Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Punta de Queso, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 76 productos, 8 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 7 tienen 20 g de proteína o más y 2 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 455 a 1,027 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Punta de Queso: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
560 kcal30 g proteína38 g carbohidratos32 g grasa
577 kcal27 g proteína25 g carbohidratos41 g grasa
468 kcal26 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa
Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.
455 kcal22 g proteína31 g carbohidratos27 g grasa
468 kcal26 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa
Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.
513 kcal25 g proteína29 g carbohidratos33 g grasa
510 kcal24 g proteína27 g carbohidratos34 g grasa
577 kcal27 g proteína25 g carbohidratos41 g grasa
468 kcal26 g proteína28 g carbohidratos28 g grasa
La sección con lo más ligero que llena es Crepas Saladas (la mitad de sus platillos tiene 512 kcal o menos) y la más pesada es Snacks (la mitad tiene 794 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).
| Sección | Platillos que llenan | kcal | Proteína máx. (g) |
|---|---|---|---|
| Crepas Saladas Lo más ligero: Crepa Hawaiana | 6 | 455–577 | 27 |
| Snacks Lo más ligero: Boneless Chicos | 2 | 560–1,027 | 35 |
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Boneless Chico es el 51 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
1,027 kcal35 g proteína98 g carbohidratos55 g grasa
577 kcal27 g proteína25 g carbohidratos41 g grasa
560 kcal30 g proteína38 g carbohidratos32 g grasa
Para comer ligero, Punta de Queso la tiene más difícil que la cadena típica de postres: su platillo más ligero que llena tiene más calorías y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 124 cadenas de postres que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Punta de Queso | Cadena típica de postres (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 455 kcal | 387 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 2 | 4 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 30 g | 46 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 4 | 2 |
Los 76 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Hot Cake Sencillo Estimado |
308 | 7 | 52 | 8 |
| 7 Mini Hot Cakes Box Estimado |
665 | 13 | 88 | 29 |
| 3 Hot Cakes Clasicos Estimado |
745 | 18 | 130 | 17 |
| 12 Mini Hot Cakes Box Estimado |
865 | 20 | 140 | 25 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Arma Tu Crepa Estimado |
322 | 5 | 53 | 10 |
| Crepa Strudel de Manzana Estimado |
366 | 5 | 64 | 10 |
| Crepa Frutos Rojos Estimado |
462 | 11 | 37 | 30 |
| Crepa Reina Roja Estimado |
550 | 11 | 59 | 30 |
| Crepa Kinder Bueno Estimado |
642 | 12 | 72 | 34 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Crepa Hawaiana Estimado |
455 | 22 | 31 | 27 |
| Crepa Carnes Frias Estimado |
468 | 26 | 28 | 28 |
| Crepa Jamón Especial Estimado |
510 | 24 | 27 | 34 |
| Crepa Pepperoni Estimado |
513 | 23 | 31 | 33 |
| Crepa Pizza Pizza Estimado |
513 | 25 | 29 | 33 |
| Crepa 3 Quesos Estimado |
577 | 27 | 25 | 41 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Cheesecake de Zarzamora Estimado |
499 | 9 | 46 | 31 |
| Cheseecake New York Strawberry Estimado |
516 | 9 | 48 | 32 |
| New York Cheesecake Frutos Rojos Estimado |
529 | 9 | 49 | 33 |
| Cheesecake Cajeta Estimado |
617 | 11 | 51 | 41 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Boneless Chicos Estimado |
560 | 30 | 38 | 32 |
| Papas a la Francesa Estimado |
787 | 8 | 83 | 47 |
| Boneless Chico Estimado |
1,027 | 35 | 98 | 55 |
| Boneless Medianos Estimado |
1,180 | 62 | 80 | 68 |
| Boneless Grandes Estimado |
1,544 | 82 | 106 | 88 |
| Boneless Grande Estimado |
2,171 | 89 | 186 | 119 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Tarta de Frutas Individual Estimado |
277 | 4 | 36 | 13 |
| Fresas con Crema Chicas 355Ml Estimado |
346 | 3 | 34 | 22 |
| Duraznos con Crema Chicos 355Ml Estimado |
394 | 3 | 46 | 22 |
| Muffin Blueberry Estimado |
425 | 6 | 62 | 17 |
| Fresas con Crema Grandes 500Ml Estimado |
487 | 4 | 48 | 31 |
| Muffin de Chocolate Estimado |
501 | 7 | 62 | 25 |
| Brownie Clásico Estimado |
526 | 7 | 66 | 26 |
| Choco-flan Imposible Estimado |
546 | 9 | 69 | 26 |
| Duraznos con Crema Grandes 500Ml Estimado |
551 | 4 | 64 | 31 |
| Pastel de Chocolate Estimado |
632 | 7 | 88 | 28 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Coca-Cola Light 355 ml Estimado |
0 | 0 | 0 | 0 |
| Coca-Cola Original 355 ml Estimado |
107 | 0 | 27 | 0 |
| Malteada de Fresa Estimado |
505 | 11 | 68 | 21 |
| Malteada de Vainilla Estimado |
532 | 12 | 58 | 28 |
| Malteada Chocolate Estimado |
576 | 12 | 69 | 28 |
| Malteada de Cookies And Cream Estimado |
619 | 13 | 72 | 31 |
| Malteada de Mazapan Estimado |
653 | 16 | 64 | 37 |
| Malteada de Nutella Estimado |
676 | 14 | 74 | 36 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Cafe Americano Caliente Estimado |
5 | 1 | 1 | 0 |
| Capuchino Caliente Estimado |
135 | 7 | 11 | 7 |
| Chai Caliente Estimado |
200 | 8 | 24 | 8 |
| Cafe Mokachino Caliente Estimado |
207 | 8 | 28 | 7 |
| Tiramisú Caliente Estimado |
240 | 8 | 34 | 8 |
| Red Velvet Cake Caliente Estimado |
266 | 8 | 36 | 10 |
| Chocolate Blanco Caliente Estimado |
302 | 8 | 36 | 14 |
| Chocolate Artesanal Estimado |
319 | 10 | 36 | 15 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Capuchino Helado Estimado |
131 | 7 | 10 | 7 |
| Bebida Chai Helada Estimado |
178 | 7 | 24 | 6 |
| Moka Helado Estimado |
311 | 8 | 36 | 15 |
| Taro Helado Estimado |
322 | 9 | 40 | 14 |
| Chocolate Artesanal Helado Estimado |
323 | 10 | 37 | 15 |
| Bebida de Mazapan Helada Estimado |
342 | 8 | 46 | 14 |
| Red Velvet Cake Helado Estimado |
363 | 9 | 48 | 15 |
| Bebida Tiramisú Helada Estimado |
375 | 8 | 52 | 15 |
| Bebida de Cajeta Helado Estimado |
389 | 9 | 50 | 17 |
| Bebida Chicle Unicornio Helada Estimado |
390 | 8 | 58 | 14 |
| Chocolate Blanco Helado Estimado |
393 | 8 | 52 | 17 |
| Bebida de Nutella Helada Estimado |
517 | 10 | 54 | 29 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Frappe Chai Estimado |
353 | 5 | 54 | 13 |
| Frappe Taro Estimado |
360 | 7 | 56 | 12 |
| Frappuchino Estimado |
376 | 5 | 53 | 16 |
| Frappe Red Velvet Cake Estimado |
399 | 6 | 60 | 15 |
| Frappe de Tiramisú Estimado |
399 | 6 | 60 | 15 |
| Frappe Moka Estimado |
401 | 6 | 56 | 17 |
| Frappe de Mazapan Estimado |
407 | 6 | 62 | 15 |
| Frappe de Cajeta Estimado |
408 | 6 | 60 | 16 |
| Frappe Chicle Estimado |
414 | 6 | 66 | 14 |
| Frappe Chocolate Blanco Helado Estimado |
441 | 6 | 66 | 17 |
| Frappe Oreo Estimado |
468 | 6 | 66 | 20 |
| Frappe de Nutella Estimado |
525 | 10 | 56 | 29 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Arma tu Marquesita Estimado |
319 | 8 | 38 | 15 |
Punta de Queso todavía no publica su información nutrimental: los 76 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Punta de Queso, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
Boneless Chicos: 30 g de proteína en 560 kcal (valor estimado). Le siguen Crepa 3 Quesos (27 g) y Crepa Carnes Frias (26 g).
Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Crepa Carnes Frias (468 kcal y 26 g de proteína) y Crepa Hawaiana (455 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Crepa Hawaiana, con 22 g de proteína y 455 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Boneless Chicos, con 30 g de proteína y 560 kcal (valor estimado).
Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Crepa 3 Quesos (25 g de carbohidratos), Crepa Carnes Frias (28 g de carbohidratos) y Crepa Pizza Pizza (29 g de carbohidratos).
Crepas Saladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 512 kcal o menos, y el más ligero es Crepa Hawaiana, con 22 g de proteína y 455 kcal (valor estimado). La más pesada es Snacks.
De los platillos para una persona, Boneless Chico: 1,027 kcal y 35 g de proteína (valor estimado), el 51 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Crepa 3 Quesos, con 577 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
