Qué pedir en Restaurante La Haya a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Restaurante La Haya, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 41 productos, 32 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 27 tienen 20 g de proteína o más y 16 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 223 a 1,019 kcal.

41 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Restaurante La Haya: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Restaurante La Haya para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Filete a los CabosFiletes de Pescado
Estimado
720 kcal68 g proteína58 g carbohidratos24 g grasa
Camarones ScampiCamarones
Estimado
789 kcal64 g proteína50 g carbohidratos37 g grasa
Camarones RellenosCamarones
Estimado
518 kcal59 g proteína3 g carbohidratos30 g grasa
Corte New YorkCortes y Tacos
Estimado
738 kcal58 g proteína50 g carbohidratos34 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

Camarones a la DiablaCamarones
Estimado
334 kcal40 g proteína12 g carbohidratos14 g grasa
Coctel CampechanoCocteles
Estimado
401 kcal45 g proteína26 g carbohidratos13 g grasa
Coctel Vuelve a la VidaCocteles
Estimado
490 kcal53 g proteína38 g carbohidratos14 g grasa
Camarones Al AjilloCamarones
Estimado
396 kcal42 g proteína3 g carbohidratos24 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

Camarones GratinadosCamarones
Estimado
542 kcal55 g proteína4 g carbohidratos34 g grasa
Tostada MixtaTostadas
Estimado
332 kcal22 g proteína25 g carbohidratos16 g grasa
Tostada de CevicheTostadas
Estimado
227 kcal21 g proteína20 g carbohidratos7 g grasa
Taco GobernadorCortes y Tacos
Estimado
310 kcal21 g proteína25 g carbohidratos14 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Corte Rib EyeCortes y Tacos
Estimado
853 kcal53 g proteína50 g carbohidratos49 g grasa
Pulpo Al Gusto PicadoPlatos Especiales
Estimado
656 kcal49 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa
2 tostadas MixtaTostadas · cifras de la porción completa
Estimado
664 kcal44 g proteína50 g carbohidratos32 g grasa
Filete de Pescado Light a la HayaFiletes de Pescado
Estimado
476 kcal43 g proteína49 g carbohidratos12 g grasa

Cómo pedir en Restaurante La Haya: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Restaurante La Haya conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tostadas (la mitad de sus platillos tiene 256 kcal o menos) y la más pesada es Cortes y Tacos (la mitad tiene 796 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tostadas Lo más ligero: Tostada de Camarón	4	223–332	22
Caldos Lo más ligero: Caldo de Pescado	4	294–384	40
Cocteles Lo más ligero: Coctel de Camarón	3	228–490	53
Camarones Lo más ligero: Camarones a la Diabla	7	334–789	64
Platos Especiales Lo más ligero: Pulpo Al Gusto Picado	1	656–656	49
Filetes de Pescado Lo más ligero: Filete de Pescado a la Plancha	9	444–1,019	68
Cortes y Tacos Lo más ligero: Taco Gobernador	4	310–924	58

Lo que más calorías tiene en Restaurante La Haya

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Papillon Especial es el 51 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Papillon EspecialFiletes de Pescado
Estimado
1,019 kcal62 g proteína105 g carbohidratos39 g grasa
Filete de Pescado EmpanizadoFiletes de Pescado
Estimado
995 kcal40 g proteína112 g carbohidratos43 g grasa
Filete de Pescado GratinadoFiletes de Pescado
Estimado
967 kcal59 g proteína86 g carbohidratos43 g grasa

Restaurante La Haya frente a otras cadenas de comida mexicana

Para comer ligero, Restaurante La Haya está mejor que la cadena típica de comida mexicana: su platillo más ligero que llena tiene menos calorías y tiene más opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 64 cadenas de comida mexicana que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Restaurante La Haya	Cadena típica de comida mexicana (mediana)
Platillo más ligero que llena	223 kcal	304 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	16	5
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	68 g	55 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	9	4

Información nutrimental de Restaurante La Haya: todo el menú

Los 41 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Aros de Cebolla Estimado	532	7	54	32
Dedos de Queso Estimado	820	22	84	44

Caldos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Caldo de Pescado Estimado	294	27	33	6
Caldo de Camarón Estimado	306	28	35	6
Caldo Mixto Estimado	340	32	35	8
Sopa de Mariscos Estimado	384	40	38	8

Tostadas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tostada de Camarón Estimado	223	20	20	7
Tostada de Ceviche Estimado	227	21	20	7
Tostada de Pulpo Estimado	284	18	26	12
Tostada Mixta Estimado	332	22	25	16

Platos Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones en Aguachile Estimado	198	36	9	2
Pulpo Al Gusto Picado Estimado	656	49	52	28
Mariscada Familiar Estimado	3,082	180	289	134

Filetes de Pescado
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Filete de Pescado a la Plancha Estimado	444	40	44	12
Filete de Pescado Light a la Haya Estimado	476	43	49	12
Filete de Pescado Al Ajillo Estimado	606	41	34	34
Salmón Al Gusto Estimado	646	48	37	34
Chicharrón Estimado	660	42	60	28
Filete a los Cabos Estimado	720	68	58	24
Filete de Pescado Gratinado Estimado	967	59	86	43
Filete de Pescado Empanizado Estimado	995	40	112	43
Papillon Especial Estimado	1,019	62	105	39

Camarones
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Camarones a la Diabla Estimado	334	40	12	14
Camarones Al Ajillo Estimado	396	42	3	24
Camarones Rellenos Estimado	518	59	3	30
Camarones Gratinados Estimado	542	55	4	34
Camarones Al Coco en Salsa de Mango Estimado	588	36	48	28
Camarones Empanizados Estimado	643	36	73	23
Camarones Scampi Estimado	789	64	50	37

Cocteles
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coctel de Camarón Estimado	228	18	21	8
Coctel Campechano Estimado	401	45	26	13
Coctel Vuelve a la Vida Estimado	490	53	38	14

Cortes y Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Gobernador Estimado	310	21	25	14
Corte New York Estimado	738	58	50	34
Corte Rib Eye Estimado	853	53	50	49
Tacos de Arrachera Estimado	924	58	56	52

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Agua Purificada Estimado	0	0	0
Limonada Mineral Estimado	128	0	32
Limonada Estimado	282	1	70

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Glorias Estimado	106	2	16	4
Postre de Coco Estimado	436	4	60	20

De dónde salen estas cifras

Restaurante La Haya todavía no publica su información nutrimental: los 41 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Restaurante La Haya, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Restaurante La Haya?

Filete a los Cabos: 68 g de proteína en 720 kcal (valor estimado). Le siguen Camarones Scampi (64 g) y Camarones Rellenos (59 g).

¿Qué pedir en Restaurante La Haya si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Camarones a la Diabla (334 kcal y 40 g de proteína), Coctel Campechano (401 kcal y 45 g de proteína) y Coctel Vuelve a la Vida (490 kcal y 53 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Restaurante La Haya?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Tostada de Camarón, con 20 g de proteína y 223 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Filete a los Cabos, con 68 g de proteína y 720 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Restaurante La Haya?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Camarones Rellenos (3 g de carbohidratos), Camarones Gratinados (4 g de carbohidratos) y Coctel Campechano (26 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Restaurante La Haya es la más ligera?

Tostadas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 256 kcal o menos, y el más ligero es Tostada de Camarón, con 20 g de proteína y 223 kcal (valor estimado). La más pesada es Cortes y Tacos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Restaurante La Haya?

De los platillos para una persona, Papillon Especial: 1,019 kcal y 62 g de proteína (valor estimado), el 51 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Filete de Pescado Empanizado, con 995 kcal.

¿Los valores de Restaurante La Haya son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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