas grandesAntojitos
Estimado
1,248 kcal51 g proteína126 g carbohidratos60 g grasa
Enmoladas de polloAntojitos
Estimado
1,245 kcal65 g proteína136 g carbohidratos49 g grasa

Pozole y Tacos Regio frente a otras cadenas de tacos

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Pozole y Tacos Regio	Cadena típica de tacos (mediana)
Platillo más ligero que llena	253 kcal	282 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	7	9
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	65 g	54 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	3	5

Información nutrimental de Pozole y Tacos Regio: todo el menú

Los 62 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Frijoles Charros 350ml Estimado	327	19	38	11
Momia Estimado	497	30	20	33
Guacamole Estimado	579	9	66	31
Frijoles refritos con veneno Estimado	716	19	88	32
Queso Fundido Estimado	1,074	52	77	62

Antojitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flauta pieza Estimado	345	12	27	21
Enchilada roja pieza Estimado	392	13	40	20
Sope pieza Estimado	416	17	42	20
Entomatada pieza Estimado	443	19	40	23
Enchilada suiza Estimado	462	30	36	22
Enmolada de Pollo Pieza Estimado	511	25	60	19
Chilaquiles Verdes O Rojos Estimado	848	26	78	48
Papa rellena Estimado	910	36	79	50
Enchiladas rojas Estimado	976	35	92	52
Pechuga de Pollo en Mole Artesanal Estimado	1,004	65	123	28
Flautas Estimado	1,009	36	79	61
Entomatadas de queso Estimado	1,057	40	105	53
Asado de puerco Estimado	1,105	54	121	45
Papa con arrachera inside Estimado	1,127	60	80	63
Enchiladas suizas Estimado	1,180	72	88	60
Quesadillas mexicanas Estimado	1,203	65	85	67
Enmoladas de pollo Estimado	1,245	65	136	49
Sopes 3 piezas grandes Estimado	1,248	51	126	60

Sopas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Menudo Chico Infantil 350 ml Estimado	317	19	40	9
Pozole Chico (Infantil) Estimado	358	19	39	14
Tlalpeño Infantil 350 ml Estimado	407	24	53	11
Sopa de Tortilla (500Ml) Estimado	493	16	33	33
Pozole Estilo Jalisco Estimado	600	31	65	24
Menudo Estimado	637	36	85	17
Caldo Tlalpeño Estimado	736	43	96	20
Caldo de res (puchero) Estimado	789	40	110	21

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco grande de top sirloin Estimado	253	23	20	9
Taco de milanesa a la parrrilla (16cms) Estimado	278	20	27	10
Taquitos de sirloin Estimado	851	65	78	31
Taquitos de arrachera inside americana Estimado	933	63	78	41
Tacos de top sirloin americano Estimado	946	77	83	34
Tacos grandes de trompo Estimado	966	66	72	46
Tacos grandes de milanesa Estimado	1,007	70	103	35
Tacos de Top Sirloin Estilo Alambre Estimado	1,041	80	70	49
Tacos Arrachera Choice(solo en Sucursal) Estimado	1,046	75	83	46
Campechana de Top Sirloin con Trompo Estimado	1,142	81	83	54

Hamburguesas y Platillos para Niños
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Dedos de Queso Mozzarella Estimado	693	21	69	37
Boneless con Papas Estimado	733	34	66	37
Papas a la Francesa Estimado	937	10	123	45
Torta de Pierna Estimado	1,073	42	107	53
Hamburguesa sirloin y papas Estimado	1,208	47	102	68

Cortes y Kilos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tampiqueña de arrachera inside Estimado	1,156	65	71	68
Tampiqueña de milanesa Estimado	1,182	62	85	66
Arrachera Inside Importada 350Grs Estimado	1,346	86	129	54
1/2 Kilo de top sirloin americano(usda) Estimado	2,270	145	211	94
1/2 Kilo de arrachera importada(3 person Estimado	2,413	147	211	109
3/4 Kilo de top sirloin americano(usda) Estimado	3,073	210	268	129
1 kg de Top Sirloin Americano(usda) Estimado	4,120	279	364	172
1Kg arrachera inside americana(5personas Estimado	4,394	280	364	202

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Flan Napolitano Horneado Estimado	337	8	38	17

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 500 ml Estimado	0	0	0
Coca-Cola Sin Azúcar 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Topo Chico Mineral 400 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Topo Chico Twist Limón 600 ml Etiqueta del fabricante	0	0	0
Coca-Cola Original 500 ml Estimado	150	0	38
Topo Chico Sangria 500 ml Estimado	200	0	50
Aguas Frescas 100%Naturales (1L) Estimado	352	2	86

De dónde salen estas cifras

La comida de Pozole y Tacos Regio: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Pozole y Tacos Regio, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Pozole y Tacos Regio?

Taquitos de sirloin: 65 g de proteína en 851 kcal (valor estimado). Le siguen Caldo Tlalpeño (43 g) y Caldo de res (puchero) (40 g).

¿Qué pedir en Pozole y Tacos Regio si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco grande de top sirloin (253 kcal y 23 g de proteína), Taco de milanesa a la parrrilla (16cms) (278 kcal y 20 g de proteína) y Enchilada suiza (462 kcal y 30 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Pozole y Tacos Regio?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco grande de top sirloin, con 23 g de proteína y 253 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Taquitos de sirloin, con 65 g de proteína y 851 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Pozole y Tacos Regio?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Momia (20 g de carbohidratos), Taco grande de top sirloin (20 g de carbohidratos) y Taco de milanesa a la parrrilla (16cms) (27 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Pozole y Tacos Regio es la más ligera?

Entradas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 497 kcal o menos, y el más ligero es Momia, con 30 g de proteína y 497 kcal (valor estimado). La más pesada es Cortes y Kilos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Pozole y Tacos Regio?

De los platillos para una persona, Arrachera Inside Importada 350Grs: 1,346 kcal y 86 g de proteína (valor estimado), el 67 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Sopes 3 piezas grandes, con 1,248 kcal.

¿Los valores de Pozole y Tacos Regio son oficiales?

Todavía no: la comida de Pozole y Tacos Regio es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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