Qué pedir en Tortas Ahogadas Guadalajara a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Tortas Ahogadas Guadalajara, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 17 productos, 9 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 9 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 344 a 886 kcal.

17 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tortas Ahogadas Guadalajara: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Tortas Ahogadas Guadalajara para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

Torta ahogada doble carneTortas
Estimado
825 kcal56 g proteína58 g carbohidratos41 g grasa
Tacos con papa y doble carneTacos
Estimado
877 kcal37 g proteína72 g carbohidratos49 g grasa
Tacos con papa, panela y carneTacos
Estimado
886 kcal35 g proteína74 g carbohidratos50 g grasa
2 tacos doble carneTacos · cifras de la porción completa
Estimado
688 kcal34 g proteína48 g carbohidratos40 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Torta ahogada tradicionalTortas
Estimado
562 kcal33 g proteína58 g carbohidratos22 g grasa
3 tacos con carneTacos · cifras de la porción completa
Estimado
813 kcal30 g proteína72 g carbohidratos45 g grasa
Torta ahogada doble carneTortas
Estimado
825 kcal56 g proteína58 g carbohidratos41 g grasa
Tacos con papa y doble carneTacos
Estimado
877 kcal37 g proteína72 g carbohidratos49 g grasa

Cómo pedir en Tortas Ahogadas Guadalajara: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Tortas Ahogadas Guadalajara conviene

La sección con lo más ligero que llena es Tortas (la mitad de sus platillos tiene 694 kcal o menos) y la más pesada es Tacos (la mitad tiene 726 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Tortas Lo más ligero: Torta ahogada tradicional	2	562–825	56
Tacos Lo más ligero: Taco doble carne	7	344–886	37

Lo que más calorías tiene en Tortas Ahogadas Guadalajara

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Tacos con papa, panela y carne es el 44 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Tacos con papa, panela y carneTacos
Estimado
886 kcal35 g proteína74 g carbohidratos50 g grasa
Tacos con papa y doble carneTacos
Estimado
877 kcal37 g proteína72 g carbohidratos49 g grasa
Torta ahogada doble carneTortas
Estimado
825 kcal56 g proteína58 g carbohidratos41 g grasa

Tortas Ahogadas Guadalajara frente a otras cadenas de tortas

Su platillo más ligero que llena tiene menos calorías que el de la cadena típica de tortas, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 113 cadenas de tortas que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Tortas Ahogadas Guadalajara	Cadena típica de tortas (mediana)
Platillo más ligero que llena	344 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	56 g	50 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	0	0

Información nutrimental de Tortas Ahogadas Guadalajara: todo el menú

Los 17 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Tortas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Torta ahogada tradicional Estimado	562	33	58	22
Torta ahogada doble carne Estimado	825	56	58	41

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Taco Sin Carne Estimado	189	3	24	9
Taco con carne Estimado	271	10	24	15
Taco de papa con panela Estimado	271	9	25	15
Taco doble carne Estimado	344	17	24	20
Orden tacos sin carne Estimado	571	10	72	27
Tacos de papa con carne Estimado	726	24	72	38
Tacos con papas y panela Estimado	735	22	74	39
Tacos con papa y doble carne Estimado	877	37	72	49
Tacos con papa, panela y carne Estimado	886	35	74	50

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Jericalla Estimado	180	5	22	8
Pay de fresa Estimado	289	3	40	13

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Agua de Jamica Estimado	108	0	27	0
Agua de Limón Estimado	128	0	32	0
Agua de Tamarindo Estimado	148	0	37	0
Agua de Horchata Estimado	195	2	40	3

De dónde salen estas cifras

Tortas Ahogadas Guadalajara todavía no publica su información nutrimental: los 17 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Tortas Ahogadas Guadalajara, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tortas Ahogadas Guadalajara?

Torta ahogada doble carne: 56 g de proteína en 825 kcal (valor estimado). Le siguen Tacos con papa y doble carne (37 g) y Tacos con papa, panela y carne (35 g).

¿Qué pedir en Tortas Ahogadas Guadalajara si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Taco doble carne (344 kcal y 17 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Tortas Ahogadas Guadalajara?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Taco doble carne, con 17 g de proteína y 344 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Torta ahogada doble carne, con 56 g de proteína y 825 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Tortas Ahogadas Guadalajara?

Casi no: ningún platillo con 20 g de proteína o más se queda en 30 g de carbohidratos o menos tal como viene en el menú.

¿Qué sección del menú de Tortas Ahogadas Guadalajara es la más ligera?

Tortas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 694 kcal o menos, y el más ligero es Torta ahogada tradicional, con 33 g de proteína y 562 kcal (valor estimado). La más pesada es Tacos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Tortas Ahogadas Guadalajara?

De los platillos para una persona, Tacos con papa, panela y carne: 886 kcal y 35 g de proteína (valor estimado), el 44 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Tacos con papa y doble carne, con 877 kcal.

¿Los valores de Tortas Ahogadas Guadalajara son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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