Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tacos El Sacra, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 10 productos, 8 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 8 tienen 20 g de proteína o más y 5 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 248 a 552 kcal.
Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tacos El Sacra: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.
Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.
564 kcal32 g proteína46 g carbohidratos28 g grasa
606 kcal32 g proteína52 g carbohidratos30 g grasa
248 kcal20 g proteína24 g carbohidratos8 g grasa
Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.
282 kcal16 g proteína23 g carbohidratos14 g grasa
269 kcal15 g proteína23 g carbohidratos13 g grasa
248 kcal20 g proteína24 g carbohidratos8 g grasa
303 kcal16 g proteína26 g carbohidratos15 g grasa
30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.
753 kcal42 g proteína72 g carbohidratos33 g grasa
807 kcal42 g proteína72 g carbohidratos39 g grasa
496 kcal40 g proteína48 g carbohidratos16 g grasa
538 kcal30 g proteína46 g carbohidratos26 g grasa
Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. 2 tacos Chorizo es el 28 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.
552 kcal20 g proteína46 g carbohidratos32 g grasa
538 kcal28 g proteína48 g carbohidratos26 g grasa
502 kcal28 g proteína48 g carbohidratos22 g grasa
Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de tacos, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 324 cadenas de tacos que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.
| Con los mismos criterios | Tacos El Sacra | Cadena típica de tacos (mediana) |
|---|---|---|
| Platillo más ligero que llena | 248 kcal | 282 kcal |
| Opciones de 500 kcal o menos que llenan | 5 | 9 |
| Más proteína en un platillo (900 kcal o menos) | 32 g | 55 g |
| Opciones con 30 g de carbohidratos o menos | 1 | 5 |
Los 10 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.
Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Taco Cecina Estimado |
248 | 20 | 24 | 8 |
| Taco Tripa Estimado |
251 | 14 | 24 | 11 |
| Taco Carnaza Estimado |
269 | 15 | 23 | 13 |
| Taco Surtido Estimado |
269 | 14 | 24 | 13 |
| Taco Chorizo Estimado |
276 | 10 | 23 | 16 |
| Taco Suadero Estimado |
282 | 16 | 23 | 14 |
| Taco Cabeza Estimado |
296 | 15 | 23 | 16 |
| Taco Adobada Estimado |
303 | 16 | 26 | 15 |
| Platillo y fuente | kcal | Proteína (g)Prot. | Carbohidratos (g)Carb. | Grasa (g)Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Agua Fresca 1/2 Litro Estimado |
140 | 0 | 35 | 0 |
| Agua Fresca 1 Litro Estimado |
280 | 0 | 70 | 0 |
Tacos El Sacra todavía no publica su información nutrimental: los 10 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tacos El Sacra, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.
2 tacos Suadero: 32 g de proteína en 564 kcal (valor estimado). Le siguen 2 tacos Adobada (32 g) y 2 tacos Carnaza (30 g).
Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco Cecina (248 kcal y 20 g de proteína), Taco Suadero (282 kcal y 16 g de proteína) y Taco Carnaza (269 kcal y 15 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.
Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco Cecina, con 20 g de proteína y 248 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, 2 tacos Suadero, con 32 g de proteína y 564 kcal (valor estimado).
Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Taco Cecina (24 g de carbohidratos).
De los platillos para una persona, 2 tacos Chorizo: 552 kcal y 20 g de proteína (valor estimado), el 28 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue 2 tacos Surtido, con 538 kcal.
Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.
